1
00:00:18,384 --> 00:00:21,554 
（男性）全然進まねえじゃん
何か事件か？

2
00:00:24,348 --> 00:00:28,894 
（ナレーター）御成田(おんなりた)国際空港
入国審査官 新(しん) 擦太郎(さするたろう)

3
00:00:29,020 --> 00:00:32,565 
彼は今 かつてないプレッシャーに
動揺していた

4
00:00:34,400 --> 00:00:36,777 
（ドゲゲンチョネッガー）
滞在時間は あしたまで

5
00:00:36,902 --> 00:00:38,696 
２日でイナフだ

6
00:00:39,321 --> 00:00:43,200 
大会のほうは任せた
私は 彼に会ってくる

7
00:00:43,325 --> 00:00:44,910 
（ジェイソン）イエッサー！

8
00:00:45,036 --> 00:00:49,540 
♪～

9
00:02:11,455 --> 00:02:14,917 
～♪

10
00:02:21,674 --> 00:02:25,177 
（街雄(まちお)）今日は背中を鍛える
トレーニングを紹介するよっ！

11
00:02:25,594 --> 00:02:27,388 
（朱美(あけみ)･ひびき･ジーナ）
よろしくお願いします

12
00:02:27,513 --> 00:02:29,849 
（里美(さとみ)）ねえ 今日
展開が巻き気味じゃない？

13
00:02:29,974 --> 00:02:31,142 
テンポが速いような…

14
00:02:31,308 --> 00:02:33,519 
（彩也香(あやか)）
そう？　いつもどおりっしょ

15
00:02:33,644 --> 00:02:38,566 
（コーラス）
♪ 街雄の筋肉講座

16
00:02:38,941 --> 00:02:41,318 
肉のお兄さんだよ

17
00:02:41,610 --> 00:02:44,405 
背中の筋肉 つまり
背筋は大きく―

18
00:02:44,530 --> 00:02:47,408 
僧帽筋 広背筋
脊柱起立筋の―

19
00:02:47,533 --> 00:02:49,201 
３つに分けられるんだ

20
00:02:49,410 --> 00:02:50,953 
トレーニング法として まずは―

21
00:02:51,078 --> 00:02:53,455 
シーテッド･ローイングを
紹介しよう

22
00:02:53,747 --> 00:02:58,085 
これは 僧帽筋 広背筋
更に大円筋 菱形筋と―

23
00:02:58,210 --> 00:03:01,547 
背中の筋肉をバランスよく
鍛えることができるんだ

24
00:03:01,672 --> 00:03:04,592 
肩甲骨をぎゅっと寄せるイメージで
引いて―

25
00:03:04,717 --> 00:03:07,845 
肩甲骨を開いていくイメージで
ゆっくり戻す

26
00:03:08,345 --> 00:03:12,057 
体を前後に倒すと
力が逃げてしまうから―

27
00:03:12,182 --> 00:03:14,977 
背中の力で引っ張る感覚を
覚えようね

28
00:03:15,102 --> 00:03:17,730 
１セット15回を目標に

29
00:03:18,063 --> 00:03:20,900 
器具を使わずに
背筋を鍛える方法としては―

30
00:03:21,025 --> 00:03:22,985 
バック･エクステンションがあるよ

31
00:03:23,360 --> 00:03:27,698 
うつぶせの状態から
背筋を反らして上半身を伸ばす

32
00:03:27,823 --> 00:03:31,493 
背筋 体幹を鍛えられる
おすすめのトレーニングだよ

33
00:03:31,952 --> 00:03:37,082 
背筋を鍛えれば 猫背 肩こり
頭痛の改善や予防にもつながる

34
00:03:37,207 --> 00:03:41,712 
しっかり鍛えて 前面の筋肉と
バランスを取れるようにしていこう

35
00:03:42,379 --> 00:03:45,007 
バック･エクステンションは
自宅でもできるからね

36
00:03:45,382 --> 00:03:48,177 
ジムに来られない時は
宅トレで頑張ろう

37
00:03:48,302 --> 00:03:49,470 
（ひびき）おーっす
（ジーナ･朱美）はーい

38
00:03:49,595 --> 00:03:53,515 
さすがね
いつもながら説明が分かりやすいわ

39
00:03:53,641 --> 00:03:56,101 
ホント 街雄さんて指導が上手ね

40
00:03:56,227 --> 00:03:59,188 
ああ 何か
ジムの人に聞いたんですけど―

41
00:03:59,480 --> 00:03:59,855 
街雄さん 海外でトレーニングの
勉強をしてたみたいっすよ

42
00:03:59,855 --> 00:04:02,107 
街雄さん 海外でトレーニングの
勉強をしてたみたいっすよ

43
00:03:59,855 --> 00:04:02,107 
バック･ダブル･
バイセプス！

44
00:04:02,107 --> 00:04:02,233 
街雄さん 海外でトレーニングの
勉強をしてたみたいっすよ

45
00:04:02,233 --> 00:04:03,150 
街雄さん 海外でトレーニングの
勉強をしてたみたいっすよ

46
00:04:02,233 --> 00:04:03,150 
（ひびきたち）わ～

47
00:04:03,150 --> 00:04:03,275 
（ひびきたち）わ～

48
00:04:03,275 --> 00:04:03,609 
（ひびきたち）わ～

49
00:04:03,275 --> 00:04:03,609 
（里美）へえ 海外で？

50
00:04:03,609 --> 00:04:03,734 
（里美）へえ 海外で？

51
00:04:03,734 --> 00:04:05,277 
（里美）へえ 海外で？

52
00:04:03,734 --> 00:04:05,277 
バック･ラット･
スプレッド！

53
00:04:05,277 --> 00:04:05,402 
バック･ラット･
スプレッド！

54
00:04:05,402 --> 00:04:05,778 
バック･ラット･
スプレッド！

55
00:04:05,402 --> 00:04:05,778 
（彩也香）高校卒業後は
アメリカの大学で確か―

56
00:04:05,778 --> 00:04:05,903 
（彩也香）高校卒業後は
アメリカの大学で確か―

57
00:04:05,903 --> 00:04:07,238 
（彩也香）高校卒業後は
アメリカの大学で確か―

58
00:04:05,903 --> 00:04:07,238 
（ひびきたち）お～

59
00:04:07,238 --> 00:04:07,363 
（彩也香）高校卒業後は
アメリカの大学で確か―

60
00:04:07,363 --> 00:04:08,989 
（彩也香）高校卒業後は
アメリカの大学で確か―

61
00:04:07,363 --> 00:04:08,989 
サイドトライセプス！

62
00:04:08,989 --> 00:04:09,114 
サイドトライセプス！

63
00:04:09,114 --> 00:04:09,448 
サイドトライセプス！

64
00:04:09,114 --> 00:04:09,448 
スポーツ理論とかいうのを
学んでいたとか

65
00:04:09,448 --> 00:04:09,573 
スポーツ理論とかいうのを
学んでいたとか

66
00:04:09,573 --> 00:04:11,492 
スポーツ理論とかいうのを
学んでいたとか

67
00:04:09,573 --> 00:04:11,492 
（ひびきたち）ほお～

68
00:04:11,492 --> 00:04:11,617 
スポーツ理論とかいうのを
学んでいたとか

69
00:04:11,617 --> 00:04:12,451 
スポーツ理論とかいうのを
学んでいたとか

70
00:04:11,617 --> 00:04:12,451 
フリースタイル！

71
00:04:12,451 --> 00:04:12,576 
フリースタイル！

72
00:04:12,576 --> 00:04:12,910 
フリースタイル！

73
00:04:12,576 --> 00:04:12,910 
うん 背景のせいで
話の内容に集中できないわ

74
00:04:12,910 --> 00:04:13,035 
うん 背景のせいで
話の内容に集中できないわ

75
00:04:13,035 --> 00:04:14,870 
うん 背景のせいで
話の内容に集中できないわ

76
00:04:13,035 --> 00:04:14,870 
（ひびきたち）うわ～

77
00:04:14,870 --> 00:04:16,413 
うん 背景のせいで
話の内容に集中できないわ

78
00:04:16,747 --> 00:04:19,583 
でも 納得
あれだけの体を作るなんて―

79
00:04:19,708 --> 00:04:22,127 
専門の知識がないと不可能だもんね

80
00:04:22,253 --> 00:04:25,089 
（彩也香）ええ
もしかして 街雄さんて―

81
00:04:22,253 --> 00:04:25,089 
アブドミナル･
アンド･サイ！

82
00:04:25,214 --> 00:04:25,756 
私たちが思ってる以上に
すごい人なのかも

83
00:04:25,756 --> 00:04:28,092 
私たちが思ってる以上に
すごい人なのかも

84
00:04:25,756 --> 00:04:28,092 
フロント･ラット･
スプレッド！

85
00:04:28,342 --> 00:04:29,093 
ハッ

86
00:04:30,261 --> 00:04:32,596 
（ひびき）ん？
街雄さん どうしたの？

87
00:04:34,056 --> 00:04:37,393 
（街雄）僕の大胸筋が
何かに反応している

88
00:04:38,269 --> 00:04:39,770 
（ジーナ）大胸筋？

89
00:04:39,895 --> 00:04:41,730 
（朱美）ハッ 本当だわ

90
00:04:42,147 --> 00:04:44,858 
街雄さんの大胸筋が…

91
00:04:44,984 --> 00:04:49,113 
（街雄）この強烈な
肉のプレッシャーは まさか…

92
00:04:49,488 --> 00:04:51,949 
（ドゲゲンチョネッガー）
肉は なまっていないようだな

93
00:04:52,074 --> 00:04:53,742 
（一同）あっ

94
00:05:02,835 --> 00:05:05,587 
（会員たち）マチョザワ
マチョザワ マチョザワ…

95
00:05:05,713 --> 00:05:07,423 
モブマッチョたちが
ざわめいているわ

96
00:05:07,548 --> 00:05:09,675 
あの男の肉圧に押されているんだ

97
00:05:10,050 --> 00:05:14,722 
（ジーナ）あの男のマッチョ力
もしかしたら街雄さんよりも…

98
00:05:14,847 --> 00:05:19,184 
ちょっと待って どさくさに紛れて
聞き慣れない単語を連発しないで

99
00:05:19,643 --> 00:05:22,187 
サー なぜ日本に？

100
00:05:22,646 --> 00:05:27,276 
（ドゲゲンチョネッガー）
無論 お前と会うため

101
00:05:27,401 --> 00:05:30,904 
（２人）うわっ
（ひびき）ウ… ウソだろ

102
00:05:31,488 --> 00:05:33,574 
まさか あの人は…

103
00:05:33,699 --> 00:05:36,285 
あの男を知っているの？

104
00:05:36,410 --> 00:05:40,331 
映画「７人のコマンドー」シリーズ
主演俳優

105
00:05:40,789 --> 00:05:44,376 
ハーンノルド･
ドゲゲンチョネッガー！

106
00:05:45,169 --> 00:05:46,378 
（会員たち）ぬおっ
（朱美）あっ

107
00:05:46,503 --> 00:05:47,671 
（ジーナ）ああっ
（里美）あっ

108
00:05:48,255 --> 00:05:50,674 
（里美･朱美･ジーナ）
全然ピンとこない

109
00:05:51,008 --> 00:05:56,388 
（ひびき）
この人こそ アメリカ映画界に
すい星のごとく現れた時代の象徴！

110
00:05:56,513 --> 00:05:58,348 
（彩也香）
ムキムキマッチョボディから
繰り出される―

111
00:05:58,474 --> 00:05:59,808 
超ド級のアクションは―

112
00:05:59,933 --> 00:06:02,102 
筋肉大好き
アメリカ人のみならず―

113
00:06:02,227 --> 00:06:04,104 
世界中を魅了した

114
00:06:04,313 --> 00:06:06,690 
今や押しも押されぬ
アクションスター

115
00:06:06,815 --> 00:06:11,528 
俳優 ハーンノルド･
ドゲゲンチョネッガー様だ！

116
00:06:12,571 --> 00:06:14,823 
（里美･ジーナ）
やっぱりピンとこない

117
00:06:14,948 --> 00:06:17,076 
すてきな筋肉…

118
00:06:17,201 --> 00:06:19,161 
マジで？　これでピンとこない？

119
00:06:19,286 --> 00:06:21,455 
「ラスト･アクション･
プレデター」の主演だよ

120
00:06:21,580 --> 00:06:24,249 
「コナン･ザ･レッドブル」は？
「ツインズ･コップ」は？

121
00:06:24,708 --> 00:06:26,001 
（３人）何それ…

122
00:06:26,335 --> 00:06:28,712 
（朱美）
つまり 話を総合すると―

123
00:06:28,837 --> 00:06:31,673 
この人は アメリカの
アクション俳優ってことね

124
00:06:31,799 --> 00:06:34,551 
（ジーナ）あいにく
映画は あまり見ないのよね

125
00:06:34,802 --> 00:06:38,722 
あれ？　言われてみれば
映画で見たことあるかも

126
00:06:38,847 --> 00:06:40,307 
さすが 先生

127
00:06:40,641 --> 00:06:42,601 
（里美）
あの映画にも出てましたよね？

128
00:06:42,726 --> 00:06:46,396 
未来からやってきたロボットが
少年を守るために戦う映画

129
00:06:46,522 --> 00:06:48,398 
“アイル･ビー･バック”が
決めゼリフの

130
00:06:48,524 --> 00:06:49,733 
（２人）ああっ！

131
00:06:50,025 --> 00:06:53,112 
あ いや… それは別の役者だ

132
00:06:53,237 --> 00:06:54,571 
（ジーナ･朱美）これは気まずい

133
00:06:54,696 --> 00:06:57,241 
（ひびき）うわあ
ドゲちゃんをバカにしたな

134
00:06:54,696 --> 00:06:57,241 
ごめんなさい ごめんなさい…

135
00:06:57,241 --> 00:06:57,366 
ごめんなさい ごめんなさい…

136
00:06:57,366 --> 00:06:59,201 
ごめんなさい ごめんなさい…

137
00:06:57,366 --> 00:06:59,201 
（彩也香）許さんぞ！

138
00:06:59,201 --> 00:07:00,577 
ごめんなさい ごめんなさい…

139
00:07:00,702 --> 00:07:04,581 
それで 街雄さんと あの人は
どういう関係なんですか？

140
00:07:05,040 --> 00:07:08,335 
高校卒業後 僕は
スポーツ理論を学ぶため―

141
00:07:08,460 --> 00:07:10,587 
アメリカの大学に進学した

142
00:07:11,130 --> 00:07:13,465 
そこでボディビルに出会ったんだ

143
00:07:14,091 --> 00:07:15,884 
サー･ドゲゲンチョネッガーは―

144
00:07:16,009 --> 00:07:18,554 
その当時の
ボディビルの師匠なんだよ

145
00:07:18,679 --> 00:07:20,472 
街雄さんの師匠!?

146
00:07:23,851 --> 00:07:25,727 
なぜ 今頃になって…

147
00:07:26,562 --> 00:07:29,690 
僕が大学を卒業して
日本に帰国したあと―

148
00:07:29,815 --> 00:07:32,443 
今日まで一度も連絡がなかったのに

149
00:07:33,902 --> 00:07:35,988 
分かってくれ 鳴造(なるぞう)

150
00:07:36,280 --> 00:07:38,699 
連絡できない理由があったのだ

151
00:07:38,824 --> 00:07:40,784 
まさかの訳あり？

152
00:07:41,368 --> 00:07:44,163 
（ドゲゲンチョネッガー）
お前の連絡先の入った携帯を―

153
00:07:44,455 --> 00:07:46,999 
うっかり池ポチャしてしまったのだ

154
00:07:47,124 --> 00:07:48,667 
ノー！

155
00:07:48,792 --> 00:07:50,919 
あっ クソしょうもない訳だったわ

156
00:07:51,044 --> 00:07:54,214 
ああ それはしょうがない
ドゲちゃん 悪くないよ

157
00:07:54,339 --> 00:07:57,217 
街雄さんから
連絡してあげたらよかったのに

158
00:07:57,342 --> 00:07:58,510 
それがね…

159
00:07:58,635 --> 00:08:03,515 
僕も うっかりポージング中に
携帯を握り潰しちゃって…

160
00:08:03,640 --> 00:08:04,224 
（ひびき）
もう 街雄さんってば

161
00:08:04,224 --> 00:08:06,226 
（ひびき）
もう 街雄さんってば

162
00:08:04,224 --> 00:08:06,226 
なるほど そうだったのか

163
00:08:06,226 --> 00:08:06,685 
なるほど そうだったのか

164
00:08:06,810 --> 00:08:08,228 
（里美）何が なるほどなの？

165
00:08:08,353 --> 00:08:11,064 
ポージング中に握り潰すって
どういう状況？

166
00:08:11,648 --> 00:08:14,568 
（ドゲゲンチョネッガー）
鳴造の居所を知ったのは つい最近だ

167
00:08:15,027 --> 00:08:17,029 
たまたま見ていた
この支店のサイトに―

168
00:08:17,154 --> 00:08:19,448 
鳴造が写っていたのだ

169
00:08:19,823 --> 00:08:22,868 
それで 日本まで
会いに来てくれたんですか

170
00:08:22,993 --> 00:08:24,453 
光栄です サー

171
00:08:24,745 --> 00:08:29,166 
ノープロブレム
この再会は偶然ではない

172
00:08:29,291 --> 00:08:30,167 
えっ？

173
00:08:31,293 --> 00:08:34,379 
（ドゲゲンチョネッガー）
恐らくは 筋肉の神のおぼし召し

174
00:08:34,505 --> 00:08:37,132 
ハッ まさか…

175
00:08:37,257 --> 00:08:41,803 
（里美）筋肉の神って何だよって
突っ込んじゃいけない雰囲気ね

176
00:08:42,054 --> 00:08:46,475 
見せてもらうぞ 鳴造
私のもとを離れてから―

177
00:08:46,600 --> 00:08:50,062 
どんな筋肉道を
歩んできたのか

178
00:08:50,187 --> 00:08:51,021 
ふん！

179
00:08:52,856 --> 00:08:54,274 
（一同）ああっ

180
00:08:54,691 --> 00:08:57,277 
（ひびき）あれは ハンドグリップ

181
00:09:01,865 --> 00:09:06,620 
それじゃ ここでハンドグリップの
トレーニングについて説明するよ

182
00:09:06,745 --> 00:09:09,915 
たくましい前腕部に
憧れる男性は多いわね

183
00:09:10,040 --> 00:09:14,545 
それに 女性も握力があると
日常生活がちょっと快適になるかも

184
00:09:14,920 --> 00:09:16,004 
（彩也香）ハンドグリップは―

185
00:09:16,129 --> 00:09:19,424 
スポーツ専門店や
ホームセンターなどで売ってるよ

186
00:09:19,841 --> 00:09:22,386 
ハンドグリップの強度は
さまざまだけど―

187
00:09:22,511 --> 00:09:25,764 
簡単すぎる強度のものでは
トレーニングにならない

188
00:09:25,889 --> 00:09:29,560 
（ジーナ）
反対に 一度も閉じられない
高すぎる強度のものも―

189
00:09:29,685 --> 00:09:31,436 
最初は避けたほうがいいわ

190
00:09:31,728 --> 00:09:35,440 
ちなみに 日本人の20代前後の
平均握力は…

191
00:09:36,233 --> 00:09:38,610 
男性が 約46キロ

192
00:09:38,735 --> 00:09:41,572 
女性が
約28キロなんですって

193
00:09:41,863 --> 00:09:43,323 
（彩也香）最初の１本は―

194
00:09:43,448 --> 00:09:47,869 
10回～15回程度 閉じることの
できる強度のものが おすすめ

195
00:09:47,995 --> 00:09:51,832 
余力を出しきるには これぐらいの
強度がちょうどいいんだ

196
00:09:52,249 --> 00:09:54,251 
（ジーナ）やり方は いたって簡単

197
00:09:54,376 --> 00:09:57,462 
反動を使わないで
ゆっくりとグリッパーを握り―

198
00:09:57,588 --> 00:10:01,383 
ゆっくりと開く
これが基本のトレーニング

199
00:10:01,508 --> 00:10:04,595 
15回～20回を
３セットでやってみて

200
00:10:04,845 --> 00:10:06,555 
（彩也香）
応用トレーニングとして―

201
00:10:06,680 --> 00:10:11,101 
片手では握れないグリッパーを
両手の力で無理やり閉じて―

202
00:10:11,393 --> 00:10:15,063 
できるだけ ゆっくり開いていく
というトレーニングもあるよ

203
00:10:15,188 --> 00:10:17,983 
当然 負荷も大幅にアップする

204
00:10:18,358 --> 00:10:21,945 
（ジーナ）ハンドグリップで
鍛えられるのは前腕の筋肉よ

205
00:10:22,070 --> 00:10:25,198 
前腕を鍛えると握力もアップ

206
00:10:25,324 --> 00:10:29,202 
握力が上がると 他の筋トレの
パフォーマンスも向上するし

207
00:10:29,328 --> 00:10:34,124 
また 日常生活でも
握力に頼る場面は意外に多いわ

208
00:10:34,249 --> 00:10:35,709 
ふだんから鍛えておけば―

209
00:10:35,834 --> 00:10:38,879 
いざという時
役に立つかもしれないわよ

210
00:10:39,129 --> 00:10:41,506 
（彩也香）
ハンドグリップを正しく使って

211
00:10:41,632 --> 00:10:44,301 
（ジーナ）目指せ 握力アップ！

212
00:10:48,347 --> 00:10:52,392 
そのグリッパーは
世界で３番目の強度を誇る代物

213
00:10:52,684 --> 00:10:57,147 
それを片手で閉じられるのは
全世界で約100名

214
00:10:57,564 --> 00:10:58,649 
あっ…

215
00:10:58,857 --> 00:11:00,150 
（ひびきたち）あ…

216
00:11:00,567 --> 00:11:04,112 
お前の現在の実力を試すには
ちょうどいい

217
00:11:04,237 --> 00:11:06,114 
さあ 握るか死ぬか

218
00:11:06,239 --> 00:11:08,033 
クラッシュ･オア･ダイ！

219
00:11:08,700 --> 00:11:10,535 
イエス サー

220
00:11:13,121 --> 00:11:15,082 
（一同）あっ

221
00:11:15,582 --> 00:11:17,834 
（息を吸う音）
（街雄）ふっ！

222
00:11:18,919 --> 00:11:20,212 
（一同）おおっ！

223
00:11:20,337 --> 00:11:22,839 
ニーベーロ ヤースニィ！

224
00:11:23,632 --> 00:11:25,467 
（朱美）グリッパーを―

225
00:11:25,926 --> 00:11:27,969 
握り潰した!?

226
00:11:28,470 --> 00:11:30,722 
んんっ！

227
00:11:31,223 --> 00:11:32,474 
合格だ！

228
00:11:32,766 --> 00:11:34,726 
お前は資格を得た

229
00:11:34,893 --> 00:11:37,187 
あした 私が主催の
ボディビル大会が―

230
00:11:37,312 --> 00:11:38,939 
この日本で開かれる

231
00:11:39,064 --> 00:11:43,193 
世界各地から猛者が集まる
歴史を変える大会だ

232
00:11:43,318 --> 00:11:44,820 
あしたって急すぎじゃね？

233
00:11:44,945 --> 00:11:47,406 
（ドゲゲンチョネッガー）
鳴造 お前も出場しろ

234
00:11:47,531 --> 00:11:51,785 
お前の筋肉を
世界に知らしめる時が来た！

235
00:11:54,037 --> 00:11:56,706 
世界大会に街雄さんが？

236
00:11:56,832 --> 00:11:58,792 
しかも こんな急に？

237
00:11:59,084 --> 00:12:01,837 
（里美）シリアスな場面なのは
じゅうじゅう承知だけど―

238
00:12:01,962 --> 00:12:03,422 
１つ言わせて

239
00:12:03,839 --> 00:12:06,716 
握力のくだり
必要だった？

240
00:12:14,975 --> 00:12:17,185 
（スタッフ）会場限定Ｔシャツです

241
00:12:17,310 --> 00:12:19,688 
（スタッフ）
無料サンプルいかがですか？

242
00:12:22,357 --> 00:12:24,651 
（女性）肉よ～
（女性たちの笑い声）

243
00:12:24,776 --> 00:12:27,195 
（歓声）

244
00:12:32,367 --> 00:12:34,244 
（ひびき）うわ～
（ジーナ）ここが会場？

245
00:12:34,369 --> 00:12:36,955 
すごい盛り上がりね
（ひびき）あっ

246
00:12:37,164 --> 00:12:40,167 
へえ 国際色豊かだなあ

247
00:12:40,292 --> 00:12:43,462 
（深呼吸）

248
00:12:43,753 --> 00:12:45,714 
奏流院(そうりゅういん)さん どうしたの？

249
00:12:46,590 --> 00:12:50,218 
まるで 故郷に帰ったような
安らぎを感じるんです

250
00:12:50,886 --> 00:12:53,472 
お前の実家 この近所だろ

251
00:12:53,805 --> 00:12:56,892 
身長ごとに階級が分かれてるんだな

252
00:12:57,017 --> 00:12:58,894 
今はフィジーク？

253
00:12:59,019 --> 00:13:02,230 
街雄さんはボディビルの部の
最後のほうみたいよ

254
00:13:02,439 --> 00:13:05,066 
早速 席に着いて
応援の練習しましょう

255
00:13:05,192 --> 00:13:07,486 
でも ２階席まで ぎっしりよ

256
00:13:07,819 --> 00:13:10,238 
（彩也香）
もっと早く来るべきだったかな

257
00:13:11,615 --> 00:13:14,534 
（ドゲゲンチョネッガー）
また会ったな ゲイシャガールズ

258
00:13:14,659 --> 00:13:17,245 
（一同）あっ
（ひびき）ドゲちゃん！

259
00:13:18,497 --> 00:13:21,082 
（彩也香）ドゲちゃーん
（ひびき）会いたかったよ～

260
00:13:21,208 --> 00:13:24,211 
（ひびきたちのはしゃぎ声）
（ドゲゲンチョネッガー）ハハハ…

261
00:13:24,336 --> 00:13:25,837 
地獄で会ったな ベイビー

262
00:13:25,962 --> 00:13:29,508 
（朱美）すてきよ セリフは
意味不明だけど すてきな筋肉よ！

263
00:13:29,966 --> 00:13:33,887 
今回は 私たちが 突っ込みに
回ったほうがいいのかしら

264
00:13:34,012 --> 00:13:35,263 
そのようね

265
00:13:35,555 --> 00:13:38,642 
さあ おいで 特等席に案内しよう

266
00:13:38,808 --> 00:13:40,685 
（ひびき）ホント？
（朱美）うれしい

267
00:13:40,810 --> 00:13:44,147 
映画のとおり 強いだけじゃなくて
優しいんだな

268
00:13:44,439 --> 00:13:46,316 
（里美）ホ… ホントに人間なの？

269
00:13:46,441 --> 00:13:49,027 
くっ… 突っ込みが
追いつかないわ！

270
00:13:51,863 --> 00:13:54,366 
うわあ 真っ正面！

271
00:13:54,574 --> 00:13:56,284 
（ジェイソン）
それでは これより―

272
00:13:56,409 --> 00:13:59,162 
ボディビルディング
予選に入ります

273
00:13:59,663 --> 00:14:01,748 
（歓声）

274
00:14:02,457 --> 00:14:03,750 
（どよめき）

275
00:14:04,334 --> 00:14:06,378 
（歓声）

276
00:14:06,503 --> 00:14:07,837 
（選手たち）ふん！

277
00:14:09,422 --> 00:14:12,801 
（ひびき）出た！
（朱美）さすがにみんな超でかいわ

278
00:14:12,926 --> 00:14:16,012 
ボディビルの観戦は
初めてなんだよなあ

279
00:14:16,221 --> 00:14:18,557 
どうやって勝敗を決めるのかしら？

280
00:14:18,682 --> 00:14:22,269 
さっきまで やってた
フィジークとは違うのよね？

281
00:14:22,727 --> 00:14:27,148 
安心しなさい ジャパニーズ＆
ロシアン ゲイシャガールズ

282
00:14:27,274 --> 00:14:30,610 
私が競技の流れを解説してあげよう

283
00:14:30,735 --> 00:14:34,072 
この人 絶対
ゲイシャの意味を間違えてるわ

284
00:14:34,197 --> 00:14:36,783 
あなたの日本の知識も怪しいけどね

285
00:14:39,911 --> 00:14:41,204 
（ドゲゲンチョネッガー）
まずは フィジークと―

286
00:14:41,329 --> 00:14:44,708 
ボディビルの違いだが
審査基準が違う

287
00:14:44,833 --> 00:14:48,837 
フィジークはボディビルに比べて
細身 逆三角形で―

288
00:14:48,962 --> 00:14:52,591 
顔や髪型 サーフパンツの
デザインで審査する

289
00:14:52,716 --> 00:14:54,426 
大きな違いは フィジークは―

290
00:14:54,551 --> 00:14:58,054 
下半身は
ほとんど審査されないことだ

291
00:14:58,471 --> 00:15:00,682 
ボディビルの審査は
大会ごとに―

292
00:15:00,807 --> 00:15:03,268 
規定のポーズにて採点される

293
00:15:03,393 --> 00:15:05,812 
ステージを見たまえ
（彩也香･ひびき）ん？

294
00:15:06,897 --> 00:15:08,773 
（ドゲゲンチョネッガー）
これはリラックスポーズ

295
00:15:08,899 --> 00:15:11,318 
続いて 規定のポーズに入る

296
00:15:42,766 --> 00:15:44,809 
以上が規定ポーズだ

297
00:15:44,935 --> 00:15:46,895 
これらに加えて
モスト･マスキュラーを―

298
00:15:47,020 --> 00:15:49,606 
規定ポーズとする団体もある

299
00:15:49,731 --> 00:15:52,192 
街雄さんが よくやってる
ポーズもあるな

300
00:15:52,317 --> 00:15:55,820 
意外ね ポージングって
もっとたくさんあると思ってたわ

301
00:15:55,946 --> 00:15:58,114 
あくまで規定ポーズだからね

302
00:15:58,573 --> 00:16:00,075 
（ドゲゲンチョネッガー）
階級ごとに決勝では―

303
00:16:00,200 --> 00:16:03,161 
フリーポーズという演目が行われる

304
00:16:03,286 --> 00:16:07,791 
自分が選んだ音楽に合わせて
自由に演技をする

305
00:16:07,916 --> 00:16:10,126 
（朱美）これは
センスも問われるわね

306
00:16:10,460 --> 00:16:12,879 
フリーポーズが終わったら
ポーズダウン

307
00:16:13,296 --> 00:16:15,799 
ポーズダウンとは
決勝進出者が―

308
00:16:15,924 --> 00:16:19,636 
一堂に会して
ポージングを行うものだ

309
00:16:19,970 --> 00:16:23,181 
（ジェイソン）
フロント･ダブル･バイセプス

310
00:16:23,932 --> 00:16:25,809 
オーケー リラックス

311
00:16:26,267 --> 00:16:28,436 
フロント･ラット･スプレッド

312
00:16:30,105 --> 00:16:31,982 
（観客）キレてる キレてる
（観客）でかい！

313
00:16:32,107 --> 00:16:33,233 
（観客）割れてるよ！

314
00:16:33,358 --> 00:16:36,111 
（観客）笑顔 笑顔
（観客）パパ カッコイー！

315
00:16:36,236 --> 00:16:38,405 
（観客）11番 いいよ！
（観客）15番！

316
00:16:38,530 --> 00:16:40,532 
（観客）18番 ナイスバルク！

317
00:16:40,657 --> 00:16:42,659 
うお～ 熱い

318
00:16:42,784 --> 00:16:44,995 
掛け声も面白(おもしれ)えなあ

319
00:16:45,120 --> 00:16:48,748 
ボーズダウンは
大会でもっとも盛り上がる場面だ

320
00:16:48,999 --> 00:16:51,501 
へえ すごい…

321
00:16:55,672 --> 00:16:59,968 
（ドゲゲンチョネッガー）
ここからは 180プラスという階級だ

322
00:17:00,093 --> 00:17:02,262 
おお さっきより ごつい！
（朱美）ヘヘヘ…

323
00:17:02,387 --> 00:17:04,514 
あれ 何人か前に出てきた

324
00:17:04,889 --> 00:17:07,434 
（ドゲゲンチョネッガー）
この階級は人数が多いからね

325
00:17:07,559 --> 00:17:11,479 
全員を公平にジャッジできるよう
グループ分けしてある

326
00:17:11,604 --> 00:17:12,981 
（観客）腹筋グレネード！

327
00:17:13,106 --> 00:17:14,733 
（観客）二頭筋がチョモランマだ！

328
00:17:14,858 --> 00:17:16,234 
（観客）肩メロン！

329
00:17:16,359 --> 00:17:19,946 
すごい迫力 さすが世界クラス
（朱美）筋肉 筋肉 筋肉…

330
00:17:20,071 --> 00:17:22,782 
何つーか 応援もディープだな

331
00:17:23,158 --> 00:17:26,161 
だけど 優劣の基準が
分からないわねえ

332
00:17:26,453 --> 00:17:29,164 
うむ 初心者では無理もない

333
00:17:29,664 --> 00:17:32,917 
ただ筋肉が大きければいい
というものではない

334
00:17:33,251 --> 00:17:35,420 
全身の筋肉のバランス

335
00:17:35,754 --> 00:17:37,297 
肌つやのよさ

336
00:17:37,505 --> 00:17:40,884 
そして ポージングの美しさ

337
00:17:41,009 --> 00:17:44,429 
それらを総合して
雌雄を決するのだ

338
00:17:44,554 --> 00:17:45,597 
へえ～

339
00:17:45,722 --> 00:17:48,183 
ただ筋肉を鍛えるだけじゃ
ダメなんだ

340
00:17:48,641 --> 00:17:50,477 
あっ 街雄さんよ

341
00:17:50,602 --> 00:17:53,897 
（ジェイソン）
それでは 次の組 前へどうぞ

342
00:17:55,482 --> 00:17:59,444 
（ナレーター）後に この時
会場に居合わせた人々は―

343
00:17:59,611 --> 00:18:02,697 
一様に こう証言したという

344
00:18:08,620 --> 00:18:10,705 
“神を感じた”と

345
00:18:18,296 --> 00:18:20,381 
（一同）ううっ…

346
00:18:21,633 --> 00:18:24,052 
うっ… あっ あれ？

347
00:18:24,177 --> 00:18:25,762 
今 確かに服が…

348
00:18:25,887 --> 00:18:27,305 
ハァ～

349
00:18:28,473 --> 00:18:30,058 
（ドゲゲンチョネッガー）肉圧だ

350
00:18:30,600 --> 00:18:34,896 
これほどの肉圧を
身につけたか 鳴造

351
00:18:36,147 --> 00:18:38,066 
（選手）マチョタジ…
（選手）マチョタジ…

352
00:18:38,441 --> 00:18:39,818 
（選手）マチョタジ…

353
00:18:40,235 --> 00:18:41,069 
あれは？

354
00:18:46,241 --> 00:18:50,203 
（朱美）マッチョたちが
街雄さんに ひれ伏した

355
00:18:50,453 --> 00:18:52,080 
これで決着よ！

356
00:18:52,831 --> 00:18:57,418 
（里美）事情を知らない人が見たら
意味不明すぎる光景ね

357
00:19:00,380 --> 00:19:02,423 
優勝おめでとう 鳴造

358
00:19:02,841 --> 00:19:06,719 
並み居る強豪を歯牙にもかけず
圧勝するとは

359
00:19:06,845 --> 00:19:10,431 
あのヤングサムライが
ここまで成長したか

360
00:19:10,557 --> 00:19:12,433 
褒めすぎですよ サー

361
00:19:12,934 --> 00:19:16,688 
今回の出場者たちは
みんな 超一流だった

362
00:19:16,813 --> 00:19:20,692 
だけど あくまで
普通の超一流にすぎない

363
00:19:21,025 --> 00:19:23,736 
僕の知る世界最高峰の
ビルダーたちは―

364
00:19:23,862 --> 00:19:26,030 
１人も
出場していませんでしたからね

365
00:19:26,156 --> 00:19:27,198 
（一同）ええっ

366
00:19:27,824 --> 00:19:31,452 
（街雄）この大会自体が
試験だったんでしょう？

367
00:19:31,578 --> 00:19:32,704 
違いますか？

368
00:19:32,996 --> 00:19:34,789 
そのとおり

369
00:19:35,039 --> 00:19:37,834 
お前は第２の試験を突破した

370
00:19:37,959 --> 00:19:39,919 
ふん！

371
00:19:41,337 --> 00:19:45,592 
私が なぜ これまで多くの弟子を
育成してきたと思う？

372
00:19:45,717 --> 00:19:49,971 
私と対等に戦えるビルダーを
作りだすためだ

373
00:19:50,471 --> 00:19:54,767 
決勝の舞台はラスベガス
私が用意しよう

374
00:19:55,143 --> 00:19:57,729 
準備はいいな？　鳴造

375
00:19:57,979 --> 00:20:02,233 
あっ すみません 仕事があるので
アメリカに行くのは ちょっと…

376
00:20:02,358 --> 00:20:04,986 
パーソナルトレーニングの予約も
入っているので

377
00:20:05,236 --> 00:20:07,238 
（ドゲゲンチョネッガー）
あっ そうなんだ…

378
00:20:08,323 --> 00:20:11,868 
（ナレーター）
当然ながら 仕事優先だった

379
00:20:14,204 --> 00:20:16,956 
（一同）街雄さん
優勝 おめでとう！

380
00:20:17,081 --> 00:20:19,000 
ありがとうございマッスル！

381
00:20:19,125 --> 00:20:22,921 
鳴造殿 今日から
またハッスル マッスルですぞ

382
00:20:23,046 --> 00:20:24,380 
（２人）ハッスル マッスル！

383
00:20:24,505 --> 00:20:26,257 
（ひびき）ちょっと待て
何かついてきてるぞ

384
00:20:27,217 --> 00:20:28,509 
（ジェイソン）申し遅れました

385
00:20:28,635 --> 00:20:32,805 
私 サー･ドゲゲンチョネッガーの
秘書を務めております

386
00:20:32,931 --> 00:20:35,099 
ジェイソン･スゲエサムと申します

387
00:20:35,225 --> 00:20:37,602 
いや パンツ一丁で
かしこまられても…

388
00:20:37,852 --> 00:20:40,480 
実は 僕も何も聞いてなくて

389
00:20:40,813 --> 00:20:45,735 
私が ジャパンに残ったのは
他ならぬサーのご命令

390
00:20:45,860 --> 00:20:49,739 
鳴造殿のトレーニングサポートを
命じられたのです

391
00:20:50,156 --> 00:20:52,242 
（一同）あ…

392
00:20:52,492 --> 00:20:54,869 
ご安心めされよ
特に用のない時は―

393
00:20:54,994 --> 00:20:57,538 
モブマッチョたちに
紛れておりますゆえ ハハハ…

394
00:20:57,664 --> 00:20:59,374 
どんな気の遣い方だよ

395
00:20:59,499 --> 00:21:03,628 
鳴造殿 皆様
ハッスル マッスルですぞ！

396
00:21:03,753 --> 00:21:03,962 
（街雄）アッハハハ…
ハッスル マッスル

397
00:21:03,962 --> 00:21:06,506 
（街雄）アッハハハ…
ハッスル マッスル

398
00:21:03,962 --> 00:21:06,506 
ハッスル マッスルを
はやらせようとしてるだろ

399
00:21:06,506 --> 00:21:06,631 
（街雄）アッハハハ…
ハッスル マッスル

400
00:21:06,631 --> 00:21:07,799 
（街雄）アッハハハ…
ハッスル マッスル

401
00:21:06,631 --> 00:21:07,799 
いいから群れで
おとなしくしてろ！

402
00:21:07,799 --> 00:21:07,924 
いいから群れで
おとなしくしてろ！

403
00:21:07,924 --> 00:21:09,425 
いいから群れで
おとなしくしてろ！

404
00:21:07,924 --> 00:21:09,425 
アッハハハ…

405
00:21:09,801 --> 00:21:12,887 
（ナレーター）
ジムのメンバーが１人増えた

406
00:21:13,012 --> 00:21:16,432 
♪～

407
00:22:39,557 --> 00:22:42,977 
～♪

408
00:22:43,478 --> 00:22:45,271 
今日は
背中のトレーニング

409
00:22:45,396 --> 00:22:47,982 
バックエクステンション
をやってみよう

410
00:22:48,191 --> 00:22:50,610 
腹ばいになって 体を反らすんだ

411
00:22:50,818 --> 00:22:55,323 
（朱美）上半身だけじゃなく
お尻を引き締めて足も持ち上げるの

412
00:22:55,448 --> 00:22:57,950 
ただし 無理に反らしすぎると―

413
00:22:58,076 --> 00:23:00,620 
腰を痛めることもあるから
気をつけて

414
00:23:01,287 --> 00:23:03,539 
正しくやれば 背中はもちろん―

415
00:23:03,664 --> 00:23:06,125 
お尻や太ももの筋肉も鍛えられるわ

416
00:23:06,584 --> 00:23:09,128 
（里美）体を反らした状態で
少しキープ

417
00:23:09,253 --> 00:23:12,173 
目標は10回 準備はいい？

418
00:23:12,381 --> 00:23:15,051 
それじゃあ 用意 スタート！

419
00:23:19,931 --> 00:23:22,809 
（ひびき）息を吐きながら
体を起こして

420
00:23:24,435 --> 00:23:26,813 
下ろす時に息を吸うの

421
00:23:28,856 --> 00:23:31,859 
（彩也香）リズムを落とさず
ペースを保って

422
00:23:32,693 --> 00:23:35,947 
体勢が崩れないように
気をつけて

423
00:23:37,782 --> 00:23:39,200 
はい オーケー！

424
00:23:39,534 --> 00:23:40,535 
（里美）お疲れさま

425
00:23:40,660 --> 00:23:45,206 
これを続ければ きれいな背中
きれいなお尻と太ももができるよ

426
00:23:45,456 --> 00:23:46,958 
それじゃあ 今日も…

427
00:23:47,208 --> 00:23:48,459 
（一同）ナイスバルク！