（黒枝の呪文）
（黒枝）出来たわ。 あとは 実験ね 肉エルフで。
フフフ…。
（黒枝）エルフ いる？
何よ 誰もいないじゃない。
しかたないから 外で時間 潰してこようかしら。
（戸の開く音）
（直江）ただいま～。
あれ？ 絵留札さん いないんですか？
鍵 開けっぱなしで 不用心だな。
あっ… 絵留札さんの？
こういう炭酸飲料ばかり飲むから 太るのに。
新商品かな？
おいしそうだな。 少し 味見させてもらおっと。
でっ… なんか 変な味。
あっ… うっ… ハァ…。
だっ… ハァ… あっ…。 （チャイム）
（骨田）お邪魔しま～す。 （米路）邪魔するでぇ。 （頼加）ワウッ。
偶然 そこで会いまし… て…。
（米路／骨田）え～！ ワウー！
（絵留札） なんてことするんだ！？ この➡
どでかゴンズイ玉ケツ性悪ダークエルフが！
限定のフライドポテトに合いそうな 飲み物を 吟味していたのに…。
いきなり後ろから来て お汁粉を押すなんて！
頭 おかしいのか？ 貴様！
そんなに 怒らなくたっていいじゃない。
怒るわ！ ポテトに 汁粉って➡
喉 渇き過ぎて 死んだらどうする？
代わりの飲み物を 用意すればいいんでしょ？
人間の家に置いてるから。 んっ… どういうことだ？
人間に用があって 家に お邪魔したのよ。
手ぶらじゃ失礼だから 新商品の炭酸飲料を買ってね。
新商品の炭酸？ よし 行こう。
ポテトには 炭酸が よく合う！
《フフフ… うまく あれを 飲ませる方向に 誘導できたわ。
あの痩せ薬が ちゃんと効くのか➡
この すっとこどっこいエルフで 確かめるだけ。
まあ 失敗しても 取り返しのつかないことには➡
ならないでしょ》
えらいこっちゃ～！ しっかりしてくださいまし！
《取り返しのつかないことに なってるっぽい！》
（絵留札）おい 人間！ （骨田）目を開けてください！
（直江）あっ…。 人間！ しっかりしろ！
絵留札… さん？
人間 気が付いたか？ 人間 アンデッド？
ちゃうちゃう。 犬じゃない！
（米路）そういう意味ちゃうて！ えっ？
ななな… なんだ？ これ～！
《圧倒的想定外》 （骨田）カルシウム不足でしょうか？
《めっちゃ失敗作》 （米路）ほな 魚 食べたら 戻るか。
《体重 減るには減ったけど…》 （直江）そんなわけないでしょ！
他に 異変は？
たぶん 大丈夫です。
まあ 命に別状はないみたいだな。
（直江）心配 おかけしました。 でも なんで 僕は 小さく…。
考えるまでもない。 犯人の目星は ついている！
ほんまに？ 誰や？
《くっ… いくら この 脳みそポテトエルフでも➡
さすがに 気付くわね。
私が用意してた飲み物が 原因って…》
サテュロスだ！ 《セーフ》
サテュロス 人間 狙ってた。
確かに いろんな魔法を使えますものね。
どっ… どうしましょう…。
((佐手呂：うっ！ あ～ ややや…) （絵留札）捕まえたら➡
けつ１００たたきの刑だ！
《もし 犯人と ばれたら…》
((キャー！)
《私が犯人と 悟られるわけには…》
着れる服はあるのか？ 《とりあえず あれを回収して➡
人間を 元に戻すのよ！》
（絵留札）おい！ なっ… 何よ？
この服では 動きづらそうだ。
子ども用の服がないから 買いに行くのを 手伝え。
しっ… しかたないわね。
《ハァ… 回収は 後回しね》
すみません 迷惑かけて。
何を言う。 ふだん 世話になっているのだ。
これくらい なんてことない。 骨折り損にはさせませんわ。
頼加も サテュロス 捜してやる。 あとで 子どもの好きな➡
あじフライ 持ってきたるわぁ。 皆さん…。
んっ…。
（絵留札） うむ よく似合っているな。
ありがとうございます。
スケルトンたちが サテュロスを捜している。
お前は 安心して待っていろ。 はっ… はい。
《状況が ややこしくなる前に➡
早く回収して 人間を 元に戻さないと…》
（チャイムとドアの開く音）
（男鹿）お～い 人間！ オーガか？
あっ 今日 料理 教えるって 約束してたんでした。
《ややこしくなりそう！》
あっ…。
（男鹿）あっ… ああ…。
((男鹿：よ～ちよちよちよち… いない いない ばぁ～。
大きくなれよ～。
１０数えてから 出るんだぞ。
頑張れ 頑張れ！
ハァハァ… ママー！)
マイ サーン！ あ～！
こら！ 潰れるだろ 離せ！
やだ！ 俺の子だ～！ うわっ… ああ… うっ…。
《考えてたより やばい母性。
というか 母性なのかしら？》
人間が困っているだろ！
やだやだ… って 人間？
どうも。
（男鹿）つまり サテュロスの魔術で ちっちゃくなっちゃったわけか。
まあ でも とりあえず このままでいいよな？
いいわけあるか！ 《黒枝：切り替えるのよ。
いかに状況が ややこしくなろうと やることは変わらないわ》
って 何やってんだ？ んっ？ いや 別に…。
あの 男鹿さん。 ママって 呼んでいいぞ。
えっ… 嫌です。
料理を教える件ですけど➡
この体では うまくできないかも。
《そうか！ 全員を 調理に集中させ その間に…。
そうと決まれば…》
お前 人間のサポート してあげなさいよ。 私が？
どうせ サテュロスが捕まるまで暇でしょ？
時間は 有効に使うべきよ。
ふむ… そうだな。
どうせなら 全員でやるか。
えっ？
《まさか 私まで 料理に参加させられるとは…。
でも こうなったら しかたないわ。 とりあえず 隙を うかがうのよ。
回収のチャンスは 必ず来る！
その機会を逃さない！ 黒ひょうのように！》
じゃがいものカットは任せろ！
お肉は 脂身なしの牛ももです。
バラ肉より カロリーが低いので。 なるほどな。
《めっちゃ隙だらけ～。
拍子抜けだけど まあ いいわ。
今のうちに回収しちゃい…》 （床の鳴る音）
（男鹿／絵留札）フッ！
あ～… あっ…。 （絵留札） なんだ 貴様か。 びっくりした。
後ろで こそこそするな。 サテュロスが来たのかと思ったぜ。
ちょっと歩いただけじゃない 大げさね。
うるさい！ サボってないで 参加しろ！ わかったわよ。
《もう！ ２人して 脳筋ぽっちゃりなの 忘れてたわ！
気配に敏感すぎる。 うかつに動けないわね。
とにかく 参加しながら考えるのよ。
調理中に 隙を見て…。
隙を…》 （コンロをつける音）
《めっちゃ真面目に 作ってしまった…》
あとは ２０分ほど煮込んで➡
水分を飛ばせば 完成ですね。 えっ… ええ。
２０分か。 結構 煮込むのだな。
じゃあ 完成まで ママと遊ぶか？
せっ… せっかくですから➡
空いた時間にできる エクササイズを 紹介しますね。
脚の後ろ蹴り上げ運動です。
大臀筋や太ももの裏に効くので➡
脚の むくみの解消や お尻のシェイプアップが 期待できます。
《くっ… こんなこと やっている場合では…》
効くわね これ。
脚の血行が悪くなりがちだから 助かるわ。
（直江）ふくらはぎの運動と 合わせると➡
より効果がありますよ。
セット回数 しっかり こなすと 汗かくわね。
喉 渇いてきたわ。
それなら これを飲むか？ うっ！ こっ… これって…。
テーブルに置いてたやつだ。 ほら。
《わわわわわわ… どうしよう？
回収できたのはいいけど これを飲むわけには…》
んっ チュー！ チュッチュッ…。 （絵留札） どうした？ 遠慮せずに飲め。
（黒枝）いっ… 言われなくても…。 やぁ～！
声 震えてないか？ ふっ… 震えてなんかないわ！
《こんな失敗作 飲むわけにはいかない！
でも ここで飲まないと 怪しまれて ばれる可能性も…。
なんで こんなことに！？
絶体絶命 万事休す！ うぅ～…》
何か おかしいぞ 貴様。
隠し事でも…。 《もう だめ！》 ギャー！
あっ！ （絵留札）目が！ 目が～！ くっ… 黒枝さん 何を…。
（男鹿）今回の騒動の原因は 失敗した 痩せ薬で➡
犯人は ダークエルフだったわけか。
性悪ケツでかダークエルフが！ なぜ こんなことをした？
別に 故意じゃないもん 幅広エルフ。
んっ… 何！？ まっ… まあまあ 絵留札さん。
そんなに怒らないで。 むっ…。
ハァ… 被害者の人間が そう言うなら…。
黒枝さん なぜ 痩せ薬を作ったんですか？
んっ…。 （直江） 黒枝さんは 真面目な人ですし➡
何か 理由があると思うんです。
私は ただ…。
世話になった人間の仕事が➡
痩せ薬で 少しでも楽になればと 思っただけよ。
でも こんなことになるなんて…。
ごめんなさい。 （男鹿／直江／絵留札）フゥ…。
黒枝さんの気持ちは すごく うれしいです。 あっ…。
でも どんなに楽になろうとも➡
僕は そういう薬に頼りたくないです。
この仕事が好きだから。
人間…。
だから 他人の体に➡
しっかり 責任を感じられるように➡
自分の力で 頑張りたいです。
大人に戻った。 え～！
太くね？ うむ…。
《めっちゃ 副作用 出てる…》
＜直江：僕の職場 リラクゼーションサロン スマイリーボア。
ここでは 運動や ダイエットの指導も 行っています。
最近は 異世界人のお客様も いらっしゃるのですが…＞
お～っす！ 人間 いるか？
男鹿さん。 何しに来た？ オーガ。
近くまで来たからよ。 差し入れだ。
こんな時間から お酒ですか？
酒は 太るだろ。
おいおい 酒は 太らないぜ。
説得力ないぞ。
まあまあ 言いたいことは １杯 飲んでから言えって。
待ってください。 僕は まだ仕事中ですし…。
固いこと言うなよ。
俺の酒が飲めないのか？
嫌な絡み方だな。
仕事が終わったら飲みますから。 また あとで。
だめだ！ 今 飲んでくれ！
（直江）うっ… そんなこと 言われても…。
（絵留札） しつこいぞ。 酔っているのか？
俺は しらふだ！
そのわりには なんだか 目が怖いですけど… んっ？
なっ… なんか 変わった色のお酒ですね。
にっ… 濁り酒ってやつだ。 （口笛）
待て！ この酒…。 （男鹿）あっ…。
間違いない。 これ ダークエルフの薬じゃないか！
チッ…。 えっ？ あの 子どもになるやつ？
何を考えているんだ？ オーガ！
そうですよ！ これ 飲んだら どうなるか わかってるでしょ！
わかってるからこそだ！
子どもに戻せば 今度こそ 友君のママになれると…。
ひっ… そんなことのために…。 （泣き声）
なんだ？ その やばい母性は！
もう一度 ママになるんだ！
友君も ママのおっぱい 吸いたいはずだ！
いいかげん 落ち着け！ 落ち着けるか！
この 行き場を失った母性 どうしてくれるんだ？
そう言われても…。
あっ！ だったら 運動していきませんか？
もやもやを発散するには 体を 動かすことが いちばんですよ。
運動？ それがいい。
見たところ 最近 あまり 運動もしてないのであろう？
今日は 男鹿さんのために➡
ストレッチと 気になる下腹部に効く➡
簡単な運動を ２種目 やっていきましょう。
まずは ストレッチから。
手首足首を回していきましょう。
これ 意味あんのか？
何事にも 手順が大事ですから。
はい ＯＫです。
次は お尻のストレッチをしていきましょう。
あおむけに寝て 両膝を立てたら➡
右の足首を 左の太ももに載せましょう。
そうしたら 左の もも裏を 両手でつかみ➡
膝を 胸に引き寄せていきます。
右側の尻が伸びてる。
確かに。 股関節も 痛いな。
お尻の筋肉が硬いと 骨盤の動きが悪くなって➡
おなかも 出やすくなりますよ。
それでは 伸ばしていきましょう。
余裕がある人は もも裏ではなく すねを持ってもいいですよ。
（絵留札／男鹿）うっ… うぅ～…。 ぬぬぬぬぬ…。
はい ＯＫです。 次は 反対側を伸ばしましょう。
んっ うぅ… うっ…。 うっ！ ぬぅ… うぅっ…。
しっかり伸ばして 骨盤が動くようにしましょう。
はい ＯＫです。
腰痛が ひどい人も これで 改善していきますよ。
最後は 腹筋を伸ばしましょう。
うつ伏せになって 腕で 床を押して➡
上半身を起こします。
こいつは 下腹にも効きそうだな。
ストレッチで伸ばすと 脂肪も 燃焼しやすくなりますからね。
この体勢で １０秒 キープしましょう。
んっ… うぅっ…。 うっ ぬぬぬぬぬ…。
うっ…。 うっ…。
んっ…。 うっ ぬっ…。 あとちょっとです。
（絵留札／男鹿）うっ…。
はい。 ストレッチは これで おしまいです。
ハァ…。 ハァハァ…。
ハァ… なかなか いいな。 サウナで やってみるか。
それは 迷惑なので やめましょう。
それでは 男鹿さんが気になる部位➡
下腹部に効くトレーニングに入ります。
１種目目は レッグレイズ。
これは 腹筋や腸腰筋などを鍛える トレーニングです。
腸腰筋？
ざっくり言えば 下腹に効きます。
そいつは いいな。
まずは あおむけになってください。
手は 体の横に置き 足を そろえたまま➡
ゆっくりと 両足を上げていきましょう。
両足が 床と垂直になる 少し手前まで上げたら➡
ゆっくりと下ろしていきましょう。
足は 床に付くギリギリまで 下ろしてください。
意外と 楽だな。
追い込むというより 効かせるのが目的なので➡
ゆっくりやるのが コツです。
それでは １０回 ２セット やっていきましょう！
１セット目 いきますよ！
１…。
うぐっ…。
２…。 ハァ…。
腰を そらさないためにも➡
腹筋から 力を抜かないようにしましょう。
うっ… フン！ んっ うぐぐ… ぐっ…。
いぃ～… うっ！
ハッ！ ぐはっ…。
うぅ… うっ！ フン！
んっ… うぅっ… うっ…。
腹が… ちぎれる！
あとちょっとです。
８…。
うぐっ！
９…。 うっ…。
ぬぬぬぬぬ… うっ！ １０！
ハァ… ハァー…。 ハァハァハァ…。
どうです？ ゆっくりやると 結構 効くと思いませんか？
脚が もう上がらん。 俺は まだ いけるぜ。
負荷が足りない人は 頭を上げて へそを のぞき込んでみたり➡
お尻を 床に付けないように 意識してみるといいですよ。
じゃあ そうしよう。
それでは ２セット目 いきますよ。
１…。
２…。
うっ！ うっ…。 可動範囲は 大きく。
骨盤のゆがみや姿勢改善にも 効果がありますから➡
しっかり やっていきましょう。
うっ！ うっ…。
うっ！ うっ！ ハァ…。
いぃ～…。
うぅっ…。 フッ！
燃えろ 俺の脂肪！
男鹿さん パワーは すごいですね。
うぅっ… うっ…。 ぬぐっ！
はい 終了です。
ハァ…。 ハァハァ…。
ハァ…。 ハァ… いい気分だ。
痛い。 はっ… 腹が…。
生まれるのか？ んなわけあるか！
次の種目は プランク。
肘と つま先を 地面に付けて➡
腰を浮かせて 背筋を まっすぐに伸ばしましょう。
こうか？ はい。 これは➡
腹筋を含む 体幹を鍛えるトレーニングです。
オーガは 余裕そうだな。
鍛え方が違うんだよ。 フフン。
この姿勢を ３０秒 キープしてみましょうか。
では １セット目 スタート！
うっ… くくく… ぬぬぬ…。
うぅっ…。
腰の位置が 上がったり 下がったりしないように➡
気を付けてくださいね。
ふだん使ってない 奥のほうの 筋肉に効いてる気がするな。
ぐぬっ… ぐぬぬぬぬ… ぬぅ～…。
あっ… そんな顔するほどか？
うるさい！ 話しかけるな！
はい ＯＫです。
ハァ… あ～… あ～…。
手軽だけど 意外と いいな。
これなら サウナでやっても 迷惑にならなそうだ。
う～ん やめといたほうが いいんじゃないですかね？
さあ ２セット目 いきましょう！
ぐっ うっ… うぬっ ぬぬぬぬぬ…。
ハァ… 力み過ぎだろ。
絵留札さんは 腹筋が弱いのかもしれませんね。
ぐっ うっ… うぬっ ぬぬぬぬぬ…。
フッ！ ぬぬぬ…。 あとちょっとです。
んっ… んぐぐ… うっ うぅっ！
ぐっ うっ… うぬっ ぬぬぬぬぬ…。
はい ２人とも お疲れさまでした。
（絵留札／男鹿）ハァ…。
これを続ければ 腹も引っ込んでくるのか？
もうちょっと ハードなのでもいいんだが…。
ハードだと続かなくなりますから。
十分 ハードだが？ えっと…。
絵留札さんは もう少し 頑張りましょう。
最後は しっかり 深呼吸しましょう。
大きく吸って…。 （息を吸う音）
吐いて…。 （絵留札／男鹿）ハァ…。
吸って…。 （息を吸う音）
吐いて…。 （絵留札／男鹿）ハァ…。
ハァ…。 （息を吸う音）
（絵留札／男鹿）ハァ…。 （息を吸う音）
胸を開いて。 深く吸って 気持ちを落ち着かせましょう。
（絵留札／男鹿）ハァ…。 （息を吸う音）
最後に 大きく吸って…。 （息を吸う音）
吐いて…。 （絵留札／男鹿）ハァ…。
はい お疲れさまでした。
どうです？ 男鹿さん。
あ～ なんだか すっきりしたぜ。
さっきは 迷惑かけて悪かったな 人間。
あの 母性暴走オーガが 自ら 謝罪を…。
深呼吸には 心を落ち着かせる 効果もありますから。
なるほど。 これが 深呼吸の効果か。
軽く汗もかいたし サウナで すっきりしたい気分だな。
人間も エルフも 一緒にどうだ？
断る。 あれは 拷問だ。
僕も まだ仕事が残ってますから。
（絵留札）ちなみに… これは もう不要だな。
捨てておくか。
一応 持って帰ろうかな。
持って帰って どうするんですか？
機を うかがうんだよ。
ひっ… これは 捨てましょう。
だめだ！ エルフ それを渡せ！
絵留札さん！ それを どこか遠くに！
返せ～！ 早く！
男鹿さんの手の届かない所に！
わっ… わかった！
返せ～！ うわ～ うぅっ… 来るな～！
カッ… カロリーは 裏切る！ バイバーイ！