（佐手呂）見つけたぞ。 極上の餌だ。
た～んと お食べ。
あのお姉ちゃん でっけえ！ ほっ… ほんとだ。
（男鹿） おっ…。 ガオー！ 食べちゃうぞ！
（子どもたち）うわ～！ フフッ 元気がいいな。
あっ…。 （絵留札／黒枝）じ～…。
何 見てんだよ？ てめえら！
（絵留札） オーガの女は 母性が強いと聞く。
アル中鬼も 例外ではなかった ということだな。
待て おっ… 俺は 別に 子どもが 好きとか そういうんじゃなくて➡
単に かわいいと…。 あっ！ げっ！
（黒枝）オーガは 子ども好きなのね。 うるせえ！
（直江）まあまあ 落ち着いて。 こんなとこで もめてたら➡
子どもに笑われますよ。 あっ？
そういや がきどもは？
（児穂）おい… ここは あたちの縄張りでち！
遊びたきゃ ちょば代 よこちな！
なんだ？ この かわいい生き物は！
どうちた？ どうちた？ もたもたちねえで➡
出ちゅ物 出ちな！ 礼儀のなってない子どもね。
おきゅうを据えてあげようかしら。
いいじゃねえか！ がきは こんくらい生意気でも。
お前の緩んだ顔 なんか 怖いわ。
この子どもには 目上の者との接し方を➡
教えてやらないと。 んっ！
うわっ！ あたちをなめるな！ パン！ パン！
この ケツでかまんぢゅう！ パンパンパンパン！ うっ！ あ～！
うぅ…。 （直江）黒枝さん！
こら！ あっ！ 暴力は だめだぜ～。
わっ… わわっ 離せ！ なんでち？ こいつ！ 力 強い！
（直江）へぇ～ 児穂ちゃんっていうんだ。
「さん」を付けるでち。
坊ちゃん刈り！ （直江）はっ… はい！
いつも こんなことをしているのか？
あたちの縄張りで どう 金もうけしようと➡
あたちの勝手でち！
まさか それ…。 この公園で 遊んでたやつらから 徴収ちた！
でも あたちが来る前に 遊んでた分が払えなかったから➡
全員 追い出ちてやったでち。 （直江）げすい。
だめじゃないか。 人から 物を奪うなんて。
どうして そんなことを？
うっ… 実は あたち 両親に捨てられたでち。
ひもじくて ひもじくて ちょれで 生きるために…。
うっ うっ…。 （絵留札）目薬 見えてるぞ。
（泣き声）
なんて かわいそうなんだ！ （直江）信じた！？
俺が… 俺が ちゃんと育ててやる！
俺が ママになるんだ！
ううう… 苦ちい…。 背骨が折れる～！ うぅ～…。
それだけ ひもじい思いをしてる者が➡
そんな ぷんぷくりんな 輪郭なわけないだろ！
ハッ… あたちが いちばん気にしてることを～！
うっ！ お前の ちょの 醜く出っ張った下っ腹！
引ったたいてやる～！
フッ！
チッ… よけたか。 この子は…。
（黒枝）こいつは コボルトよ。 子どものような姿だけど➡
これで 立派な大人なの。 （直江）大人！？
エルフでちたか。 どうりで のろまなわけでちね。
その 醜い腹も相まって 余計に のろいでち！
エルフは のろまじゃない！ ちょんな矢が 当たるか！
フッ！ あっ！ よっ せっ！ おのれ… ちょこまかと！
的が絞れまい！ ぢゅうたいばかり でかい お前たちには➡
できない芸当…。
くっころでち…。
もう 逃げられんぞ！
うぅっ… こんな すっとこぽっこりなエルフに➡
後れを取るなんて…。
人間のがきから巻き上げた お菓子で 太ったせいでち。
この輪郭ちゃえ 元に戻れば…。
児穂さん フェースラインのシェイプアップの方法 教えましょうか？
本当でちか？ （直江）ただし 条件があります。
それは 「悪いことをしない」。 守れますか？
わかったでち…。
（直江）舌や口を 大きく動かすことによって➡
顔周りの筋肉を刺激するんです。
骨格の差もありますが 小顔効果が期待できます。
あと リフトアップマッサージも 効果的ですよ。
うぅ… うぅ…。 こんな感じで伸ばしてください。
かっ… かわいい。
サボらず やってもらえれば 輪郭は すっきりするはずです。
教えたんですから 約束は守ってくださいね。
わかったでち。
＜直江：数日後…＞
こっ… これは…。
お～ 人間。
こいつら あたちが ダイエット成功ちて きれいになったら➡
自分から 貢いできたでち！
モテる女ってのは 楽ちんちゅぎ…。 あ～ 痩せた子も尊い！
約束どおり あたちは 悪いことしてないでちよ。
また 太ったときは よろしく。
「エル痩せ」！
（直江）また ポテト 食べたでしょ！
えっと その… 期間限定のフレーバーがあってだな。
つい 我慢できず…。
ハァ… しばらく ポテト禁止にしたほうが➡
いいですかね？ えっ！？
嫌だ！ やだ やだ やだ やだ！ ポテトだけは～。
ちょ… 怖っ！ 離して！
あっ…。 プニ？ おっ これは…。
デブジャ！ （直江）それを言うなら デジャブです！
人間 お前 太ってないか？
痩せます！ 指導する立場として➡
これは さすがに だめです！ んっ？
《起きたら コップ１杯の水を飲んで➡
朝食は カロリーを抑え➡
発酵食品や食物繊維などを バランスよく。
適度な運動も心がければ➡
体は おのずと 正しい状態に…》
増えてる！ なんでだ！？
呪われてるのかな？
このまま 太り続けたら どうなってしまうんだ…。
ウフフフ…。
｟人間… このポテトの山は すべて 私たちの物！
たくさん 食べていいんだぞ？
いえ 僕は ダイエット…。 遠慮するな！
た～んと 召し上がれ。 うぅ～… うっ うっ…｠
ハッ！ ハァハァ…。
夢か よかった。
えっ？ なんじゃ？ こりゃ～！
なんで こんなの 食べてるんだ！？
（佐手呂）おや？ おかしいぞ。
ボクの術が解けちゃうなんて。 あっ？
そんなことより た～んと 食べて 欲を満たすといいぞ。
ボクの手作りだ。
（直江）あなたは？ どうして 僕の家に？
ボクのことは どうでもいいんだぞ。
そんなことより…。
あっ… あれ？ 体が 勝手に…。
（佐手呂） いい子だぞ。 ほら あ～ん…。
（黒枝）そこまでよ！
魔術が打ち消された？
（絵留札）人間 大事ないか？
（直江） ２人とも どうして ここへ？
人間の体に 僅かだが 魔術を使われた痕跡があってな。
心配で 近辺に潜んでいたのだ。
なんで エルフどもが…。 こいつは サテュロス。
他者が発散した欲を 主食としている種族だ。
人間を 魔術で催眠状態にして➡
無理やり 食欲を湧かせ 食事を取らせる。
そして 発散した欲を食べていたのだ。
急に太ったのは そのせいだ。
まあ 私が来たからには…。 私が来たからには 安心しろ！
ちょっと 人のせりふ 取らないでちょうだい！
この豚骨エルフ！ 知るか！ イカスミケツダンゴ！
あっ… ああ…。 （争う声）
とっ… とりあえず この 趣味と実益を兼ねた➡
ボクの食事の邪魔はさせないぞ！ 趣味？
そう！ ボクは 料理が趣味なのさ。
この世界の料理は バラエティーに富んでいる。
人間たちの食に対する貪欲さは 尊敬するぞ。
おかげで ボクは 腕を上げながら おいしい欲にありつける。
ちっ… ちなみに 他の欲も食べるんですか？
えっ？
みっ… みだらな欲は よくないぞ！
大変だ 人間が ぶたれてる！
助けに行くぞ！ 無理よ。
暴れたせいで １歩でも動くと破れるわ。
くっ…。 人間から離れろ 欲深きサテュロス。
これ以上のろうぜきは 許さん！
はぁ？ お前のほうが➡
欲深そうな体形のくせに！ なにゃ！？
欲望のまま 快適な生活に溺れたんだろ。
ボクと やってること 変わらないぞ。 うぅっ…。
もっ… 問答無用～！
この変態エプロンめ！
フン！ かっ… 体の自由が…。
人の格好を ばかにした罰だぞ。
なっ… なにを！ （佐手呂）ププッ…。
やっぱり 欲深そうな体だ。
おっ… おのれ…。
あっ… ああ…。 このまま 人間が太るのを➡
黙って 見てるんだぞ。 体が 勝手に…。
（佐手呂）た～んと お食べ。
うわ～ 助けて！
んっ！ フッ…。
うっ！
うっ… 動くぞ。
あとは任せたわ。 （絵留札）でかした 黒饅頭！
食らえ！
あっ…。
お前 デブュロスだったのか。
欲なんて 目に見えない 空気みたいなもので 太るなんて。
風船か？ お前は。
うぅ…。 うお～！！
あっ…。 人間 気を付けろ！
男に 裸 見られるなんて～！
初めてだったのに～！ （直江／絵留札）え～…。
終わったようね。 《直江：パンツ 破れてる！》
いや 終わってはいない。
やつらは 獲物に対する執着心が強い。
必ず また 来るだろう。
１つ 提案がある。
＜直江：というわけで しばらく 皆さんが 交代で➡
見張ってくれることに なりました＞
うぅ～！ ほっ！ フッ… フッ…。
あ～ 大人だとしても やっぱり➡
かわいいな。 もちもちだ！
離すでち！ お前より年上でちよ！
えっ？ 年上？
うわ～！ 黒饅頭に負けた！
もう１回だ！ フフン… 何度やっても同じよ。
《ちょっと うるさいけど まあ➡
安心して ダイエットできてるし…》
絶対 仕返ししてやるぞ…。
＜直江：僕の職場 リラクゼーションサロン スマイリーボア。
ここでは 運動や ダイエットの指導も 行っています。
最近は 異世界人のお客様も いらっしゃるのですが…＞
気持ちいいでち。
リンパの流れを よくすることで 顔のむくみも解消しますからね。
貢ぎ物のせいでち。 みんなが あたちに貢ぐから。
貢がせてるのは 自分なのに。
何か 言ったでちか？ いっ… いえ 別に。
全く 今度から 食べ物じゃなくて➡
貴金属を貢がせるでち。
子ども相手に それは 厳しいんじゃないですかね。
あっ… リフトアップマッサージもしますか？ 頼むでち。
んっ…。 おっ…。
ニヘッ…。 ほっ！ おお…。
ほっ！ おっ…。
ニヒッ… エッヘヘッ…。 んっ！
人間！ あたちの顔で 遊んでないでちか？
遊んでません 真面目な施術です。
なら いいんでちが。
なんだ。 来ていたのか ちんちくりん。
やかまちいでち！ ぽんぽこりん エルフ！
絵留札さん 今日は 遅かったですね。
どこに行ってたんですか？
ちょっとな 公園を走っていたのだ。
ああ… なんの目的で？
そんなの ダイエットに決まってるだろ！
（直江／児穂）えっ！？
絵留札さんが そんな…。
あしたは やりが降るでち。
私だって たまには 自発的に走ることくらいある。
いつも 人間に頼ってばかり いられないからな。
絵留札さん…。
けっ！ どうせ 三日坊主でち。
だとしても 自発的に運動するなんて➡
すばらしいじゃないですか。
そのとおりだ！ 施術ばかり受けて➡
自分では 何もしない ちんちくりんと 私とは➡
大違いだな！ 黙るでち！ ぽんぽこりん！
一度 走ったくらいで 偉ちょうに！
でも 言ってることは 間違っていませんよ。
やはり マッサージだけだと 限界もありますから。
そうだろう そうだろう！ もっと 褒めていいんだぞ 人間。
エルフは コボルトとは 出来が違うからな！
ぐにゅにゅにゅ～！
おい 人間！ はっ… はい。
施術は 中止でち！ あたちも 今日は 運動をするでち！
えっ これからですか？ 当然！
顔痩せするエクササイズを教えるでち！
顔痩せって 難しいんですよね。
でも せっかく やる気を出してくれてるし。
早くするでち！ はっ… はい！
では ストレッチと 顔のむくみに効く➡
簡単な運動を ２種目 やっていきましょう。
まずは ストレッチから。 手首 足首を 回してください。
顔のむくみを取るなら 首も 大きく回しましょう。
細くなるでち！
逆側にも 回しましょうね。
はい ＯＫです。
次は 首 肩を伸ばしましょう。
右腕を下ろし 左手で 右側頭部を持ちます。
そうしたら 頭を 左斜め前に倒しましょう。
ちょっと 伸ばしただけでも 痛いでち。
硬くなってる証拠ですね。 あまりに硬いときは➡
セルフマッサージして ほぐすといいですよ。
それでは １０秒 頑張りましょう。
ぐぬぬ… ぬぅ～…。
肩甲挙筋や僧帽筋の伸びを 感じてください。
ＯＫです。 それでは 反対側も やりましょう。
１０秒 頑張ってください。
痛たたたたた…。
むぎゅ… うぅ…。
無理はせず 痛気持ちいいくらいで 止めましょう。
はい ＯＫです。
次は 腹筋を伸ばしましょう。
うつ伏せになったら 腕で 床を押して➡
上半身を起こしましょう。
顔痩せしたいなら 顎を 上に向けると➡
一層 伸びると思いますよ。
こうでちか？
くっ… 苦しい。
この体勢で １０秒 キープしましょう。
１０ ９…。 （絵留札／児穂）うぅ…。
８ ７ ６…。 （絵留札／児穂）うっ… うぅ…。
５ ４…。
（絵留札／児穂）うぅ～…。 ３ ２ １…。
はい ＯＫです。 （絵留札／児穂）ハァ…。
ストレッチは これくらいで 十分ですね。
なるほど 本番は これからでちか。
なんだか 脂肪が燃えてる気がするな。
それでは トレーニングに入りましょう！
１種目は パイクプレスです。
あまり 聞かない名前だな。
ざっくり言えば 肩を鍛えられる 腕立て伏せって感じですかね。
肩を鍛えて 顔が痩せるでちか？
顔に 直接 効果が あるわけではないんですが➡
肩周りの血行が よくなると 顔のむくみも 取れますからね。
まずは 四つんばいになってください。
そうしたら 膝を床から浮かし お尻を 高く突き上げましょう。
手と脚は 肩幅程度に開いてください。
そこから 肘を曲げて 頭を床に近づけます。
支えるのが きついでち。
頭が床に近づいたら 今度は 腕で床を押して➡
元の位置に戻します。 フン！
これを １０回 ２セット やっていきましょう。
手を突いて １セット目。
１。 （絵留札／児穂）フン！
２。 んっ！
背中が 丸まると 首や腰に 負担がかかりますからね。
なるべく 背中を丸めずに 行いましょう。
ぬっ！ ぬっ！ ハァハァ… ハァ…。
あと ちょっとです。 （絵留札／児穂）フン！
８。
９。 んっ！
１０。 （絵留札／児穂）ハァハァハァ…。
余裕がある人は 脚を閉じると➡
上半身への負担が かかりやすくなりますよ。
んっ… なるほどでち。 頭に 血が上るな。
そうかもしれませんね。
適度に休憩しながら やっていきましょう。
それでは ２セット目 いきますよ。
１。
２。
おでこを 床 ギリギリまで 下げることが 重要です。
んっ！ んっ！ んっ！ うっ… うぅ…。
三角筋を 最大限に使いましょう。
（うめき声）
だめだ～。
絵留札さん！ 少しでいいから やってください。
やっている。 やってませんよ。
やっている！ 楽するなでち！
（直江）はい 終了です。
２セット できたな。
寝ていただけでち。
次の種目は プランクです。 プランク？
そんなことも 知らんのか？
ざっくり言えば 腹筋を含む 体幹を鍛えるトレーニングだ。
肘と つま先を 地面に付けて 腰を浮かせて➡
背筋を まっすぐに伸ばしましょう。
これ 効くんでちか？
ヘッ… だまされたと思って やってみろ。
さっきから ちょいちょい 出してくる 先輩風 やめろでち。
顔は 上げないように。
この姿勢を ３０秒 キープしてみましょうか。
では １セット目 スタート！
ぐぬぬぬぬぬ… うぅ～…。 うっ… うぅ…。
（絵留札／児穂）うぅ…。
くっ… 維持するのは 意外と 大変でちね。
腰の位置が 上がったり 下がったりしないように➡
気を付けてください。
はい ＯＫです。
（絵留札／児穂）ハァハァハァ…。
ハァハァハァ…。
コボルトよ これが プランクだ。
だから その先輩風 やめるでち！
体幹を鍛えると 姿勢も改善し 痩せやすくなりますよ。
さあ ２セット目 いきましょう！
くっ…。 痩せるでち。
ぐぬぬぬぬぬ…。 うぅ…。
フッ！ ハァ… うぅっ…。 うっ！ ぬっ… ぐぐ…。
そんなに 歯を食いしばらず。
そして なるべく 鼻で 呼吸しましょう。
（うめき声）
はい プランクは これで終了です。
（絵留札／児穂）ハァ…。
プランクに パイクプレス 覚えたでち。
なんだか 首が疲れたな。
恐らく 余計な力が入っている 証拠ですね。
慣れてくると 無駄な力も抜けて➡
狙った部位に 効かせられるようになりますよ。
なるべく 毎日がいいでちか？
まあ 筋肉痛が ひどいとかでなければ➡
毎日 やってもいいと思いますよ。 わかったでち！
（絵留札）意外と 素直だな？ 貢ぎ物のためでち。
ケーケケケケケケケケ！ （直江／絵留札）ああ…。
最後は しっかり 深呼吸しましょう。
大きく吸って。 （息を吸う音）
吐いて。 （絵留札／児穂）ハァ…。
吸って。 （息を吸う音）
吐いて。 （絵留札／児穂）ハァ…。
（深呼吸する音）
顔のたるみが気になる人は➡
日頃から 口呼吸ではなく 鼻呼吸を意識しましょう。
たるみの改善に つながりますよ。
では 最後に 大きく吸って。
（息を吸う音）
吐いて。 （絵留札／児穂）ハァ…。
はい お疲れさまでした。
少ちは 小顔になったでちかね？
運動とマッサージを並行していけば➡
早めに 効果を実感できると思いますよ。
そして 大事なのは 食事です。
貢ぎ物だからといって 食べ過ぎたらだめですよ。
絵留札さんも！ うっ…。
おっ… これは 自分で買ったから 貢ぎ物ではないが。
自身の欲求への 貢ぎ物だと思ってください。
そんな…。
食事制限と無理のない運動。 これからも 心がけてくださいね。
わかったでち！ うぅっ…。
うぅ～… わっ… わかった！
（直江／児穂） カロリーは 裏切る！ バイバーイ！