足をもっと曲げて 氷をしっかり押して
膝盖再弯曲一些 用力蹬冰
いち に 音 合ってるよ
一 二 节奏对上了
押し出す度 腕がパタパタしてるぞ
每次蹬冰你的手臂都在晃
動かないように我慢
忍住不要晃
はい
好的
はい いち に いち に
来 一 二 一 二
腕の筋肉が痛いです
手臂好酸痛
スケートは上半身の筋肉も結構使うからな
滑冰也要经常使用上半身的肌肉
筋肉痛は成長の証し しっかり鍛えていこう
肌肉酸痛说明练对了 好好锻炼吧
はい
好的
まだレッスン３回目で フォアクロスの完成度がここまで上がるなんて
她才第三次上课 前剪就能提高到这种程度
いかん いかん 平常心
不行 不行 要保持平静
な…なに
怎 怎么了
きれいに滑るのって難しいなー
想滑得漂亮真的好难啊
でも 楽しいな～
但还是很开心
高いジャンプ かっこいい
高跳太帅了
あの子は１年生くらいなのに シットスピン上手
那女孩才一年级 蹲转就这么熟练了
司先生は褒めてくれるけど 私 まだ全然やれてないんだ
虽然司教练也夸奖我 但我这些都还做不到
いのり
小祈
お母さん
妈妈
司先生は？
司教练呢
あれ そういえば…
咦 他人呢
今月のバッジテスト 受けましょう
来参加这个月的徽章考级吧
バッジテスト…？
徽章考级？
徽章等级图
本字幕由喵萌奶茶屋制作 仅供交流试看之用 请勿用于商业用途 翻译：君恩共不回 Dokupe 校对：はばやし 后期：MIR
英検や漢字検定のスケート版
徽章考级是花滑的等级考试
初级徽章考级
フィギュアスケートの検定試験がバッジテストだ
类似英检或者汉检
旋转一圈
初級から始まって １級 ２級と 合格する度にバッジがもらえる
从初级开始 一级二级一路下去 每次考过都能得到徽章
旋转一圈
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同時に合格することが大会の出場資格にもなる大事なテストなんだ
合格之后也能得到大赛的参赛资格 是非常重要的考试
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小学生顶尖水平 可参加比赛 （青少年锦标赛低龄组）
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小学生顶尖水平 可参加比赛 （青少年锦标赛低龄组）
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小学生顶尖水平 可参加比赛 （青少年锦标赛低龄组）
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旋转两圈！
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小学生顶尖水平 可参加比赛 （青少年锦标赛低龄组）
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旋转两圈！
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小学生顶尖水平 可参加比赛 （青少年锦标赛低龄组）
中学生顶尖水平 可参加比赛（青少年锦标赛）
合格率低于司法考试
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中学生顶尖水平 可参加比赛（青少年锦标赛）
合格率低于司法考试
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合格率低于司法考试
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合格率低于司法考试
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合格率低于司法考试
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中学生顶尖水平 可参加比赛（青少年锦标赛）
可参加全日本&世界锦标赛
合格率低于司法考试
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中学生顶尖水平 可参加比赛（青少年锦标赛）
可参加全日本&世界锦标赛
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中学生顶尖水平 可参加比赛（青少年锦标赛）
可参加全日本&世界锦标赛
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中学生顶尖水平 可参加比赛（青少年锦标赛）
可参加全日本&世界锦标赛
合格率低于司法考试
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小学生顶尖水平 可参加比赛 （青少年锦标赛低龄组）
中学生顶尖水平 可参加比赛（青少年锦标赛）
可参加全日本&世界锦标赛
合格率低于司法考试
干
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小学生顶尖水平 可参加比赛 （青少年锦标赛低龄组）
中学生顶尖水平 可参加比赛（青少年锦标赛）
可参加全日本&世界锦标赛
合格率低于司法考试
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小学生顶尖水平 可参加比赛 （青少年锦标赛低龄组）
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可参加全日本&世界锦标赛
合格率低于司法考试
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小学生顶尖水平 可参加比赛 （青少年锦标赛低龄组）
中学生顶尖水平 可参加比赛（青少年锦标赛）
可参加全日本&世界锦标赛
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小学生顶尖水平 可参加比赛 （青少年锦标赛低龄组）
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可参加全日本&世界锦标赛
合格率低于司法考试
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动
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小学生顶尖水平 可参加比赛 （青少年锦标赛低龄组）
中学生顶尖水平 可参加比赛（青少年锦标赛）
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干
净
利
索
地
舞
动
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可参加全日本&世界锦标赛
合格率低于司法考试
これがそのバッジ
这就是花滑的徽章
このバッジがあれば スケートが上手ってみんなに思ってもらえるんだ
只要有了这个徽章 大家就会觉得我滑冰很厉害
そして 集めていけば
只要我慢慢地考上去
いつか
总有一天
受けます
我想参加
でもまだレッスン３回目ですよ
但你才上三次课呢
バッてやったら受かっちゃったりするものなんで
别担心 随便考考都能过的
もちろん 来月にしてしっかり準備しても大丈夫
当然 想用心准备到下个月也可以
今月受けたいです
我要这个月考
よし じゃあ 試験 終わったら スピンとジャンプの練習も始めましょう
好 那考试结束后就开始学习旋转和跳跃吧
好きな曲 探しておいてね
找个自己喜欢的曲子吧
ジャンプが跳べたら プログラム作るから
等你学会跳跃 就可以帮你编舞了
プログラム
编舞
ひっ ひゃったあ
好 好耶
はしたないわよ
太没教养了
これなら ワルツジャンプ楽勝そうね
看样子华尔兹跳她都能轻松学会
两周后
ここに来たのも久しぶりね
好久没来这里了
いのり 覚えてる？
小祈 你还记得吗
ちょっとここで待ってて
你在这里等我一下
はい
喂
ああ お疲れさまです
是的 您好
ここでテストするんだ
这就是考试的地方啊
合格できなかったら どうなるんだろう
如果没考过怎么办
すみません 遅くなりました
对不起 我们来晚了
いえいえ 大丈夫ですよ
没事 不着急
広いなあ
好宽敞
今 ５級の最後の子が試験受けてるところだよ
现在正在考试的是五级的最后一个人
５級
五级
プログラム 踊ってる
她在跳节目的舞
上の級はプログラムもテスト課題になっているからね
更难的级别 考级内容是包括编舞节目的
転んだジャンプ以外も 回転が足りてなかったね
跳跃时摔倒 旋转圈数也不够
次回 また頑張ってください
下次再加油吧
はい
嗯
初級のテストは今日の一番最後
初级考试是最后开始的
時間になったら呼ぶから
时间到了我会叫你的
それまで上級の子の滑りを見て…
你先看看更难的级别都是怎么滑的…
あれ？
人呢
ああ かわいい
哎 真可爱
安心する
好踏实
つらい時はミミズ探し つらい時にはミミズ探しを…
如果感到难过你就抓蚯蚓 如果感到难过你就抓蚯蚓
ご…ごめんなさい 誰かいるって気づかなくて
对 对不起 没注意到这里有人
いいよ
没关系
陣取っていたわけじゃないし
我也没有独占这里
あなた 服がお姫様のドレスみたい
你就像个穿着礼服的公主一样
仲良くしよう
我们交朋友吧
い…いいの
可 可以吗
だって君 スケートやってる子でしょ
你也是玩花滑的吧
なんで
你怎么知道的
レギンスはいてるもん
你穿着紧身裤嘛
私もここで滑ってるんだよ
我也在这里滑冰
ここで…
在这里
始めたばかり？何級？
刚开始滑吗 几级了
なんで始めたばかりって…
你为什么知道我刚开始滑冰
結局 あったの？
最后找到了吗
理凰
本当に捨てられてたのか
真的被扔掉了吗
もういいよ あったし
无所谓了 反正找到了
あの人 またスマホ壊しちゃったみたい
那个人又把手机摔坏了
だから電話も繋がらなかったんだよ
所以电话才联系不上他
あのクソジジイ
那个臭老头
あんた誰？
你谁啊
あ…あの…私 結束
呃 我是结束
しゃべんな ブスエビフライ
闭嘴 丑八怪炸虾
謝れ お前はなんでいつも意地悪しか言わない
快道歉 你怎么总是说些伤人的话
ブスエビフライ
丑八怪炸虾
言ったってわかんないよ
说了你也不明白
あっ あっ あの…
那 那 那个
しゃべんなって言っただろ
不是叫你闭嘴了吗
その年で俺らが顔も知らないのは 部外者か下手くそ野郎だ
这个年纪还不认识我们 要么是圈外人要么是垃圾
スケートができない奴は話しかけてくるな
不会滑冰的人别和我说话
ごめんね 気にしないで
对不起 别放在心上
理凰
ただい…ま…
我回来了
どうした？
发生什么了
なんか落とし…
弄掉什么了
いのり なにその頭
小祈 你那头发怎么回事
直すからこっちに来なさい
我帮你整理一下 快过来
何 この修羅場
这也太惨烈了
今日は練習と同じことができるかだけ頑張ろうね
今天只要努力发挥出训练时的水平就行了
は…はい
好 好的
ちょっと 普通の状態じゃないな
状态不太正常啊
いのりさん
小祈
は…はい
我 我在
少しだけおさらいしようか
复习一下吧
止まらないように何を気をつけるんだっけ？
为了避免中途停止要注意什么？
今日やることを一つ一つ思い出して
回想一下今天要做的每件事
えーと あれ あれ 思い出せない
呃 怎么回事 想不起来
どうしよう どうしよう
怎么办 怎么办
どうしよう
我该怎么办
このまま滑らせたら怪我しそうね 棄権させたほうがいいかも
让她上场可能会受伤的 还是弃权吧
棄権
弃权
今月受けたいです
我要这个月考
ダメだ そんなことしたらあの時の気持ちが…
不行 这样就辜负了那时的决心
この指 つかんで
你抓住这根手指
司くん こんな時に何を…
阿司 这种时候你到底…
いいから つかんで
别想太多 握住就行
よし じゃあ 次は反対の手で こっちの指
好 接下来用另一只手握住这边
そう いい感じ
对 很好
じゃあ 次は親指で親指にタッチして
接下来用拇指碰碰拇指
次は小指
然后是小指
次は左の手を使って親指
接着是左手的拇指
左の小指
左手的小指
右の人さし指
右手的食指
落ち着いてきたね
冷静下来了吧
あ…あれ
还 还真是
よく見て
你看那边
大須のリンクと何も変わりはないよ
这里和大须的冰场没什么不同
いつもやってることを一回だけ通して滑って あとはお母さんと帰るだけだ
和平常一样滑一圈 然后和妈妈回家就行了
すぐに終わるだろ？
很快就会结束
すぐに…
很快…
順番までこれつかんでていいですか
在轮到我之前 能让我一直握着吗
ミミズみたいで安心するので
感觉像蚯蚓一样 摸着心里踏实
ミミズ…いいよ
蚯蚓 行吧
司くん グッジョブ
阿司 干得漂亮
全く別の動作で恐怖心をそらす
用别的动作转移恐惧心理真管用
以前覚えたことが役に立ってよかった
以前学的东西派上用场了
次 ５番 結束さん
下一位 五号 结束同学
きた
来了
いける？
能行吗
いつもやってることを一回だけ いつもやってることを…
和平常一样滑一圈 和平常一样
大丈夫 思い出せる
没事 我还记得
初級は片足だけで滑るテストだよ
初级的考试内容是单脚滑行
このラインからスタートして 半円描いて ラインに戻る
从这条线开始 绕一个半圆 回到线的位置
片足の一押しだけで 半円を描ききるようにして
单脚只蹬一次 滑一个半圆
右と左を入れ替えて 半円を描いたらまた入れ替える
然后右脚换左脚 滑一个半圆 再换脚
これをインサイド アウトサイドで行ってから
内刃 外刃交叉滑行完之后
前进步
后退步
内刃
外刃
今度は後進
再换成后退步
バックで同じことをする
用同样的方式向后滑
前に進むために強い押し出しは必要ない
前进时不需要用力蹬冰
大切なのは 正しい位置に体重をのせ続けること
关键在于把体重放在正确的位置上
前進する時は体重はかかとのあたり
前进的时候体重放在脚后跟附近
後進する時は土踏まずの少し前あたり
后退的时候则在足心靠前的位置
それだけで氷とブレードが 勝手に体を運んでくれる
只需要这样 冰面和冰刀就会自然地带动你的身体
ほんの少し足首が傾くだけで エッジは切り替わる
脚踝只需要稍微倾斜 内外刃就会切换
ぐらつくと エッジから脱線する 大切なのは軸の固定だ
一旦摇晃 刀刃就会脱离路线 所以保持支撑腿稳定就很重要
フォアもバックもお手本のようね
前进和后退的动作都很标准
次はクロス 音楽をよく聴いて「いち に」って滑る
下一个是剪冰 仔细听着音乐的节奏 数着一 二来滑
いのりちゃん 集中できてるみたいね
看起来小祈已经进入状态了
司くん よかったわね
太好了 阿司
はい
是啊
次 結束いのりさん
下一位 结束祈同学
は…はい
我 我在
合格です 頑張ったね
合格了 恭喜你
初级
是否合格
地点
初级
是否合格
地点
初级
是否合格
地点
初级
是否合格
地点
初级
是否合格
地点
初级
是否合格
地点
初级
是否合格
地点
初级
是否合格
地点
初级
是否合格
地点
初级
是否合格
地点
おめでとう
恭喜
はい
嗯
お母さん 合格したよ
妈妈 我考过了
よかったわね 本当に頑張ったのね
太棒了 你做得真的太好了
お母さん 応援するって決めたわ
妈妈决定支持你了
本当？
真的吗
うん お姉ちゃんと同じで 中学まではやらせてあげる
嗯 高中之前你都可以学 就像你姐姐那样
子供の衣装ってすぐ合わなくなるよね
小孩子的衣服没穿几天就不合身了
ほんとに
就是啊
中学までか
高中之前啊
うまくなったら 続けさせてくれるのかな
如果能滑得更好 她会愿意让我继续练吗
でも どのくらいうまくなったら…
但是 到底要什么程度才算好…
結束いのりって子 なんなの
那个叫结束祈的孩子是哪来的
もう11歳なんでしょ？まだジャンプも跳べてないのに
她已经11岁了吧 还连跳都不会跳呢
あんな子に構ってる暇があったら うちの子 見てもらいたいんだけど
与其把时间浪费在她身上 不如多关注一下我家的孩子啊
何してるの？
你在干什么
やっぱり君 この前の…
你是上次那个…
あ…あなた
是 是你
私がいつも練習しているリンク 設備点検で 今日はこっちに滑りに来たんだ
我平时去的那个冰场要检修设备 所以今天就来这边了
まだ初級ですって
听说才考初级呢
あんな簡単なの 誰でも受かるわよ
那么简单 谁都能考过啦
あの年なら ４級はとってないと
那个年纪没个四级怎么行
自分は滑れないくせに 何が簡単だよ
自己都不会滑 还好意思说简单
すごい
天哪
光ちゃんだ
是小光
光…ちゃん？
小光？
うそ
真的假的
氷に乗れない人の言葉なんて信じなくていいよ
上不了冰面的人讲的话根本不用理会
この子 見たことある
我之前看到过这个女生
去年初出場の全日本ノービスＢで優勝した 狼嵜光ちゃんだ
她是去年首次参加全日本少年锦标赛低龄组就拿下了冠军的狼嵜光
は 速い 速いよ
好 好快 太快了
たった一回押しただけなのに すごいスピード
只蹬了一次冰 速度却这么快
まるで氷がこの子を動かしてるみたい
简直像冰面在推动着她前进一样
美しい姿勢のまま 一番スピードが出る 自分だけの重心の一点を探す
找到能保持优美姿势 滑出最快速度的 只属于你的那一个重心
何度も何度も練習して 磨いていくんだ
你要一次次地去练习 慢慢地锤炼出来
もう びっくりした
真是吓我一跳
君 めっちゃついてくるじゃん ほんとに初級？
你跟得好紧哦 真的才初级吗
大丈夫？どこか痛くした？
怎么了 是不是弄疼哪里了？
ど…
要…
ど？
要？
どうすればそのジャンプが跳べるの？
要怎么学才能像你那样跳起来？
ど…どうすればって…
我 我也不知道怎么说…
私も跳びたい
我也想跳起来
あんなジャンプ 近くで初めて見た
我还是第一次用肉眼看见那样的跳跃
すごい高いし 降りるのも楽勝みたいに
高度很高 落地看着也很轻松
今まで見た子と全然違う 私 あんなの跳べない
和其他人完全不一样 我根本没法那样跳
そ…それはそうでしょ
这 这也很正常吧
君 まだ初級なんだよね
你才初级嘛
この年で跳べなくちゃ 光ちゃんに勝てないよ
我这个年纪跳不起来还怎么赢过你嘛
光ちゃん 教えて
小光 教教我
私も早くそれ 跳びたい 早く すぐに
我也想尽快像你那样跳起来 立刻 马上
いや 君 何者
不是 你这也太
教えて 教えて ジャンプの跳び方
教教我 教教我 要怎样才能跳起来
いや
不是
ジャンプ ジャンプ ジャンプ
跳跃 跳跃 跳跃
同じ年なのに
我们年纪一样
同じ年なのに こんなに差がある
我们年纪一样 差距却这么大
跳んだことない子に教えるのは さすがに無理だよ クラブも違うし
教没跳过的人跳跃真的很难 何况我们也不是一个俱乐部的
ご…ごめんなさい
对 对不起
でも また会えて嬉しかった
不过 能再见面我很开心
名前 なんていうの？
你叫什么名字
名前
名字
ゆっ 結束いのり
结 结束祈
いのりちゃんか
小祈啊
これで友達になれるね いのりちゃん
这下我们就是朋友了 小祈
ひ 光ちゃんと とっ 友達？
我 我和小光是 是朋友？
っていうか さっきのいのりちゃん すごかったよ
话说 刚才的你好有气势
第一印象と性格 全然違うんだね
第一印象和实际性格完全不一样啊
ご…ごめんなさい
对 对不起
これから練習？
你接下来要训练？
私はいつも給食終わったらリンクだよ
我平时吃完学校午餐就会来冰场的
学校 途中で帰っちゃうの？
只上半天学吗
途中どころか
已经算长的了
休んで練習の時もある
有时甚至会请假来训练
リンク貸し切りにできる時間は限られているし まだまだ全然足りないんだ
能包场训练的时间很有限 而且我的水平还完全不够
そっか そのぐらい時間かけて練習しないといけないのか
原来 得花这么多时间来训练才行啊
いのりちゃんもそうすればいいじゃん
你也这样做不就行了嘛
お母さんがそんなのダメって 多分 言うと思う
妈妈大概会和我说不行
上手になりたいっていうのをなんで邪魔するんだろう
她为什么就不让你变强呢
私 お母さんいないから そういうのよくわからないけど
我没有妈妈 不是很懂这些事情
ちゃんと言ったほうがいいと思うよ もっと うまくなりたいって
不过我觉得你还是说清楚比较好 告诉她你想变得更强
光ちゃん
小光
いのりちゃん
小祈
私はコーチにお願いしたよ オリンピック 行かせてくださいって
我当时是拜托了教练的 拜托他带我打入奥运会
オリンピック
奥运会
大人の人は 私たちの気持ちを勝手に想像するもん
大人总喜欢胡乱想象我们的内心
ちょっとうまくなれば満足するって
觉得我们只要有点进步就会满足
でも 私はそうじゃない
但我并不是这样的
だから いのりちゃんも違うんだったら言ったほうがいい
如果你也这样想 最好还是说出来吧
伝えなきゃ わかってくれないよ
不说出口 他们是不会明白的
伝える
说出口
早くいのりちゃんと大会で一緒になれたらいいな
希望能早点在比赛里见到你
私がずっと憧れていたこの子たちは
我一直憧憬着的这些人
勝ちたい大会やバッジのために うまくなる途中だったんだ
原来也在为了比赛或者徽章 不断努力变强啊
スケートをやれればいいんじゃない
我想要的不单单是花滑
私もああなりたい
我也想变成她那样
でも 言える？私なんかが…
但是我能说出口吗 像我这样的人…
いのりさん
小祈
レッスンない日だからいないかもと思ったけど 来てみてよかった
今天没课还以为你不会来呢 还好过来看了一眼
これ
给
これは？
这是？
開けてごらん
打开看看
これ…
这是…
改めて 合格おめでとう
再次恭喜你合格了
いいスタート切れたね 次はいよいよジャンプだ
开了个好头 接下来终于要学习跳跃了
いやー いのりさんは上達が早いから 次のレッスンの準備に大慌てだよ
哎呀 你进步得太快了 准备接下来的课程可费劲了
コーチがまだ見習いの俺で申し訳ないけど 早く上達するように頑張るから…
抱歉让你摊上我这么一个新任教练 不过我也会努力让你更快学会…
司先生
司教练
先生は 私がもっと上手になりたいって言ったら 手伝ってくれますか
如果我说我想要变得更强 你会帮我吗
私 本当にうまくなりたいんです
我真的很想变强
他の全部の楽しいこと できなくなってもいい
哪怕所有其他快乐的事情都做不了了也没关系
嫌いなこと 難しいことをずっと長い間やることになってもいい
一直做讨厌的事情 困难的事情也没关系
何がどんなに大変かわからないけど 一番上手になりたい
我不知道会有什么样的困难等着我 但是我想变成最厉害的人
金メダル とれる人になりたい
我想成为能拿到金牌的人
オリンピックで…
拿到奥运会的金牌
だから 先生に手伝ってほしい
所以 希望你能拉我一把
助けてほしい
帮帮我
そしたらお母さんも…
这样也许我妈妈也会…
わかった
没问题
あなたを 誰が見てもスケートの天才だって思うくらい 上手な選手にする
我会把你培养成一个谁看了都会觉得是花滑天才的一流运动员
そして 誰もが勝利に賭けたくなるようなスケート選手にするよ
让你当上一个谁来了都想押你赢的花滑运动员
じゃあ まずは１級合格からだ まだジャンプも跳べてないんだから
好了 我们先从考过一级开始吧 现在你还跳不起来呢
はい
好的
パジャマな心のアタシの
心里穿着睡衣的我
着るドレスは世界で1番だ
穿上礼裙就是世界第一
憧れ焦がれて
向往又心急
あのコと頂上戦
想和那个她巅峰对决
魅力的なセンスで勝負
靠迷人的品味决胜
奇跡的なチャンスで勝負
靠奇迹般的转机决胜
憧れのコンペティション
向往一场竞争
熱血の先生と
与热血的老师
並外れセンセイション
来一段非同寻常的体验
超好きアガるモチベーション
热情给我无限动力
夢見る少女でいたい！
好想永远当个爱做梦的少女！
だからキメる
所以我要成功
JUMP！JUMP！JUMP！胸のチクチクが
跳啊！跳啊！跳啊！心中的刺痛
HOP！HOP！HOP！ハジけ気持ちいね
蹦啊！蹦啊！蹦啊！就是迸发出来的感情
STEP！STEP！STEP！驚かせたいね
一步！一步！又一步！想让你大吃一惊
喰らわないdis戦うはリンク
不怕贬损 踏上冰面战场
JUMP！JUMP！JUMP！胸のトキメキで
跳啊！跳啊！跳啊！心脏怦怦跳
HOP！HOP！HOP！また光るeyeは
蹦啊！蹦啊！蹦啊！两眼再次放光
ICEを愛する合図だ！
这是爱冰一生的信号！
身に纏うピンク戦うはリンク
身穿粉色战袍 踏上冰面战场
パジャマな心のアタシの
心里穿着睡衣的我
着るドレスは世界で1番だ
穿上礼裙就是世界第一