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（三橋(みはし)）小２の秋 ギシギシ荘から 大きなうちに引っ越しして
小学校も転校した
-（児童Ａ）おい -（児童Ｂ）おっ ハハハッ
-（児童Ａ）ほっ -（児童Ｂ）よっ
（三橋）今日も友達できなかったな
（三橋）あ… あっ
あ…
（三橋）ああっ
（児童Ａ）ちゃんと投げろよ！
（児童Ｂ）ハッ 公園でやろうぜ
あっ 俺 先攻
（児童Ａ）またかよ！
（三橋）ギシギシ荘に帰れば…
ギシギシ荘に帰れば
俺にも一緒に 野球やる友達いるんだ
（浜田(はまだ)）三橋は球拾い上手だな
お前 入ってから
ボール探してる時間が すっごく短くなったぞ
グローブあれば もっと うまくなんぞ
グローブ 持ってない
（浜田）これ 使っていいよ
あ…
（浜田）ちっちゃくなったから 新しいの買ってもらったんだ
だから それ 三橋にあげるよ
ハマちゃん
ハマちゃん！
ヘヘヘヘッ
（目覚まし時計の音）
（三橋）小学生の夢
浜田君はハマちゃんだった
浜田君が ハマちゃんだったんだ
（浜田のあくび）
（志賀(しが)）浜田 応援団って すごく大事なんだよ
援団やるなら 一応 朝練に参加してくれるかい？
（浜田）と言われて来たはいいけど
（あくび） （田島(たじま)）ちわっ！
（田島）おお 浜田 来たな
おっ おお
-（栄口(さかえぐち)）ちわっ！ -（浜田）あっ
（栄口）あっ 昨日の人だ
朝練 参加すんだってね
あっ いや ちょっとごめん
帰んの？
ちわっ！
何やってんの？
だって お前ら ちゃんとしてんだもん
（花井(はない)）おお 浜田って人？
おっ 花井だ
（花井） うえっ えっ 知ってんの？
（浜田）バーカ 俺は応援団作ろうって人間だぜ
名前くらい知ってるっつうの
（三橋）ハマちゃん
ああっ
（阿部(あべ)） 気になんなら挨拶に行け！
（三橋）あっあっ うっ…
うわっ ど… どうした 三橋
あ… 浜田君
えっ 気持ち悪(わり)いな ハマちゃんでいいよ
ハマちゃ～ん なつ… なつ… 懐かしい～
何だよ 今さら
教室で毎日会ってんじゃねえか
ちーっとも気づかねえでさ
だって 俺 ハマちゃんは何でか １個上だと思ってたんだよ
あ？ 上だけど？
（田島たち）ええ～！
えっ… アハッ そっか 知らねえか
学校中に知られてる気がしてんのは 自意識過剰だよな
留年？
おお
病気？ ケガ？ バカ？
（花井･栄口）えっ！
最後のやつ
何だ バカか
俺たちは気をつけような 三橋
シャレになんねえな
せ… 先輩に向かって
-（三橋）あっ あの… -（田島）あ？
あっ ハマちゃん
お… 俺… 俺は… ハマちゃんとした野球が面白くて
あ… 新しい学校には 野球してる人 いなくて
（沖(おき)）ウソだ～
（泉(いずみ)･巣山(すやま)）友達できなかったんだ
ギシギシ荘まで 行ったことあるんだよ
へえ 知らなかったな いつ頃？
ギシギシ荘は なくなってたよ
だから 俺は１人で投げてたけど ハ… ハマちゃんは？
え？
（志賀）時間だよ 集合しよう
今日も瞑想(めいそう)から始めるよ
浜田 訳分かんないだろうけど 一緒にやってみてくれ
あっ はい
この前はリラックスと集中は 同じって話をしたんだよね
緊張している時 意識的にリラックスするのは
すごく難しそうだろ？
だけど実は 君らはもう
自分の意思で リラックスすることができるんだよ
君らは１か月間で体感瞑想して
５分かければ 手があったかくなるようになった
手があったかいってのは リラックスしている証拠
つまり 君らは５分かければ
意識的に リラックスできるようになったんだ
今の話 聞いてて 思ったんですけど…
（志賀）何かな？
リラックスできたのは いいんですけど
５分も時間がかかったら 意味ないんじゃ…
（志賀）いいところに気がついたね
そう ５分もかかっちゃ 実用的じゃない
リラックスは反射でできなきゃ 意味がないんだ
さーて どうすりゃいいんだろ
…っと リラックスは条件づけ できるって言ってましたよね
（志賀）うん
はあ… いや でも さすがに無理か
ほーら 言って言って 無駄な意見はないよ
うんとですね 俺が考えたのは…
ピンチの状況とリラックスを 条件づけられないかってことです
（水谷(みずたに)･巣山･泉）あっ
おお
あっ いや その… さすがに無理っすね
いやあ 花井の発想力はすごいね
確かに ちょっと 不自然な感じするだろうけど
条件づけって そういうもんなんだ
１回 整理しようか
梅干し食べれば だ液が出る
これは 体が もともと持ってる反射だ
ああ 全然分かんないよ
（泉）あとで解説してやっから
ありがとう
では梅干しを食べる時
必ず鈴を鳴らすようにしたら どうなるか
１週間続けると鈴の音を聞くだけで だ液が出るようになる
つまり条件づけは
一見 何の関係もないもの同士でも 起こるところがミソなんだ
（水谷）あの… その理屈でいくと
ピンチとガチガチって 条件づけされちゃってないすかね
え？
だから えーと…
野球のピンチに 手足がガチガチになるのは
生まれつきのもんじゃない… でしょ？
なるほど 確かに 生まれ持ってる反射じゃないね
つまり 条件づけの塗り直しは できるのかって質問だね
まあ そう… かな
結論だけ言えば できるよ
例えばマラソンランナーなら
一番苦しい35キロ付近の風景と リラックスを条件づけるって具合だ
ただし だ液の条件づけより
リラックスの条件づけのほうが 難しい
何でだと思う？
それなら分かる
リラックスには梅干しみたいな アイテムがないからだ
（志賀）そのとおり
今までの１か月の瞑想で
君たちは そのアイテム作りをしてたんだ
梅干しみたいな 強烈なやつは無理だけど
手をつないで ５分でリラックスっていう
アイテム作りはできたはずだよ
さあ 初戦までに反射でリラックス できるように仕上げていくよ
（一同）はい
ところで 何とリラックスを条件づけようか
（泉）何とって…
（志賀） なるべく具体的なものがいいね
見えるか聞こえるか触れるか
リラックスしなきゃならない場面に 必ずあるものがいいだろうね
（巣山）ええと 野球場？
（志賀）広すぎるね いろんな球場があるし
そっか
緊張する場面を 塗り替えるんだったな
ピンチに必ず あるもの… って何だ？
あのさ 緊張すんのってピンチ？
チャンスのほうがヤバいのって 俺だけ？
ああ 俺もそっちだ
ランナーが スコアリングポジション行くと
すげえドキドキする
いや そりゃピンチも同じでしょ
やっぱ ランナーが スコアリングポジションに…
（一同）あっ
（水谷）そっか
ピンチとチャンスって グラウンドの状況は同じなんだ
じゃあ ドキドキすんのは とにかく
ランナーが 二塁以降に行った時ってことか？
（沖）いや やっぱ 手足が縮こまるのは
ランナー三塁だよ
（３人）うんうんうん…
（沖･水谷）怖いよね
よーし いいかな
じゃあ いっちょ ランナー三塁でやってみようか
（一同）はい
では今日は チャンスを想定してやってみよう
サードを見てごらん
（一同） ん… うわっ いつの間に！
（志賀）今日は ここで瞑想するよ
サードランナーの 見える位置に立って
適当に近くの人と 手をつないで
初めは うまくイメージできないはずだよ
まず監督をしっかり見て それから目をつぶってみよう
さあ サードランナーを 思い浮かべてみよう
ベースにスパイクの乗ってる場面
ベースから２～３歩リードして 構える場面
リラックスしたまま イメージできるようなら
そのまま続けて
サードランナーとリラックスを 強く結びつけよう
呼吸は いつものとおりだよ
深く吸って
ちょっと止めて
ゆっくり吐いて
（手をたたく音）
はい 終わり
（百枝(ももえ)） さあ アップ始めましょう
体内時計は まだ寝てる時間だからね
いつもより丁寧に 体をあっためてね
（一同）はい
（浜田）おっ 終わったのか
選手でもない俺が ここにいる意味あったのかな
浜田君？
うわあっ はっ はい
はじめまして
私 監督やらせてもらってます 百枝です
あっ あっ 浜田です 援団 やらせてもらいます
（部員たち）１ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８
（浜田）かっ 監督
（百枝）ん？
さ… さっきの メントレですよね
俺 一緒にやっちゃったけど よかったんすか？
-（百枝）浜田君 -（浜田）はい？
志賀先生にも言われたと思うけど 応援団って すっごく大事なんだよ
あっ はい
応援団は 選手を元気にもできるけど
選手のやる気を 一気に奪うこともできるの
えっ… そんなことしないっすよ
（百枝）浜田君はしないかもね
じゃあ 誰っすか？
-（百枝）あの子らの親… かな -（浜田）親？
浜田君
スタンドの何が 選手のやる気を奪うんだと思う？
て 敵の応援？
違う
-（浜田）やじ -（百枝）違うな
じゃあ 味方のため息？
当たり
応援団は ため息ついちゃいけないの
ため息つくのって どんな時？
（浜田）がっかりした時っすね
そうね
そして がっかりするのは 一生懸命 応援してる人なのよね
ああ！ 一番熱心に 応援してるのは親だから
親が一番ため息ついちゃうのか
そういうことなの
浜田君は ため息ついてる親を見つけたら…
スタンドから たたき出してちょうだい
なーんちゃって… 冗談だよ 冗談
そうじゃなくてね
浜田君には
選手以上のポジティブシンキングを 身につけてもらって
スタンドを 常に前向きにしといてほしいの
そのために メントレに参加してもらったんだ
（浜田）この女 去年の優勝校と当たるってのに
勝とうとしてる
私の言うこと分かる？
（浜田）うわ… うわ… 何か俺 変な感じに楽しいぞ
はい 頑張ります
（浜田） 木製バットを使ってるんすか
バットの芯で打つ訓練にねって
でも それがもう 全然飛ばなくって やめちゃった
ハハ…
（栄口）入ってんぞ
マジで？
（栄口）広く広く
これ 130ぐらい出てないっすか？
うん 130
おおっ
（沖）こっち スライダーです
（巣山）ああっ
（泉）もう一丁！
俺 球拾い手伝います
ああ ホント？ ありがとう
ある球 打ち切ったら 全員で拾いに行くから
できるだけでいいよ
はい
よっしゃ
ライト前！
ピッチャー 足元！
サード強襲！
はあ～ 今日も気持ちよさそうだな
（田島）レフト前！ （打球音）
はあ～ 今日も気持ちよさそうだな
（田島）右中間！ （打球音）
この頃は８割方 叫んだとこへ飛ぶもんね
（田島）一塁線！
（水谷）自分で 練習のレベル上げてんだから
すげえよな
（花井）センター返し！
センター返し！
（一同）センター返し！
さあ 打って打って打ちまくって！
んっ！
（篠岡(しのおか)）“今は昔”
“竹取の翁(おきな)という者ありけり”
“野山にまじりて竹をとりつつ”
“よろづのことに使いけり”
（沖）いくよ はい
１で ２ ５ ６… ３？
真ん中３！ ８ ７ ２ １
右 下がってるよ もうちょっと上げてみて
９回の裏 ノーアウト三塁！
ういーっす
一応 全員 ６秒台で そろえました
うっ
ホーム！
（栄口）間に合う！
（百枝）セーフ
さあ ２点目が入ったよ
他に手があったか いろんなパターンを考えて
時間は１分
うおっ！
（栄口）ほーれ
うがあっ…
あのなあ 捕りにくいとこに 投げてくんないと
練習になんねえんだけど
うん うん
休まないで 動いて動いて
場所がない分 取り返すつもりでね
（篠岡）お疲れさまでーす
（一同）わあ！
牛乳 お代わりの人？
（田島）俺！
いくよ！
（打球音）
（花井）はあっ！
何だか このまま ひと月半 やれちゃいそうだな
お前ら 練習量なら 県内でも かなり上位だろ
やってみると案外やれちゃうぜ
（浜田）バカ言うな
俺なんかランナー付き合っただけで ヘトヘトだっつうの
ヘトヘトはヘトヘトだよ
毎日オナニー１回しかできねえもん
でけえよ 声が
でも面白(おもしれ)えんだよね
早くグラウンド行きてえなって 思っちゃうもん
ウ～ソでえ 練習好きな球児なんか いるか？
（田島）え？ いるよな
そういや 俺 中学ん時は 普通に練習 嫌いだったな
オニギリ食ったあとは 何やってんの？
いろいろだよ
スケボとか変形大縄跳びとか ジャングルジム氷オニとかな
氷オニ 燃えるよな！
なあ！
（浜田） はあ～ 子供は無邪気でいいね
ちっげえよ！ 毎日勝負なんだ！
そうだぞ！ 次の日の オニギリの中身 かかってんだぞ！
あー そう
（浜田） 楽しければ練習時間は延びる… か
お前 今日の具 何？
そりゃ事実だけど なかなかできることじゃねえぞ
俺 エビ天
遊びみてえだけど
オニギリ以降もバランス鍛える メニューになってるし
浜田君！
（浜田）あの女 何者だよ
クソッ 俺もポジティブ 身につけなきゃ
（浜田）おし 完成
おお 広げてみようぜ
（浜田）そっち持って
（田島）おっし
（浜田）せーの
うわあ！
うわあ～！
♪～
～♪
（篠岡）おはようございます
徹夜明けの朝日が 目に まぶしいです
初戦の相手 桐青(とうせい)高校のデータが やっと まとまりました
明日は ついに開会式
ホントに夏が始まっちゃったんだな
次回“夏大開始”
みんなが１つでも多く 勝てますように