（綿矢(わたや)陽美(はるみ)）ボストンって 時差 どれぐらいだっけ？
（弱井(よわい)幸之助(こうのすけ)）13時間とかかな 日本のほうが進んでる
もうすぐ 幸(こう)君は 過去の人になっちゃうんだ
（弱井）フフッ
陽美も…
陽美も一緒に行かない？
私ね 新宿(しんじゅく)が好きなんだ
幸君 帰ってきたら ２人で この街に住もうよ
（弱井のあくび）
（翔(しょう)の歌声：「ぼよよん行進曲」）
（雪村(ゆきむら) 葵(あおい)）早く ズボンはきなさい
早く！
（葵）はいはい はいはい
（翔の歌声）
（葵）はい よいしょっと
はいはい はいはい よっ
はい 靴 はいはい
（園長）おはようございます （葵）あっ 園長先生
みどり先生は？
みどり先生は しばらくお休み
今日は 園長先生と遊ぼうね
やだ！ みどり先生がいい！
（葵）こら 翔
（園長）いってらっしゃい （葵）お願いします
（園長）ほら お靴 片づけよう ああ 偉い偉い
（ママ友）先週 人間ドック 行ったの そしたら 見てしまって
（ママ友）え 何を？
（ママ友）みどり先生が 精神科から出てきたの
（ママ友）え？ それって ここってこと？
（ママ友）お休みの原因は それかもね～ キツかったのかな？
（ママ友）ねえねえ （葵）は？
（ママ友）翔君 みどり先生のこと 大好きよね
ああ うん
（ママ友）子供 預けるの 不安じゃない？
うちは クラス違うからいいけど
ああ… まあ ちょっとね じゃ また
（葵）あっ
ちょ… すいません
よいしょ
あっ…
はっ…
（荒い息）
（乗客）駅員さん 呼んでくるから ちょっと待ってて
（荒い息）
（葵）死ぬの？ 私…
翔… 翔…
（弱井）どうしました？
僕は医者です ちょっと失礼
冷たいですね 手がしびれてないですか？
（荒い息）
一緒に ゆっくり呼吸をしてみましょうか
僕の目を見て
（弱井）吸って （葵の荒い息）
（弱井）吐いて （葵の荒い息）
（弱井）１… （葵）ハッ ハァー ハァー
（弱井）２… （葵）ハァー ハッ ハッ
（弱井）３… （葵）ハァ ハァ
（弱井）４… ５… （葵）ハァー ハァ ハァ ハァ…
（弱井）６… ７… （葵）ハァー ハァー
８…
どうですか？
（アナウンス）ただいま体調を崩された お客様の救護を行っております…
あれ？
（乗客）こっちです！ （駅員）はい 心臓発作の方は？
あ… 何か もう 大丈夫みたいで… すいません
（駅員）気分 大丈夫ですか？ （葵）あ はい すいません
（乗客）すいません ありがとうございます （駅員）ありがとうございます
（乗客）大丈夫？ （葵）あ…
（葵）ありがとうございました
（町田栄子）サービス向上を目指して 取り組んでまいります
実施したバーチャル展示会を 更に発展させ―
ＶＲを活用した メタバースを提供することで―
若者世代の顧客獲得を 実現したいと考えております
（栄子）それでは このあと資料の説明は 雪村のほうからいたします
（葵）照明 お願いできますか？
（カーテンが閉まる音）
（葵）う… はっ はっ…
（栄子）どうしたの？ 葵 葵？ （社員）雪村さん？
（葵の荒い息）
（栄子）葵 座って （社員）大丈夫？
（栄子）えっ 座って座って えっ 大丈夫？ 葵！ 葵！ ねっ
すいません 中断させてください
葵！ あっ 葵！
（雨宮(あまみや)有里(ゆり)）お預かりします
（渡辺(わたなべ)）こんなナースさん いらしたかな？
あ… 今週からなんです 私
（渡辺）ああ そうですか （雨宮）はい
（渡辺）先生だけじゃね 大変だと思ってたんですよ
（雨宮）はい… どうぞ 座ってください
ありがとうございます
（弱井）あっ 渡辺さん おはようございます
（渡辺）あっ 先生 おはようございます
（雨宮）弱井先生 （弱井）ん？
診療の20分前には戻るって 言ってましたよね？
ああ… でも どうしても パンを食べたくなってしまって
パンって… これ 昨日も食べてましたよね
よく見てますね
あ… 弱井先生 診療以外 昼寝かパン食べるかしかしてませんよ
雨宮さんも食べます？
（弱井）あっ もう診療時間だ （雨宮）あ…
え？
（医師）血圧は少し高めでしたが 他に異常はありません
念のため 狭心症の検査もしましたが そちらにも問題ありませんでした
え… でも 死にそうだったんです 息ができなくて
今日だけで２回も
心臓発作とかじゃ…
（医師）心臓発作はね もっと上半身が―
前からも後ろからも ギューッて締めつけられる感じで―
もっと痛いはずです
じゃあ あの 何なんですか？
（医師）うーん…
一度 精神科にも かかってみたらどうでしょう
精神科ですか？
（葵）ありがとうございました （受付）お大事にどうぞ
（アナウンサー） 続いて 先週 発生した―
地下鉄殺傷事件についての続報です
逮捕された容疑者には―
精神科への通院歴があることが 捜査関係者への取材で分かりました
容疑者は 警察からの聴取に対して 通院のことで…
（アナウンサー） スタジオには 精神科医で―
早乙女(さおとめ)メンタルクリニック院長の―
早乙女 瞬(しゅん)さんに お越しいただいています
（早乙女）日本の精神疾患の患者の数は およそ800万人 12人に１人です
でも 海外に目を向けるとですね 例えば アメリカでは なんと日本の３倍
４人に１人が精神疾患を患っているという データがあるんです
それって 家族に１人は いるってことになりません？
大変そうですね アメリカって
でもね 雨宮さん
日本の自殺率は 世界で６位 アメリカは 20位なんです
（雨宮）えっ？
精神疾患の患者の数は多いけど 自殺が少ない国
患者の数は少ないけど自殺が多い国
雨宮さんは どちらに住みたいですか？
どっちでしょう…
（弱井）アメリカでは精神科医のことを “shrink(シュリンク)”と呼ぶんです
妄想で大きくなった患者の脳を 小さく シュリンクする仕事だから
シュリンク…
（弱井）まあ そういった スラングが生まれるぐらい―
彼らにとっては 身近な存在なんですね
例えば 失恋したとか 上司に怒られたとか―
ちょっと落ち込んだら予約を入れる
そんなことで精神科に…
そんなことで かかっちゃ ダメですか？
ダメとかでは…
（弱井）雨宮さんは 精神科にかかったことはありますか？
いえ 家族にもいないし 友達にもいないと思います
言えなかっただけかもしれませんよ
精神科に通うのが恥ずかしい 周りに知られたくない
そういった この国の風土が 精神科に通うハードルを高くしている
僕は そう考えています 日本は 隠れ精神疾患大国なんです
大丈夫だったの？
うん 平気 所見なしだって
倒れたんだよ？ 今日は帰りなよ 疲れてんだって
いやいや 子持ちで残業できない分―
時間内は きっちり働かないと 申し訳ないじゃん
そんなことないよ
育児 大変なら お母さんに来てもらうとか できないの？
（葵）うーん… 北海道で酪農だし 無理
ああ そうだった
じゃ 元旦那の実家は？
ハァ…
“夫の浮気ぐらいで離婚するなんて”
って言ってた人だよ？ あっちの お母さん
そりゃ 頼りたくないか
あの人に育てられたら 翔も浮気男になっちゃうよ
実はさ 医者に 精神科 勧められちゃったんだ
精神科か…
近くにあったかな
ここなんか どう？
前に 雑誌で紹介されてた
心療内科ねえ…
精神科より ハードル低い気しない？
うん…
それから 電車に乗るのが怖くなって
駅に近づくだけでも息苦しくて
今は 自転車で40分かけて 通勤してるんですけど
（医師）症状からすると 不安障害ですね
薬を処方しますので 最後まで のみ切ってください
不安障害って…
不安が強いってことです
ストレスがある時に よく出る症状なんです
そうですか…
（医師）詳しくは 院長の本に 受付で売ってますから
（キーボードを打つ音）
（葵）あの医者 一度も私のこと 見なかった
（葵）ハァ…
ハァ…
葵？
（葵）ハァ… ちょっと ごめん
（葵）ハァ…
ハァ…
（携帯電話の振動音）
ああ…
（電話の呼び出し音）
あっ すいません 雪村です お迎え 遅れてしまって…
ああ… あっ 翔は…
ええ…
ああ… そうですか…
（翔の笑い声）
（高橋文世の話し声）
（翔の笑い声）
（翔の歌声：「ぼよよん行進曲」）
ママ！
（葵）ただいま （文世）おかえりなさい
一郎(いちろう)が出張だっていうから しかたなく 合鍵で入らせてもらいました
今日は すいませんでした もう大丈夫ですから
（文世）大丈夫じゃないでしょ？ 子供ほったらかして…
ありがとうございました 助かりました
（翔）え？ ばあば 帰っちゃうの？
（葵）うん ばあばも忙しいの ほら バイバイして
（翔）や～だ や～だ や～だ！ （葵）ちょちょちょ 引っ張らないの
（葵）ちょっと 翔！ （翔）や～だ！
あ…
ああ これね 保育園から
あ… ありがとうございます
（翔）ママ！ おゆうぎ会で 僕 踊るんだよ！
あっ そうなんだ
うん ばあばも来てね
（文世）もちろんよ フフフフ… ねえ
（文世と翔の笑い声）
（翔）ハル君がね （葵）うん
（翔）新幹線 乗ったんだって
（葵）新幹線？
（翔）ん～ 乗りた～い
（葵）うーん…
新幹線は お金かかるからなあ
（翔）じゃあ 小田急(おだきゅう)線でもいい
小田急線か…
小田急線は お金かからない？
（アナウンス） 新宿行き 発車いたします
（アナウンス：機械音声） 扉が閉まります ご注意ください
（雨宮）よかったら どうぞ （葵）ありがとうございます
それは大変でしたね
お話を伺うかぎり 典型的なパニック症の症状だと思います
パニック症？
自律神経は ご存じですよね
血圧 心拍数 呼吸数を上げて 戦闘モードにする交感神経と―
心身をリラックスモードにする 副交感神経
自律神経は この２つでバランスを取っています
一方の働きが強くなると もう片方は弱くなるといった仕組みです
そして この交感神経が過剰に働いて―
激しい動悸(どうき)や 息苦しさといった―
パニック発作を 起こす病気
それが パニック症です
確かに息苦しかったです
もう ホント 電車 怖くて…
はい 発作が起きても 逃げられそうにない場所に不安を感じる
それを広場恐怖といいます
そして また発作が起こったら―
今度は 大変なことに なってしまうんじゃないかと―
不安で しかたがない状態
それを予期不安といいます
いや… でも 私 メンタルには自信があったんですけど
あっ 心が弱いから かかる病気ではありません
脳の誤作動なんです
誤作動？
はい 何もないのに 脳が暴走してしまっているんです
まっ 少し休みましょうと 体が教えてくれてるんですね
先生…
私 よくなるんでしょうか？
雪村さん 約束します
パニック症の発作で 死ぬことはありません
それを知るだけで 症状は和らいでいくはずです
あっ… そうなんですね
（弱井）そこで １つ 宿題です
不安階層表を作ってみませんか？
何ですか？ それ
（弱井）ご自身が不安に感じることや 恐怖を感じることを知るために―
10段階で点数をつけて 表を作っていくんです
例えば 急行に乗るのは10点 エレベーターは６点といった具合に
はあ…
（弱井）そして もし発作が起きそうな時は
隠れている副交感神経を 呼び覚ますんです
ゆっくり数を数えながら 呼吸するといいですよ
あ…
（呼吸音）
（弱井）はい そうです （葵）フフフ…
フゥ…
吸うことよりも 吐くことのほうが重要です
念のため お薬も出しておきましょうか
あ… 薬は ちょっと…
心療内科で処方された薬のんだら めまいがひどくて仕事になんなくて
なるほど
確かに この量を毎日のむのは 強すぎるかもしれませんね
うちで出すのは頓服(とんぷく)薬といって 症状が出た時に のむお薬です
副作用の心配も少ないので ご安心ください
あ…
（雨宮）お守りみたいに バッグに入れておくと
安心できますよ
ああ…
お釣りになります
ここって 精神科ですよね？
はい
何か こう…
もっと特別な場所って思ってました
抵抗… ありますか？
いや…
自分に何が起きてるのか 怖かったんですけど
でも この苦しさに 名前がついて安心しました
ハァ… よかったです
フフ… ありがとうございます
（雨宮）お大事になさってください （葵）はい
じゃ
（翔の歌声）
歌 上手になったね
毎日 練習してるもん 見に来てね ママ
行くよ
（翔）やったー！
行くよ 絶対
（弱井） “駅に近づく”は ２点ですか
（葵）はい
ここでは どうですか？
今は大丈夫です 多分 先生がいらっしゃるから
では 電車に乗ることは考えずに もう少しだけ近づいてみましょうか
（踏切の警報音）
（電車の通過音）
先生… 私 もうドキドキしてます
僕もドキドキしてます
運動で心拍数が上がるのは 自然なことです
心拍数が上がっても 何も起こらない
それを体感してみましょう
なるほど そういうことですか
（葵）ハァ ハァ… ああ～
おお！ できた～！
私 ちょっと足に来ました
私は平気です 毎日 ５歳児と格闘してますから
（雨宮）おお！ 母は強し ハハッ
あれ？ 先生は？
（葵）ん？
（雨宮）先生！
パンばっかり食べてるから そうなるんですよ！
（弱井）ヘヘッ （葵）フフフ…
（弱井）ヘヘヘヘ （雨宮）ホッ
（弱井）明日からは―
不安階層表の低い点から １人で試してください
１人で ですか？
はい ただし ベイビーステップ
少しずつ できることからですよ
はい
（弱井）気をつけて （雨宮）お気をつけて
（葵）はい
１人って 不安そうでしたね
不安から逃げてばかりいると 行動範囲が どんどん狭くなって―
より不安が大きくなっていきます
すると その不安が 次の発作を誘発する悪循環に
逃げ続けると 症状を重くしてしまうんですね？
はい
不安に感じる行動を あえて取ることで―
ちゃんとできたことを 脳に実感させることが大切なんです
なるほど
（電車の通過音）
（弱井）電車に乗るのが不安なら 初めは見るだけでいいんです
できたら 自分を褒めてあげましょう
ご褒美を励みにしてもいいですね
（葵）うん
（弱井）次は 少し近づいてみましょう
（電車の通過音）
ハァ…
ベイビーステップ できることから
（翔）ママ （葵）うん？
（翔）ハル君が映画行ったんだって
（葵）映画？
翔も行きたいの？
（翔）うん…
今は忙しいから ちょっと無理かな…
ええ～
（雨宮）お大事になさってくださいね （患者）あっ どうも お世話になりました
（雨宮）はーい
（雨宮）ハァ フゥ… （ドアの開閉音）
（松野(まつの)裕樹）入るぞ！ （雨宮）ああ すみません 午前の…
（松野）え？ 看護師 雇ったの？
（雨宮）あ… どちら様ですか？ 先生 今 昼寝の時間で…
（弱井）あ 雨宮さん ここは大丈夫です お昼 どうぞ
（雨宮）はあ…
ハァ…
お弁当…
（松野）分かんねえよ 俺にはよ
（弱井）でも 僕には必要なことなんだ
（松野）何度も言うけど―
研究室のみんなは お前の帰りを待ってたんだよ
なのに こんなちっぽけなクリニック開いて 何がしたいんだよ？
世界中の医者とおんなじだよ
患者を１人も死なせたくないだけだ
絶対に
（雨宮）あの… （松野）うわっ
さっきの話ですが…
（松野）ん？
（雨宮）弱井先生って 帝應(ていおう)大学にいらしたんですか？
そんなことも知らずに よく働けたな
ああ はい
大家さんの紹介で 最近 ここに来たばかりで…
まだ試用期間なんです
試用期間？
私が そうしてもらったんです
精神科で働くのも初めてで 前の病院でも長続きしなかったし…
じゃあ ここでも長続きしないかもな
あいつ 変わりもんだろ？
うちの研究室じゃ 飛び抜けて優秀で ハーバードにも留学してたんだけど…
え？ 何で そんな方が ここで？
ハァ…
全て変わってしまったんだよ
あの時から
あ… すまん
どっちにしても あいつの下で働くのは大変だぞ
（翔）ありがと ありがと （高橋一郎）開けてみて
（高橋）ジャジャ～ン （翔）わあ！ 新幹線
気をつけてね
（翔）うん （葵）ねっ
（深呼吸）
（葵）フゥ～
フゥ～
（電車が近づいてくる音） （葵）フゥ～
（電車のブレーキ音）
フゥ…
はっ… はっ…
（アナウンス：機械音声） 扉が閉まります ご注意ください
ハァ…
フゥ～
ハァ…
（アナウンス）次は 北新宿(きたしんじゅく)です
ハァ… ハァ…
先生！ 先生 私 乗れました
たった今 薬ものまずに
ハハッ
まだ３駅だけど
（弱井）すばらしいですね （葵）ええ
あっ ここのパン おいしいですよね
アハッ ここで食べるのが日課なんです
ああ…
ああ～ 私 何だか 今日は 調子がいいみたいです
これから会社の最寄りの駅まで 行ってみます
雪村さん ベイビーステップ 焦らず ゆっくりですよ
あっ そうでした
（弱井）今日やることは 電車に乗れた自分を褒めてあげることです
はい
１本 どうですか？
あっ… 大丈夫です
（葵）それ 買ってもらったの？
（翔）うん 遊園地で ばあばに
ばあば？ えっ パパは？
お仕事あるって 途中 いなくなっちゃった
こ～んなにでっかい観覧車があった
へえ～ 遠くまで見えたでしょ
乗らなかった
え？
（翔）ばあばは高所恐怖症なんだって
今から行く？
えっ？
（葵）ママと乗ろっか タクシーなら 30分で行けるよ
やった～！
よし 行くか それ！
（翔）タクシー どこにある？
（翔）ねえ 何色のゴンドラ乗りたい？
（葵）ああ そうだね… 何色がいいかな
（翔）青のゴンドラがいい （葵）青がいい？
青ね 乗れるかな 選べるかね？
（翔）乗れる （葵）乗れる？
そうだね～ 選べないからね
（翔）青がいい （葵）青がいい？
うん じゃあ 青 乗ろう
（翔）やった！
（翔）青のゴンドラ 乗れるんじゃなあい？ （葵）うん…
（翔）や～った やった！
早く乗ろう
（係員）次のお二人 どうぞ
ママ 早く早く！
ねえ こっち来て
（係員）はい どうぞ
どうぞ
（鍵がかかる音）
（葵）大丈夫… 薬がある
（翔）わあ すご～い ジェットコースターかな…
ママ～ メリーゴーラウンドあるよ
ジェットコースターもある
（薬が落ちる音）
（呼吸が乱れる音）
（翔）高いな～ すご～い すご～い （葵の荒い息）
（翔）ママ？ どうしたの？ （葵の荒い息）
（翔）マ～マ～ マ～マ～！ マ～マ～！ （葵の荒い息）
（翔）マ～マ！ ママ！ マ～マ！ （葵の荒い息）
（係員）ちょっと 止めてもらっていいですか？
大丈夫ですか？ 大丈夫ですか？ 降りれます？
（翔）ママ！ マ～マ！ （係員）大丈夫ですか？
（翔）ママが死んじゃう！
（係員）救急車 呼んでもらっていいですか！
なぜ 観覧車に乗ろうとしましたか？
翔が遊園地に行ったって
別れた夫の母と
私…
最近 どこにも 連れてってあげてなかったなって…
発作が怖くて…
ずっと 翔に我慢させてて
ごめんねって…
向こうのお母さんと 張り合う気持ちもあったのかも
掃除も洗濯も完璧で 子育てに迷いがないんです
それに比べて 私は…
では お義母(かあ)さんと張り合うために 観覧車に？
見たかったんです
私…
翔の喜ぶ顔が見たかったんです
だって 先生 あの日 私 電車に乗れたじゃないですか
だから…
雪村さんにとって一番のご褒美は 翔君の笑顔なんですね
（すすり泣き）
（葵）すいません
先生…
私 おゆうぎ会に行きたいです
おゆうぎ会？
来週 保育園で おゆうぎ会があるんです
翔が すっごい張り切ってて 絶対 行くって約束したんです
何か不安なことがありますか？
ホールなんです
人がいっぱいいて…
ダメです 絶対無理
（弱井）雪村さん 肩の力 抜きましょうか
恐怖を感じた時は ゆっくり息を吐くことが大切です
フゥ～
（息を吸う音）
（葵･弱井）フゥ～
いい感じですよ
（葵）フゥ～ （弱井）いい感じです
（息を吸う音）
フン～
（息を吸う音） （雨宮）フン～
雨宮さん ちょっと鼻息 荒すぎ
（雨宮）え？ 鼻？
（葵）ハハッ ハハハ… （弱井）ハハハ…
（葵･雨宮）フフフ…
（葵）フフフ…
雪村さん 少しだけ 周りの人に甘えてみませんか？
翔君のために
（弱井）今度のおゆうぎ会のために 下見をしておきたいんです
要するに 予行練習ですね？
あっ おっしゃるとおりです
（園長）こちらです （弱井）はい
ホントに ご迷惑をおかけします
いえいえ 迷惑だなんて
さっ どうぞ ご自由に
あっ ありがとうございます
（深呼吸） （葵）いーち…
にーい…
さーん…
（ざわめき）
（息を吸う音）
（園長）皆様 ようこそ お集まりいただきました
フゥ～
（園長）皆様 ようこそ お集まりいただきました
もう間もなく開演します
子供たちは今日のために 一生懸命 練習してきました
その姿を しっかりと見てあげてください
（戸とカーテンが閉まる音）
はっ…
（ステージの音楽）
（園長）まずは さくら組の「ぼよよん行進曲」です！
（拍手）
（園児たちの歌声）
（葵）ハァ～ フゥ～
（園児たちの歌声）
フゥ～ フゥ～
（翔）ママ！
何？ どうした？ ん？
ママ まだ お胸 苦しい？
（葵）あ…
フフフフ…
（葵と翔の歌声）
（園児たち）ママ！ ママ！
ママ～！
（葵）え？
（園長）皆さん 一緒に歌いましょう！
（園児たちの歌声）
ハッ！
（拍手）
（文世）葵さん
あ…
あなた 精神科に通ってるの？
あ…
私も 昔 本当につらい時期があって 通いたかったんだけど―
勇気がなかった
それでも１人で頑張って 負けるもんかって 意地 張って―
過保護になりすぎて…
だから 息子は あんなダメな子に育っちゃったの
あ…
だからね 翔のために 私の手が必要な時は―
いつでも遠慮せず 言ってちょうだい
（文世）ねえ （葵）はい フフフ…
♪～
お義母さん ありがとうございます
（翔）ばあば
ママ！
（文世） 上手だったね
（葵）お疲れさま
（文世･葵） フフフ…
（翔）ギュ～ッ （文世）アハハ…
（メールの受信音）
（葵） “先生 雨宮さん”
“いつも お世話に なっております”
“雪村です”
“先日の おゆうぎ会の―”
“件なんですが―”
“おかげさまで―”
“無事 参加できました”
“この度は―”
“本当にありがとう ございました”
～♪
（弱井） 双極症の可能性が 高いと思います
（仙川(せんかわ)鶴一(つるいち)） ひどい顔してるぞ
何日も 寝てないんだろ
（林(はやし) 正信(まさのぶ)） 人間関係を 奪ってしまうんだ
（谷山(たにやま) 楓(かえで)） どうしたら 兄を救えますか？
（弱井）僕たちは 玄(げん)さんと一緒に―
病と闘う チームなんですよ