（ナレーション）さて ここに写っているのは 五月女(さおとめ) 恵(めぐみ)
とあるインターネット系の 出版社の契約社員
いわゆる“ソロ活女子”として—
日々 さまざまなソロ活動に いそしみ—
その姿は大変楽しそうで—
充実した人生を歩んでいるように 見受けられる
かつては人間関係がうまくいかず 苦労したこともあったようだが—
ひとりで好きなことを 好きなだけ行うことによって—
不思議なことに 人との関わりが増え—
それも改善されたようである
そして今宵(こよい) いよいよ 最終回を迎えようとしている
とかく ドラマの終盤といえば ドラマチックな展開が多い
例えば—
今まで１度も登場しなかった 恵の両親が 突然登場し—
結婚適齢期を叫びだし 振り回される
この場合 急に恋愛ドラマなのか ホームドラマなのか—
分からなくなる場合も多い
あるいは五月女 恵が 事故に遭い 記憶喪失になる
なんらかのきっかけで 誰かと人格が入れ替わるとか…
（五月女 恵） そんなわけないでしょ
（遥(はるか)）ホントですって
東京って 掘ったら必ず 温泉出るらしいですよ
何情報？
ネットです
だろうね
ていうか どんだけ掘るわけ？
千メートル
大体１億円 かかるんですって
死ぬまで—
週１で箱根(はこね) 行ったほうが安いわ
フフッ 確かに
じゃあ お疲れさまです
お疲れさまです
ねえ あれ どうしたの？
なんか さっきから チラチラこっち見てるけど
ああ 気にしないでください
そうなの？
（彩子(あやこ)） 石岡(いしおか)君 おかしいよ
ずっとソワソワ
プロポーズされたんですけど—
返事してないんで 気になってるんじゃないですか？
（恵）そうなんだ （彩子）へえ～
（２人）プロポーズ？
はい
（彩子）洋平(ようへい)君が？ （恵）遥ちゃんに？
はい
で？
結婚どうこうより—
自分がどう生きたいのかのほうが 重要じゃないですか？
それがちゃんとしてないのに 結婚してもダメだと思うんですよね
だから 今のところ 結婚はないです
じゃあ お先に失礼します
洋平
結婚はしばらくないわ じゃあ
（石岡）え？
間違ってないよね？
…と思いますよ
いい時代になった と言っていいのかな？
…と思いますよ
じゃあ 失礼します
ああ… お疲れさま
お疲れさまでした
（ナレーション）五月女 恵
ひとりで好きな場所に行き ひとりで好きなことをして—
ひとりの時間を楽しむ
そんな彼女を“ソロ活女子”と呼ぶ
♪～
～♪
（恵）やって来ました
スカイツリーのお膝元
東京には温泉が 結構あるけど—
みんな 意外に知らない
しかし たたずまいは銭湯
でも 新しい感じ
大人470円 これで温泉に入れるとは
１億円あったら…
470円かける365日かけると—
17万1,550円
とすると 582年入れる
余裕で死ぬまで入れる
やっぱ 温泉掘る必要ないな
お願いします
（店主）どうぞ
（恵）昭和の香り漂う レトロな銭湯もいいけど—
新しくてきれいで おしゃれだと 入りやすいし—
ちょっと特別な場所に来た感が増す
温泉の正しい入り方は もう ここから始まっている
入浴して汗をかくと 血液がドロドロになるらしい
その予防で入浴前後に １杯ずつの水を飲む
よし 準備オーケー
これは ヒノキの香り？
これこれ 東京名物の黒湯(くろゆ)温泉
海の底に沈んでいた海藻を含んだ 地層から湧き出ているから黒い
つまり 黒湯は何億年前 ここが海だった証拠… なんてね
この間 行った 黒湯温泉に書いてあった
浴槽がヒノキ この香りが満ちているんだ…
おっ 浴槽が３つ
高温 中温 低温か…
高温は45度 低温は25度
とりあえず 中温でいってみようか
さあ やりますよ
せっかく 温泉に来ているんだから—
最大限 温泉を 体中に染み渡らせたい
まずは かけ湯で体をお湯に慣らす
そして５分 足湯
一旦上がって 髪を洗う
そして８分 半身浴
一旦上がって 体を洗う
更に３分 全身浴
これを分割入浴法というらしい
昔の温泉マークは この分割入浴法を表して—
湯気の長さが違ったというが 定かではない
温泉の入り方を私なりに調べた結果 編み出した入浴法
これぞソロ活の醍醐味(だいごみ)
ひとりだからこそ 自分のペースで好きなように入れる
ハア…
（恵）今 温泉が 体中の肌にまとわりついている
あっ そういえば—
スカイツリーが 見える浴槽があったな
半露天風呂 薬湯(やくゆ)か…
温泉マイルール その２ 全ての種類の浴槽に浸(つ)かる
おっ スカイツリー 見えた
なぜかテンションが上がる
さっ 次に行ってみよう
“不感温(ふかんおん)温泉”？
（恵）浸かってみるか
おお…
これは 熱くもなく冷たくもなく ずっと浸かっていられる
銭湯の定番といえば…
フルーツ牛乳
別に銭湯に来なくても—
最近はコンビニで 売ってたりするんだけど—
なぜかコンビニでは 買ったことはなく—
銭湯に来たら買ってしまう
子どものころ 時々 家族で銭湯に行った
上がったあと 親にフルーツ牛乳をせがんで—
買ってくれるときは 機嫌がいいときだった
ハア…
（恵）瓶から ペットボトルに変わったのは—
残念といえば残念だが これも時代の流れというやつね
（女）随分 丁寧に入ってたね
えっ
何回にも分けてさ
あっ 私ですか？
あなたみたいに 湯船に浸かる人は珍しいわ
ああ そうですか
はい
私 ここに 70年近く通ってるけどね
70年？
そう 赤ん坊のときからだから
常連さんですね
そうね でも あなたみたいに 温泉に入ってる人は見たことない
ああ… なんか恥ずかしいな
ごめんなさい 話しかけちゃって
あっ いえ 全然
ここに来るとね—
つい知らないお客さんにも 話しかけちゃう
私 ひとり暮らしだから
そうなんですか？
（恵） どういう理由かは知らないが—
今はひとりで 生活しているということか
（女） ひとり暮らしも珍しくないけどね
70年も同じとこに住んでると あっちも１人減り ２人減り…
あっちの友達も１人 こっちも１人ってね—
なっていっちゃって…
これが歳(とし)をとる ってことなんだろうけど
（恵）でも 元気そうですね
おかげさまで
できるだけ ここに ひとりで来られるように—
元気でいたいって思って
ああ…
（女）じゃあ お先に （恵）あっ どうも
ありがと 年寄りの話に つきあってくれて
いや こちらこそ
（恵）銭湯は 知らないお客さんに 話しかけられることが多い
そして 私も身構えることなく会話できる
これが 裸のつきあい ということだろうか
見知らぬ者同士の会話のハードルが 下がっている気がする
いや 待てよ？
ソロ活をするようになって—
見知らぬ人と 会話することが増えて—
私自身が設けていた壁が なくなったのか？
さてと…
お世話になりました
あっ おねえさん これ
えっ？
うちのね 特製タオル プレゼントフォーユー
えっ 私？ 頂いていいんですか？
どうぞ
“よく頑張ったで賞”です はい
は？
私の何を知っているんだって？
俺はここでね 毎日いろんな人見てるんだよ
人を見る目はあるんだよ
だから おねえさんにはね よく頑張ったで賞です はい
はい ありがとうございます
（恵）頑張ったで賞…
なんだか不思議な人たちと 出会ったな
よし！ 更に体を整えに行こう
銭湯からのサウナ活動 通称“サ活”
今日は完全個室サウナだ
おお～
おしゃれなカフェテリアの奥に サウナがあるわけね
（店員）いらっしゃいませ
お名前 頂戴して よろしいでしょうか？
あっ 五月女です
かしこまりました
ご確認いたしますので 少々お待ちください
（恵） 事前にスマートフォンで予約済み
（店員） こちらの札 お持ちになって どうぞお向かいください
はい
（恵） 本当に１人用の完全個室だ
着替えもシャワーも 全部この部屋の中
“日本初の完全個室サウナ”を うたうだけのことはある
枕もあって 寝転ぶこともできるわけね
これがサウナの本場—
フィンランドから輸入したという サウナストーブか
Bluetooth(ブルートゥース)スピーカーか…
スマホにつないで 自分の好きな音楽をかけられる
そうか… 普通のサウナみたいに—
誰が見たいのか分からない テレビ番組を—
聞こえるか聞こえないかの 小さい音で見させられる苦痛を—
味あわなくていいわけだ
これはいい
サウナの時間を もっと有効活用できないものか—
と ずっと思っていた
日本に多い高温のサウナと比べると 温度は低くて湿度が高いんだ
まだ入って10分 汗が全身から出てきている
これは毛穴が開いているぞ
出て行け 老廃物よ…
わっ！ 冷たい！
（恵）サウナ 冷水浴 休憩—
このサイクルを繰り返すのが お勧めらしい
お店のお勧めには まずは しっかり従う主義
これは ロウリュというやつか…
アロマ水を 熱いサウナストーンにかけると—
水蒸気が上がって 部屋中がいい香りになる
更に湿度が上がって 汗も出やすくなるらしい
はあ～！
はあ～ ああ…
（恵）声を出しても 全然大丈夫
どんな姿勢になっても大丈夫
これは 天国と言わずとして 何を言うんだ
しかし こんなひとりに優しい サウナが出来たということは—
ソロサウナを望む人たちが 結構いるということか
ヤバい… これは 睡魔が…
（呼び出し音）
（恵）完全に寝てしまった でも…
最高に気持ちよかった
（恵） こんなカフェテリアがあったら—
スルーするわけには いかないじゃないか
ドリンクは結構 種類があるけど ここはやっぱり生ビールか
サンドイッチのパンは ライ麦ね
ちょっとおしゃれな ニューヨーカー？
いや パリジェンヌ？ ロンドンっ子か？
まあ そんな感じでいってみよう
（恵）すいません （店員）はい いらっしゃいませ
生ビールとローストポーク チーズサンドイッチ下さい
（店員） はい ありがとうございます
お待たせしました
（恵）ありがとうございます （店員）ごゆっくりどうぞ
ハア…
（恵）汗をたくさん かいたあとの生ビールは—
なぜ かくもおいしいのか？
今日のソロ活も楽しかった
そして なんといっても サウナがソロ活仕様になったとは
自分がみんなに 受け入れられたような気がして—
うれしい
リムジン 動物園 遊園地 気球 ラブホテル—
夜景クルーズ フレンチフルコース いろいろ行ったな…
不思議なものだ
人と関わるのが苦手で ソロ活をしてみたら—
結局 最後は たくさんの人と関わるようになった
ソロ活とは自分を知る行為であり 自分を癒やす行為でもあり—
苦手なことと 歩み寄れる行為である
五月女さん
今日 みんなで焼き肉行こう って思ってるんですけど—
行きませんよね？
さあ 行こう
行くんですか？
何？ 自分から 誘っておいて—
行くんですか？ はないでしょ
あっ すいません
ああ！ じゃあ行きましょう
みんな行くよ！ 早く行くよ！
五月女さんの気が 変わらないうちに！
よし 行こう！
行きましょ～！
（石岡） 五月女さんの気が 変わらないうちに！
（恵）勘違い してほしくない
私はソロ活を卒業 したわけではない
ただ 今日は—
みんなと焼き肉に 行く気分だっただけ
ソロ活人生は まだ 始まったばかりだ
（ナレーション）今回 五月女 恵がソロ活をしたのは—
東京スカイツリーのお膝元 墨田区の“御谷湯(みこくゆ)”
昭和22年創業の 下町の温泉銭湯が—
平成27年にリニューアルし—
初めての方にも入りやすい たたずまい
温泉は関東平野に多い黒湯
美肌の湯ともいわれ 下町の女性たちを癒やしてきた
そして 完全個室で—
フィンランド式のサウナを 満喫できるのは—
昨年オープンしたばかりの ソロサウナ“tune(チューン)”
着替え シャワー サウナ 休憩スペース—
全てが個室内に完備されており—
２メートルのベンチでは ひとりで 横になってくつろぐことができる
ソロ活仕様のサウナで 整えてみてはいかがだろうか？
それでは皆様 またお会いする日まで—
ごきげんよう