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name: "五栏表作业协同指导"
description: "在咨询结束阶段，现场演示并共同填写五栏表（情境、自动思维、情绪/身体反应、替代思维、行为结果），同步评估来访者完成作业的可行性，强化‘开始比继续容易’的行为启动信念，以巩固当次认知干预效果。"
version: "0.1.0"
tags:
  - "CBT"
  - "作业布置"
  - "五栏表"
  - "认知重构"
  - "行为启动"
  - "认知行为疗法"
  - "profile:psychology::认知行为疗法"
  - "axis:疗法"
  - "class:认知行为疗法"
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  - "document_merge_state:active"
  - "canonical:true"
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triggers:
  - "当次已识别出明确自动思维"
  - "来访者有基本读写能力且愿意尝试记录"
  - "时间允许现场示范与反馈"
examples:
  - input: "来访者刚识别出‘我肯定考砸了’这一自动思维，情绪低落但能对话。"
    output: "therapist: ‘我们一起来看这个想法——它发生在什么具体情境下？当时你心里冒出这句话时，身体有什么感觉？如果换一种更平衡的想法，会是什么？试着写下来，哪怕只写一行，也比不写强。你愿意选今天哪件小事试试？’"
    notes: "紧扣当次事件，强调最小行动"
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# 五栏表作业协同指导

在咨询结束阶段，现场演示并共同填写五栏表（情境、自动思维、情绪/身体反应、替代思维、行为结果），同步评估来访者完成作业的可行性，强化‘开始比继续容易’的行为启动信念，以巩固当次认知干预效果。

## Prompt

1. 用简明语言介绍五栏表结构与临床目的；2. 选取当次会谈中刚识别出的一个具体自动思维事件，逐栏示范填写；3. 邀请来访者口头复述每栏含义，确认理解；4. 共同评估其完成首次作业的意愿与障碍（如时间、书写焦虑、事件选择）；5. 强化启动信念：‘填第一行比填满整张表容易得多’；6. 明确约定最小可行行动（如‘只写今天下午的一件事’）。

## Objective

促成认知作业的准确理解与可行执行
## Applicable Signals

- 来访者对认知技术表现出初步好奇或接纳
- 情绪趋于稳定可聚焦任务细节
- 治疗联盟已建立基础信任

## Contraindications

- 来访者拒绝书面表达或存在书写焦虑
- 情绪极度不稳定以致无法聚焦任务细节
- 未建立足够治疗联盟

## Intervention Moves

- 结构化讲解
- 具身化示范
- 苏格拉底式确认
- 协作性评估
- 动机性强化

## Workflow Steps

- 介绍五栏表结构与目的
- 选取当次会谈中的真实事件逐栏示范
- 邀请来访者口头复述每栏含义
- 共同评估完成可能性与潜在障碍
- 强化‘开始比继续容易’的启动信念
- 约定最小可行首次行动并确认

## Constraints

- 必须基于当次会谈中真实出现的自动思维事件进行示范
- 不得跳过口头复述确认环节
- 避免布置超过一项初始填写任务

## Cautions

- 若来访者出现回避或质疑，暂停作业布置，先处理阻抗；不强行推进；优先保障安全感与自主感

## Output Contract

- 来访者能口头准确复述五栏表每一栏的含义，并确认至少一项具体生活事件可用于首次填写。

## Example Therapist Responses

### Example 1

- Client/Input: 来访者刚识别出‘我肯定考砸了’这一自动思维，情绪低落但能对话。
- Therapist/Output: therapist: ‘我们一起来看这个想法——它发生在什么具体情境下？当时你心里冒出这句话时，身体有什么感觉？如果换一种更平衡的想法，会是什么？试着写下来，哪怕只写一行，也比不写强。你愿意选今天哪件小事试试？’
- Notes: 紧扣当次事件，强调最小行动

## 子技能目录
- [五栏表认知重构引导](心理咨询/Family技能/认知行为疗法/微技能/五栏表认知重构引导/SKILL.md) ｜ 适用：在CBT会话中引导来访者使用五栏表（情境-自动思维-情绪-替代思维-行为结果）识别并重构非适应性认知，适用于存在明显自动思维扭曲且情绪反应强烈的情境。

## 选用规则（微技能目录）
- 当目标、阶段或方法更接近 `五栏表认知重构引导` 时，优先调用它。 线索：来访者报告强烈情绪反应, 存在可识别的自动思维内容, 已建立基本治疗联盟, CBT, 五栏表

## Files

- `references/children_manifest.json`
- `references/children_map.md`
- `references/evidence.md`
- `references/evidence_manifest.json`

## Triggers

- 当次已识别出明确自动思维
- 来访者有基本读写能力且愿意尝试记录
- 时间允许现场示范与反馈

## Examples

### Example 1

Input:

  来访者刚识别出‘我肯定考砸了’这一自动思维，情绪低落但能对话。

Output:

  therapist: ‘我们一起来看这个想法——它发生在什么具体情境下？当时你心里冒出这句话时，身体有什么感觉？如果换一种更平衡的想法，会是什么？试着写下来，哪怕只写一行，也比不写强。你愿意选今天哪件小事试试？’

Notes:

  紧扣当次事件，强调最小行动