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title: 这半月，我跑了 11 个 520
date: 2019-06-06 15:02:00+0800
thumb: IMG_PATH/i-ran-eleven-times-520-09.jpg
wechat: https://mp.weixin.qq.com/s/yFGDa5qcx45eZgWXmCwEmQ
category: life
tags: [半月更, 跑步, 520]
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又是过了半个月，熟悉的味道又要来一次。跑步半月更，是我今年比较有意义的一个坚持。在这次半月更，我要说的是 5 月下半月，我跑了 11 个 520。

在以前，我并不怎么喜欢谐音的数字节日，觉得特俗。但今年我变了，在刚过去 5 月下半月，我总共跑了 11 次距离 5.20 公里的步。跑量 5K 左右，都会多跑一段，跑满 520，送给心爱的人。

来看看数据：

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|日期|起跑|距离(km)|时间|配速
|---
|0516|06:37|5.20|30:05|5:46
|0520|06:45|5.19|31:22|6:01
|0521|06:58|5.20|32:06|6:10
|0522|07:02|5.20|30:37|5:53
|0523|07:11|5.20|33:56|6:31
|0524|07:08|5.20|32:16|6:12
|0524|07:42|0.51|03:01|5:50
|0525|06:50|3.49|23:28|6:43
|0527|20:56|5.20|31:54|6:07
|0528|21:21|5.20|30:02|5:46
|0529|06:58|5.20|31:11|5:59
|0529|21:26|5.20|31:09|5:58
|0531|06:51|5.20|32:57|6:19
|K|13|61.26|6:14:04|6:06
|5月|21|105.87|10:37:49|6:01

5 月下半月，一共产生了 13 条跑步记录，总跑量 61.26 公里，最长距离 5.20 公里，最短则是 0.51 公里，配速最快 5:46，最慢则是 6:43。就数据而言，5 月份总体和上个月差不多。

天气条件对跑步影响挺大的，像这两天就偏热，跑起步来有点不爽。但 5 月下旬的天气比较友好，最高气温没有破过 30 度，跑起步来较舒适，我也拍了不少图。

5 月 21 日，天气阴阴慢跑起来很爽，近七点才出门，就只能在附近绕。

![5 月 21 日，北湾停车场及在建游泳池][p1]

5 月 31 日，拍了同个角度的图，当天的太阳就比较大了。

![5 月 31 日，北湾停车场及在建游泳池][p2]

5 月 22 日，跑到军田工业区那边去，本来是想去看看凤东路在那附近的位置，不过看不出来，只知道必须得拆。

见五六个老人骑车到那闲聊，绕了一圈，见他们要骑走，拍了一张，可惜没拍好，是模糊的。

![5 月 22 日，军田骑车的老人][p3]

5 月 23 日，路过南湾大堤脚，看到大桥似乎准备动工，拍了一张。

![5 月 23 日，南湾大堤脚][p4]

5 月 29 日，同个角度来一张。

![5 月 29 日，南湾大堤脚][p5]

5 月 31 日，还是同个角度。

![5 月 31 日，南湾大堤脚][p6]

5 月 24 日，经过仙树宫（榕奇古庙），重建工程，已经拆掉原屋顶。

![5 月 24 日，北湾仙树宫][p7]

5 月 29 日，再次跑过，基本上拆完了。

![5 月 29 日，北湾仙树宫][p8]

5 月 25 日，又是一个金凤花开的季节，宫边墘的金凤花。

![5 月 25 日，北湾宫边池墘的金凤花][p9]

5 月 27 日晚，两三天雨后，不得不感叹没雨真好，开启下半月第一次夜跑，绕了一圈。

![5 月 27 日，莲东路新寮路段][p10]

![5 月 27 日，莲东路上村路段][p11]

5 月 28 日晚，第二次夜跑，那真是令人回味的一次跑步。白天刚下完雨后，路面还没干，天气较凉。

![5 月 28 日，北湾文化公园][p12]

绕圈中，发现俩只狗也跑到跑道上卿卿我我，一停下来想要拍，不料他们害怕而跑回小广场了。

![5 月 28 日，那俩只狗][p13]

由于当时到处还有点湿，公园人特别少，只有一小撮运动的人，没有广场舞、唱潮剧之类的，显得很安静，跑得真爽。

![5 月 28 日，跑道上锻炼的人][p14]

5 月 29 日早上，阴凉天气，跑到南湾大堤，见云层稍厚，顺便跑到河边拍一下河水。

![5 月 29 日，莲阳河水][p15]

![5 月 29 日，莲阳河及大堤][p16]

![5 月 29 日，莲阳河及好看的天空][p17]

![5 月 29 日，堤墘的阶梯（大关渡）][p18]

5 月 29 日晚上，天气依然阴凉，还下了几滴毛毛雨，坚哥约跑步，果断去跑了第三次夜跑。

![5 月 29 日晚，北湾文化公园][p19]

最后附一张 16 日傍晚拍的云。

![傍晚的莲阳河畔][p20]

天气渐炎热，6 月的跑量目标依然为 100K。

**本文历史**

* 2019 年 06 月 06 日 完成初稿

[p1]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-01.jpg_640 "5 月 21 日，北湾停车场及在建游泳池"
[p2]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-02.jpg_640 "5 月 31 日，北湾停车场及在建游泳池"
[p3]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-03.jpg_640 "5 月 22 日，军田骑车的老人"
[p4]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-04.jpg_640 "5 月 23 日，南湾大堤脚"
[p5]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-05.jpg_640 "5 月 29 日，南湾大堤脚"
[p6]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-06.jpg_640 "5 月 31 日，南湾大堤脚"
[p7]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-07.jpg_640 "5 月 24 日，北湾仙树宫"
[p8]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-08.jpg_640 "5 月 29 日，北湾仙树宫"
[p9]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-09.jpg_640 "5 月 25 日，北湾宫边池墘的金凤花"
[p10]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-10.jpg_640 "5 月 27 日，莲东路新寮路段"
[p11]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-11.jpg_640 "5 月 27 日，莲东路上村路段"
[p12]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-12.jpg_640 "5 月 28 日，北湾文化公园"
[p13]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-13.jpg_640 "5 月 28 日，那俩只狗"
[p14]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-14.jpg_640 "5 月 28 日，跑道上锻炼的人"
[p15]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-15.jpg_640 "5 月 29 日，莲阳河水"
[p16]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-16.jpg_640 "5 月 29 日，莲阳河及大堤"
[p17]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-17.jpg_640 "5 月 29 日，莲阳河及好看的天空"
[p18]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-18.jpg_640 "5 月 29 日，堤墘的阶梯（大关渡）"
[p19]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-19.jpg_640 "5 月 29 日晚，北湾文化公园"
[p20]: {{ site.IMG_PATH }}/i-ran-eleven-times-520-20.jpg_640 "傍晚的莲阳河畔"