---
title: 瑞典人的幸福密碼
created: 2025-10-24
modified: 2026-10-29
---

⚖️ 瑞典語 [Lagom](https://www.google.com/search?q=Lagom)（/lah-gom/），意思是不多不少、恰如其分的理想狀態：

* 吃飯不吃到飽，[八分飽](20251127.md) 就停下來。
* 佈置家裡以簡單實用為主，不追求浮誇。
* 衣服穿得剛好適合天氣，不會太熱，也不會太冷。
* 工作盡力，但不過度努力，[懂得休息](20260227.md)，不讓自己過勞。
* 不把行程排滿，適時 [留白](20251018.md)，累了就休息，想宅在家就宅在家。

**[剛剛好](20251114.md)，也許就是最好。**