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title: 給身體的一封信
created: 2026-05-22
modified: 2026-10-12
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最近在讀《[我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課](https://www.books.com.tw/products/0010947051)》（[I May Be Wrong](https://www.goodreads.com/en/book/show/60222414-i-may-be-wrong)）。

據說，這是瑞典人的床頭書，每 30 人就有 1 人看過。

![](https://media.huam.ing/image/c9a2f0aa86cc4e5963d8b9fa67453600.avif "封面圖片：古巴畫家 Tomás Sánchez 的作品《崇敬》（Adoración）")

作者是瑞典人 [Björn Natthiko Lindeblad](https://www.google.com/search?q=Björn+Natthiko+Lindeblad)。他是標準的人生勝利組：斯德哥爾摩經濟學院經濟學碩士、年紀輕輕就當上跨國大企業財務長，擁有多數人夢寐以求的金錢、地位、名聲。

然而，他卻發現這些外在成就，無法填補內心的空缺。

_他活得並不快樂_。

![](https://media.huam.ing/image/cf48ed8a0cdb1431b7a38b437a949d1a.webp)

書中有一段寫給身體的信：

> 身體啊，謝謝你。
>
> 謝謝你每天都竭盡全力地支撐著我。
>
> 我知道，你正在打一場艱難的仗。
>
> 你是我的英雄。
>
> 我答應你，當有一天你無法完成某個動作時，我不會責怪你。
>
> 我答應你，我會比以往任何時候，都更用心地傾聽你的聲音。
>
> 我答應你，我不再向你索求超出你能力、也超出你意願的付出。
>
> 對不起，過去的我常常忽略了這一點。
>
> 最後，也是最重要的 — 我鄭重承諾，當你真的撐不下去時，我會尊重你、相信你，並按照你的意思去做。

**我們的軀體並不屬於我們，而是為了探索世界「借來」的太空服**。

所有東西都會消失，即使是最健康的身體也會退化。

[沒有任何事是永恆的](20251226.md)，凡事皆無常；人生的起起伏伏都會過去，無論是美好的事物或痛苦的經歷。

所以，練習 [將緊握的拳頭鬆開](20251205.md) 吧！