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title: 簡單生活
created: 2026-03-06
modified: 2026-10-24
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前陣子重看 Nike 和國家地理頻道聯合製作的紀錄片《[Breaking2](https://www.imdb.com/title/tt7293698/)》，這項計劃是要幫助人類突破馬拉松 2 小時極限障礙。

來自肯亞的馬拉松之神 [Eliud Kipchoge](https://www.google.com/search?q=Eliud+Kipchoge) 說：

> 這不是關於雙腳，而是關於心靈和思想。
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> It’s not about the legs, but the heart and mind.

> 人活著就是要快樂。我相信平靜、簡單、低調的生活。你過得樸實，努力訓練，誠實地過每一天，這樣你就自由了。
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> In life, the idea is to be happy. I believe in calm, simple, low-profile life. You live simple, you train hard, and live an honest life. Then you are free.

嗯，沒有比每天努力工作、訓練，好好吃飯、大便、睡覺，更棒的生活品質了！☺️

![](https://media.huam.ing/image/07ad48cc80c6d1ce1c712dffa343101a.webp "圖片來源：[Breaking2](https://www.nike.com/tw/running/breaking2)")