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title: 終端筋膜
created: 2024-11-18T09:16:50
modified: 2025-12-12T05:18:01
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= 手指頭 + 腳指頭

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* 改變眼珠上下轉動 → 會影響到頭部的緊繃與活動
* 改變手指 or 腳趾轉向 → 會影響到胸肋 or 腹部的緊繃與活動

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[手指操](https://www.edh.tw/article/36694) — 活絡血流、促進血液循環