---
related: []
created: 2025-08-31T00:00:00
modified: 2025-12-21T15:01:26
canonicalUrl: https://adaptx.tw/2025-08-31
footnotes: []
---

能量輸入 \>\>\> 能量輸出：世界上沒有「太努力」這回事，只有「休息不足」。學會有效恢復，而不是降低標準。