--- canonicalURL: https://adaptx.tw/2025-08-31 related: [] prev: "[[2025-08-30]]" next: "[[2025-09-01]]" created: 2025-08-31T00:00:00 modified: 2025-09-04T05:22:55 --- 能量輸入 \>\>\> 能量輸出:世界上沒有「太努力」這回事,只有「休息不足」。學會有效恢復,而不是降低標準。