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description: 我信奉的核心原則
modified: 2026-11-10
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* 自律即自由。
* 家，比房子重要。
* 咖哩飯不要拌才好吃！
* 腦子是用來想事情，不是記事情。
* 凡事都有一個「剛剛好」的平衡點。
* 進食的本質是獲得能量和攝取營養。

	![](https://media.huam.ing/image/ada3eec06ac4c94147c67004af52c60c.webp "受到 [Michael Greger](https://nutritionfacts.org)《[食療聖經](https://www.books.com.tw/products/0010959070)》（[How Not to Die](https://www.goodreads.com/en/book/show/25663961-how-not-to-die)）和紀錄片《[茹素的力量](https://www.imdb.com/title/tt7455754/)》（[The Game Changers](https://gamechangersmovie.com)）影響，我從 2023 年轉為蔬食主義者，崇尚植物性飲食，這是我平時的午餐和晚餐：一鍋到底，十幾種真食物，撒點鹽、薑黃粉，和幾滴烏醋，就很滿足 😊")

* 無論是不是在跑步，配速 [^1] 都是關鍵因素。
* 賺錢是用來改善生活，而不是為了賺錢失去生活。
* 健康是最前面的 1。少了這個 1，後面再多 0 也沒用。
* 沒有白練的！任何 0.000000001% 的微小努力都算數。
* 政治人物應該為了下一代努力，而不是為了下一場選舉。[^2]
* 所有事情的發生，都有它的時機和理由，都是最好的安排。
* 不管什麼事，結局一定是好的。如果不是，代表還沒到最後。
* 是你的就會是你的。如果還沒得到，代表努力不夠，回家再練練！
* 勞動是每個人的義務。沒有勞動，就沒有正常人的生活。勞動是快活的根源。
* [我的身體不是我的，我的心智不是我的，我的情緒不是我的；我只是他們的代管者。](https://huam.ing/5-hindrances-to-self-mastery)

[^1]: aka 妥善分配體力
[^2]: 政客為了下一場選舉，政治家為了下一代。