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title: 程序员 35 岁危机，如何破局 ？
shortTitle: 程序员 35 岁危机，如何破局 ？
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作者：沉默王二<br>
二哥的Java进阶之路：https://javabetter.cn

大家好，我是二哥呀！今天周六，咱精神就不要绷那么紧了，来谈一个超级“轻松”的话题：35 岁中年危机。


不得不说，任总的把寒气传递给每一个老百姓，杀伤力拉满，不少小伙伴都绷不住了，开始危机重重。[二哥的编程星球](https://mp.weixin.qq.com/s/e5Q4aJCX9xccTzBBGepx4g) VIP 群里，也有不少小伙伴唉声叹气，感觉情况糟糕至极。

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就连一个**不满 25 岁的球友，也开始担心起 35 岁程序员中年危机**了，问二哥该怎么办？

说句实在话，环境是没有以前好，但还没有到恐慌的地步啊，再说，25 岁就开始担心中年危机，着实有点早了呀！这期间还有 10 多年的美好岁月呀！

我们是该未雨绸缪，但不应该杞人忧天啊，这种“**危机病**”必须得治。下面这部分内容是二哥的“四贱客”，哦不，“四剑客”团队之一的楼仔写的，可以说是治好“35 岁”危机的良药！理解的非常深刻，道和术全都具备！

相信很多小伙伴对这个话题感到焦虑，担心自己 35 岁之后会失业，因为前几年我也这样，不过目前要好很多，文末会讲。

不 BB，上文章目录。

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## 1\. 为什么会危机？

### 1.1 35 岁年龄特点

35 岁并不是真正的 35 岁，它是一个泛指，基本上来说就是 35-40 岁这段时间，**所以后面我说的 “35 岁”，都是泛指 35-40 岁。**

为什么会在这个阶段出现危机呢？

*   **经济压力**：这个年龄一般都有房贷、车贷、子女教育等，我认识很多同事，光房贷每月基本都要 6K-7K，再算每月的生活支出，很多都会月光；
*   **家庭原因**：这个年纪的人都已经成家，上有老下有小，需要平衡家庭和工作的关系；
*   **身体素质**：年龄的增加，身体素质大不如从前，不能熬夜；
*   **个人学习**：因为生活和家庭，能留给自己学习的时间不多，主动学习的欲望会明显降低。

### 1.2 35 岁危机来源

如果公司裁员，你是不是被最先裁掉的那一批？如果被裁掉，35 岁再出去求职，其它公司会不会要你？如果新公司给你 Offer，能否能达到你之前的水平，至少能保证你正常的生活开支？

**怕被优化，怕年纪大了找不到工作，怕给你的薪资覆盖不了你现有的生活水平**，这些其实都是我们危机感的来源。

我们看看用人单位看大龄程序员的视角：

*   **管理成本高**：领导的那一套画饼方式已经不适用，年轻程序员容易管理；
*   **经济成本高**：要的工资一般都不低，同样的费用是年轻程序员的 2-4 倍；
*   **精力跟不上**：如果公司推崇加班文化，大龄程序员的精力确实不太能跟上；
*   **家庭事情多**：大龄程序员家庭琐事多，不像年轻程序员那么纯粹；
*   **其它**：学习和进取欲望降低、能力提升变慢、技术栈老旧、可塑性变差等、公司产品不需要过深的技术和业务积累。

### 1.3 大龄程序员是否被排斥

年轻程序员在写日常的业务代码，可能和大龄程序员差不多，但是当需要解决公司的技术性难题、或对项目重构时，大龄程序员就会发挥自身的优势：

*   某种技术方向上有深厚积累；
*   项目经验丰富；
*   业务积累深厚；
*   解决问题能力强；
*   设计、架构、分析、规划等方面能力较强；
*   大局观强，有情绪管理能力，稳定耐造。

**所以我们和年轻程序员拼的不是代码能力，而是项目经验、设计能力和知识输出等。**

如果你已经步入大龄行列，比如有 10 年工作经验，但是真实水平不到 5 年，被淘汰的概率会非常大。

这里可以给出我的结论：

*   “35 岁危机”是否存在？这个毋庸置疑，肯定是存在的。
*   公司是否排斥大龄程序员呢？在我看来，**公司排斥的不是大龄程序员，而是排斥能力和自己工龄不匹配的大龄程序员。**

## 2\. 如何应对危机 ？

### 2.1 克服焦虑

“35 岁危机”一直存在，准确来说大龄危机一直存在。

拿我个人来说，我认为能做到 40 岁，但很难做到 45 岁，做到 50 岁更遥不可及（大神除外），所以危机无法避免，只能尽量去延长我在这个行业的生命线，并在“退休”前完成一定的财富积累。

如果能有上面这个觉悟，其实就没有那么焦虑，因为我们最终都会离开这个行业，只是时间早晚的问题。

所以我的目标就非常清晰：**不是要守住程序员这个行业，而是尽量延长我在这个行业的生命线。**

那如何才能延长职业生命线呢？答案是**持续学习！**

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IT 行业的技术更新换代非常快，对个人综合能力要求非常高，如果你不持续学习，等到年龄危机到来时还想躺赢，下一批裁员的可能就是你了。

持续学习是一切的前提，但我们不能盲目去学习，需要提前做好职业规划。

### 2.2 提前做好职业规划

我们看看程序员常规的晋升和转型路线：

*   **技术型**：初级工程师->中级工程师->高级工程师->架构师(技术专家)->技术总监->CTO；
*   **管理型**：工程师->项目组长->项目经理->项目总监->技术总监->CTO；
*   **交叉型**：初级工程师->中级工程师->项目经理->技术总监->CTO(此路线技术和管理交叉进行，每个阶段做的事情不固定)；
*   **转行型**：初级工程师->转行产品、设计、销售、运营等。

下面是更加详细的职业规划，尽量延长自己的生命线，甚至可以摆脱年龄的限制（能摆脱年龄限制，都是大神级别）：

*   在某种开发技能上**建立个人品牌**，比如Java、微服务、Hadoop、高并发、C++ 等，而且你的品牌要被业内认可，这样的开发者实际上是以 “技术专家” 的身份存在。
*   在组织内**开发技能过硬、精通业务，成为复合型选手，占据难以替代的位置**。这样的开发者，可以称之为高级开发工程师或者资深开发者，这样的角色，在一个合适的平台上可以受到重视，可以跟着平台发展，不用在意年龄。退一步讲，即便所在的平台倒掉了，也会有很多公司愿意要。
*   成为**善于架构某类软件服务的架构师**。这是从高级开发工程师演进过来的更高级的角色，当你真正做过一些大型系统的架构工作，会有很多公司需要你，不必担心你的年龄，你工作自由了。
*   **走向管理岗位，成为职业经理人**。很多公司都有项目经理、技术经理、研发经理等管理角色，你需要能够真正做好管理工作。

## 3\. 需要具备的核心技能

### 3.1 技术方面

**技术才是每一个程序员的安身立命之本**，无论你处于哪个阶段，都不要把技术完全落下，区别只是在各个阶段对技术要求的侧重不同：

*   初中高级程序员：一个技术强化的过程；
*   专家：选择一个技术方向深耕，成为对应技术领域的专家；
*   架构师：更偏向对项目整体架构的设计和把控能力；
*   团队负责人到 CTO：管理职能更大于技术职能，更多的是对技术的宏观方向把控。

技术方面主要有以下几点建议：

*   **先广后深，打造自己的核心竞争力。** 你可以是微服务领域的专家，也可以是 ES 大佬，或者精通 Flink。
*   **拒绝啃老本。** 不要在一个公司混了 3 年，出来找工作投简历，发现简历都投不出去，Spring Cloud 都不知道是什么，微服务、分布式完全没接触，还是只会基于 SSH 的 CURD。2/3 线城市还好说，在一线城市工作的，技术迭代更新比较快，一定要跟紧主流技术。
*   **要形成自己的技术体系。** 什么是技术体系，举个例子，你说自己会 MySQL 数据库，但是除了日常写 SQL 进行 CURD 的业务开发外，你还知道 MySQL 的运行架构，主流存储引擎的区别，主从同步原理、组复制、锁机制、分表分库、事务控制这些吗？围绕着技术名称的中心点，能像蜘蛛网那样扩散出去，形成有条理的网状结构，就形成了自己的技术体系。
*   **尽可能做多做一些总结输出。** 我目前的做法是将日常的一些学习笔记、人生感悟、bug 解决过程等先简单记录在有道笔记上面，后面再逐渐整理输出，既可以回顾总结反思，也能作为一些博客的内容输出。
*   **不要死磕技术**（这点大家勿喷）。作为程序员，需要有一定的技术信仰，但也不能太过迷信技术。在职场中，**你要比别人走的更高更远的话，只会敲代码实现一些业务功能是远远不够的**。其实在很多开发公司，开发人员的地位都比较一般，来去匆匆，始终是底层的搬砖工。所以，不要傻傻地一头扎入了技术的海洋，每个人的精力都是有限的。除了技术实力外，你还需要有意识地培养自己的沟通表达能力、文档输出能力，比如项目说明文档、项目架构图、汇报 PPT、团队管理、项目管理、项目规范、抽象化思维、产品化思维等综合实力。

### 3.2 架构和设计

架构师是很多开发者的终极技术梦想，能成为架构师的凤毛麟角。

但是，**每个人都必须要架构和设计软件的能力！**

如果你没有架构、设计的能力，就无法站在更高维度去理解软件开发，就必然被迫奋战在最简单也最容易被替代的体力化的编码工作岗位，而这样的岗位，必然是拒绝大龄程序员的。

所以，即便你还不是架构师，也不是技术经理，也不是管理人员，也不是需求分析师，你也需要在日常工作中拔高一点，经常性的、刻意地去想一想，系统的模块为什么这么划分，服务间的接口为什么这么设计，这个业务逻辑为什么要这样实现而不是那样实现。

惟其如此，你才能慢慢理解别人的架构与设计，才能慢慢培养自己的架构与设计能力。

### 3.3 业务能力

所有开发者都要记住一点，开发者具有双重的行业属性：**软件行业属性和软件所要解决的问题所属行业的属性。**

软件所要解决的问题，就是我们通常所说的业务。比如支付宝的业务是支付问题，京东商城的业务是电子商务问题，携程的业务是机票和酒店预订问题。

精通业务，可以成为开发者的优势，这是开发者在问题域构建起来的优势，即所谓的懂行。

如果业务积累方面的优势和开发技能方面的优势能叠加起来，那这位开发者，就具有**秒杀 85% 以上开发者的能力**。

再比如，目前国内技术人员太多，可替代性太强，做 Java 搞业务开发的，无非就是 Spring boot + MyBatis + MySQL，需要上微服务就采用 Spring Cloud 全家桶，通用型太强。

而如果你既懂技术又熟悉核心业务流程，比如熟悉电商平台、支付系统、风控系统等的核心业务流程，那么你在团队的地位一定稳如泰山。

### 3.4 软技能

《软件架构师的 12 项修炼》这本书里给出了软件架构师的金字塔能力模型：

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这个模型，适用于绝大多数软件开发工程师，在这本书里，作者说这么一句话。

**大多数时候所谓的“技术之玻璃天花板”，其实只是缺乏软技能而已**。这些技能可以学到，缺乏的知识可以通过决定改变的努力来弥补。

我们每位开发者都要牢记这句话，要清醒地意识到：

*   不深入钻研，缺乏开发技术等硬技能，你很难在初期的职业生涯（0 ~ 5 年）中做出成绩**占据重要位置**；
*   没有沟通、协商、领导力、语境切换、创新、认知等软技能，你很难在职场上**走出高度**。

所以，在你掌握一定的开发技术可以搞定一些任务后，就要并行地去培养自己的软技能，比如沟通、表达、协商、演讲、辅导、写作、组织、规划、管理、汇报、商务谈判、创新、设计等等。

**只有软技能匹配你的硬技能，你才能更好地发展**，当你软硬结合，综合能力爆棚时，根本不用担心将来怎么找工作的问题，工作机会会跟着你跑，甚至有人会专门为你创造工作机会。

## 4\. 其它建议

除了持续学习、往技术或者管理方向发展以外，我觉得有以下几点也需要重点关注。

### 4.1 锻炼身体

之所以写在最前面，因为身体是革命的本钱，有句话非常经典。

**身体是 1，其他都是 0，没有 1，再多的 0 都是空。**

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魔都一位技术人员，总以为自己年轻，身体硬扛得住，结果一次晕倒后，医院检查发现自己得了尿毒症，没有好的身体，你挣再多钱都没有意义，一旦你因为身体而离开人间，配偶、孩子、钱都是别人的了。

### 4.2 发展副业

**提前布局 PlanB，做好副业。**

做副业的目的，就是增加自己的收入，同时也是倒逼你去学习更多的知识，让你的技术能力提升更快，也为你未来创业做准备，增加你抗风险的能力。

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除了以上好处，副业也会提升你的个人能力、扩大你的圈子。

### 4.3 拓展圈子

越是成功的人，他的圈子就越广，资源也越多，人生的路自然就越走越宽。

最近一段时间认识二哥后，我就发现，生活工作又了新的不一样，我进入了另外一个资源共享的圈子，我们做开源，做的不亦乐乎。

所以多向上拓展你的圈子，多走近结交那些正能量、有想法、志同道合的人。

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兴许下次换工作，是圈子里的人脉直接内推让你找到一份满意的工作，更有可能，圈子里的几个朋友因为某一个好点子直接走向创业之路。

## 5\. 写在最后

再回到文章开头的问题，其实我 2 年前还很焦虑，但是现在不再焦虑，反倒信心更足了。

我目前基本都是按照上面的轨迹去走，已经走了 2 年，各方面的软硬技能都已具备，**所以在公司，基本不太担心被裁。**

可能有同学会问，那当你 35 岁以后，万一公司倒闭了呢 ？

如果自己还不到 40 岁，找一份大厂的工作，应该不难，如果到了 40 岁，我也完成一定的财富积累，**手中有粮，心里不慌。**

为了以后能有退路，我也在布局自己的 Plan B，扩展自己的人脉圈子，比如写公众号、搞创业项目。

**如果副业能做起来，说不定以后就靠这谋生，如果没做起来，我也收获了人脉和经验，为下一次创业蓄力**，何乐而不为呢？

最后送上大家一句话：工作可以是事业、是热爱，也可以只是一份工作，**给自己留出转身的空间很有必要**，如果把工作看作一份经历和沿途的风景，在乎过程中的经历、感受多过最后的结果，可能会让人生更加充满期待。

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## ending

一个人可以走得很快，但一群人才能走得更远。欢迎加入[二哥的编程星球](https://mp.weixin.qq.com/s/e5Q4aJCX9xccTzBBGepx4g)，目前已经有 **710 多名** 球友加入了。



最近一段时间，二哥也没闲着，和球友炳源一起，正在紧锣密鼓地更新 Java 版LeetCode 题解，我们并不刻意追求 beat 100%，但效率总是出乎意料的优秀。与此同时，我们也在力求每一个题解都能通俗易懂，深入到底层，给大家举一反三的能力。


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就比如说为了讲清楚暴力算法和 KMP 算法的区别，我们可以说是煞费苦心。

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除了星球提供的三份高质量专栏，《Java 面试指南》、《编程喵 🐱（Spring Boot+Vue 前后端分离）实战项目笔记》、《Java 版 LeetCode 刷题笔记》，这里也沉淀了非常多优质的内容，包括球友和二哥分享的精华贴，还有二哥精心回答过的球友提问。

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没有什么使我停留——除了目的，纵然岸旁有玫瑰、有绿荫、有宁静的港湾，我是不系之舟。

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>参考链接：[https://mp.weixin.qq.com/s/jtwD0Iodg7-HsHEJh2ubZw](https://mp.weixin.qq.com/s/jtwD0Iodg7-HsHEJh2ubZw)，出处：楼仔，整理：沉默王二

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