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pubDatetime: 2021-01-15T00:00:00Z
title: 2021-01-15（规律的生活）
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slug: 2021-01-15（规律的生活）
tags:
  - "2021"
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8:00 慢悠悠起床，刷牙洗脸
8:20 做120个俯卧撑  
8:30 冲豆奶泡馒头

9:00 出门找摩拜上班

11:40 下班骑车回家
12:00 到家等吃饭

13:00 睡觉
13:30 起床找车上班
14:00-17:45 工作
18:00 跑步运动
19:00 - 20:00 或20:30 工作

21:00 到家吃点东西
23:00上床睡觉
24:00 彻底睡

![](../../../../public/img/2021/6904315-8a673ab530d3d6f7.jpg)
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