# 구강건강

## 치약

* 대부분의 국내 치약 불소 함유량은 500ppm 정도.
* 1500ppm 불소 + 2% 죽염 조합이 치아부식증 예방에 가장 효과적.[^1]
* 중점적으로 살펴볼 성분들
  * 불소
  * 연마제: 착색이 잘 되는 경우 높은 연마도, 치아가 시린 경우 낮은 연마도 사용.
  * 피로인산: 치석 억제.
  * 소독제 (트리클로산): 잇몸 염증 억제.
  * 과산화수소수: 미백 효과. 유해할 수 있음.
* [루치펠로](http://rucipello.com/product/list.html?cate_no=32) 500~800ppm.
* [큐라프록스 엔자이칼 1450](https://www.curaprox.co.kr/goods/goods_view.php?goodsNo=1000000105) 1450ppm.
  * 불소 함유량 국내 최대.
  * 입을 헹구지 말라고 하는데 거품 때문에 쉽지 않음.

## 칫솔

* 필립스 음파 진동 칫솔이 좋은 것 같음.
* [큐라덴 큐라프록스 CS5460 칫솔](https://www.curaprox.co.kr/goods/goods_view.php?goodsNo=1000000119). 칫솔모 5460 가닥.
  * 칫솔모가 많고 부드러워서 힘을 세게 주지 않아도 됨.
  * [CS3960](https://www.curaprox.co.kr/goods/goods_view.php?goodsNo=1000000091) 경험이 좋았음.
  * 헤드가 훨씬 작으면 좋겠다.

## 기타

* 치간 클리너는 필립스 추천이 많은 듯.
  * [Sonicare AirFloss](https://www.philips.co.kr/c-m-pe/philips-sonicare-airfloss/airfloss/latest#)
* 교정한 사람은 일반 치실쓰기가 쉽지 않다:
  * Oral-B Superfloss - 앞쪽이 단단해서 철사 사이로 치실을 넣을 수 있음.

## 참고자료

* [Periodontist, "시판되는 치약 완전 분석, 어떤 치약을 고를까?", 예스헬스, 2010.](http://www.koreahealthlog.com/news/articleView.html?idxno=5458)

[^1]: [정성숙, 정기호, "정상법랑질에서 1500ppm 불소함유 치약의 치아부식증 예방 효과", Journal of Korean Academy of Oral Health, 2017.](https://synapse.koreamed.org/Synapse/Data/PDFData/0197JKAOH/jkaoh-41-208.pdf)