1
0:00:00 --> 0:00:02
مردم تو فشار اقتصادی هستن

2
0:00:02 --> 0:00:05
اونا میگن بیاید مذاکره کنید فشار اقتصادی رو برداریم

3
0:00:05 --> 0:00:09
بعد شبا نمیرید مذاکره کنید که فشار اقتصادی رو بردارید

4
0:00:09 --> 0:00:13
خب این یعنی اینکه افکار عمومی در داخل دوچاری

5
0:00:13 --> 0:00:18
یک گسل بزرگی بین نظام مسئولین و مردم میشیم

6
0:00:18 --> 0:00:22
تو این لایه های مختلف و لایه های نخبگانی هم درگیر میشه

7
0:00:22 --> 0:00:24
اگه مذاکره رو بپذیری و پاشی بری

8
0:00:24 --> 0:00:28
خب الگوهای قبلی همه الگوهای فروپاشی نظام بوده

9
0:00:28 --> 0:00:30
خب اینجا هم محکوم به شکستید

10
0:00:30 --> 0:00:35
اینه که چه راه بردیه باید رهبری اتخاظ میکرد بدون تجربه قبلی

11
0:00:35 --> 0:00:37
من تأکید میکنم رو این مسئله

12
0:00:37 --> 0:00:41
ما الان دو سه دهه تجربه مذاکره داریم پخته شدیم

13
0:00:41 --> 0:00:43
فرد مذاکرهگر داریم

14
0:00:43 --> 0:00:47
افرادی که رفتن پخته شدن فضاها رو دیدن

15
0:00:47 --> 0:00:52
خب این خیلی فقر میکنه تا زمانی که شما هیچ تجربه نداشتید نسبته به این قضیه

16
0:00:52 --> 0:00:58
و این که مقام معظم رهبری بارها در سخنرانی خودشون تأکید کردن رو تجربه تاریخی

17
0:00:58 --> 0:01:03
وحس تجربه تاریخی رو ایشون همیشه تو سخنرانی هاش ملاک قرار میدن

18
0:01:03 --> 0:01:05
با از خانی تجربه یات تاریخی

19
0:01:05 --> 0:01:07
این که میگن گذشته چراق راه آینده است

20
0:01:07 --> 0:01:11
این چراق راه آینده رو در سخنرانی های خودشون نشون میدن

21
0:01:11 --> 0:01:14
من از اینجا میخوام وارد این راه برد کلام بشم

22
0:01:14 --> 0:01:19
با تبت چون به زمان برنامه اگه میخوام راه برد اول رو اشاره بکنم

23
0:01:19 --> 0:01:26
راه برد اول مقام معظم رهبری پذیرش اصل مذاکره بود

24
0:01:26 --> 0:01:33
یعنی ما در هیچ دوره ای در ابتدا اصل مذاکره رو نفی نکردیم

25
0:01:33 --> 0:01:37
یعنی وقتی از سال ۸۲

26
0:01:37 --> 0:01:41
حدود بیش از دو دهه از این داستان گذشته

27
0:01:41 --> 0:01:46
ما در هیچ دوره ای اصل مذاکره رو نمیمدیم نفی بکنیم

28
0:01:46 --> 0:01:49
که آقا به هیچ بچ ما مذاکره نمی کنیم

29
0:01:49 --> 0:01:57
و اون بحث اولی که عرض کردم که اینا دنبال این بودن که ما اصل مذاکره رو نفی کنیم

30
0:01:57 --> 0:02:03
از این طریق با فشار بر افکار عمومی در داخل ایران رو دوچار گسل کنن

31
0:02:03 --> 0:02:05
این سلاح رو ازشون گرفتیم

32
0:02:05 --> 0:02:07
یعنی در این الگو تونستیم

33
0:02:07 --> 0:02:09
که ما افق باشیم

34
0:02:09 --> 0:02:11
نگه ایران کوره شمالیه

35
0:02:11 --> 0:02:13
ایران اگه کوره شمالیه بود که نمیرفت مذاکره کنه

36
0:02:13 --> 0:02:20
نمیرفت که بره معاهده جمعی روش بنویسه و این بحث رو پیش ببره

37
0:02:20 --> 0:02:27
پس این راه برد اول معام معظم رهبری بود که اصل مذاکره رو باید پذیرفت

38
0:02:27 --> 0:02:33
یعنی در این قدر با پذیرش این راه برد بخش از دستیزه های دشمن در همه ابتدا خونسا شد

39
0:02:33 --> 0:02:43
یعنی طبیعتا دیگه این فضا نتونست شکل بگیره که آقا مثلا در این فشار اقتصادی و شرایط بحران اقتصادی کشور

40
0:02:43 --> 0:02:48
که الگاه بحران از طرف دشمن بیشتر خب الگاه خیلی غربی ها این رو پیاده کردن

41
0:02:48 --> 0:02:53
البته این رو از ما گرفتن این رو اینقدر تجربه نداشتن

42
0:02:53 --> 0:02:57
میان تفکیک میکنن بین مردم ایران و دولت ایران

43
0:02:57 --> 0:03:03
این رو حضرت امام اول انقلاب اومد تفکیک کرد بین دولت امریکا و مردم امریکا

44
0:03:03 --> 0:03:09
بعد ها اینا فهمیدن که مثلا خوبه که بیان یه تفکیک اینجوری انجام بدن

45
0:03:09 --> 0:03:11
بگن که ما با مردم ایران مشکل نداریم

46
0:03:11 --> 0:03:20
بعد اومدن تحریم های حوشمند و غیر حوشمند رو مطرح کردن که بگن اقا مثلا با مردم ما مشکلی نداریم با دولت مشکل داریم

47
0:03:20 --> 0:03:27
این بزرگترین کاری که این قضیه کرد و برکاتی که داشت چند تا نکته بود

48
0:03:27 --> 0:03:34,540
اولا نخبگان سیاسی داخل رو قانه کرد که جمهوری اسلامی مخالف اصل مذاکره نیست

49
0:03:34,540 --> 0:03:37,460
و اهل تعامل هست این یک

50
0:03:37,460 --> 0:03:40,140
پس این نخبگان سیاسی در داخل

51
0:03:40,140 --> 0:03:44,760
دو مسئولین نظام رو واداره به فکر کرد

52
0:03:44,760 --> 0:03:51,680
که اگه میخواییم بریم مذاکره کنیم بلاخره چارچوبی داره روابطی داره زوابطی داره آدابی داره برن روش فکر کنن

53
0:03:51,680 --> 0:03:54
بشه مسئله برا نظام

54
0:03:54 --> 0:03:56,080
مثل بحث موشک که شد مسئله

55
0:03:56,080 --> 0:03:57
مثل پهرات که شد

56
0:03:57 --> 0:04:00,920
آن چیزی که مسئله بشه روش تفکر اندیشه شکل میگیره

57
0:04:00,920 --> 0:04:03,200
از دلش چارچوبی استخراج میشه

58
0:04:03,200 --> 0:04:04,640
این نکته دوبامت

59
0:04:04,640 --> 0:04:08,440
نکته سوام به جهان اثبات کرد که ایران

60
0:04:08,440 --> 0:04:13,620
علا رقم اعتقاد به مبانی مستحکم ایدئولوژیک خودش

61
0:04:13,620 --> 0:04:16,520
اهل تعامل اهل مذاکره هست

62
0:04:16,520 --> 0:04:21,240
و این کار رو سعی میکنه با دقیقت و سرعت پیش ببره

63
0:04:21,240 --> 0:04:23,040
و من اگه بخواب اشاره کنم

64
0:04:23,040 --> 0:04:26,980
شما شاهد مذاکراتی بین هماس با رژیم سیهونی

65
0:04:26,980 --> 0:04:30,700
تمام الگویی که هماس پیاده کرد

66
0:04:30,700 --> 0:04:32,460
نکات مقام مازم رحبری بود

67
0:04:32,460 --> 0:04:34,580
حالا این خودش میشه مفصل توضیح داد

68
0:04:34,580 --> 0:04:39,660
که هماس به عنوان یک جمعه مقاومت که تجربهی نداشت

69
0:04:39,660 --> 0:04:43,580
تجربیات قبلی یاسر عرفات و این هام

70
0:04:43,580 --> 0:04:45,900
که همه تجربیاتشی که از خورده بود

71
0:04:45,900 --> 0:04:48,880
اون پیمان اصلایی که از دلش نابود شد

72
0:04:48,880 --> 0:04:50,540
مقاومت فلسطین استخراج شد

73
0:04:50,540 --> 0:04:52,240
نهایتش این شده بود دیگه

74
0:04:52,240 --> 0:04:55,280
عرفاتی که میگفت در یه دستم زیتونه

75
0:04:55,280 --> 0:04:57,140
در یه دستم اسلاح و اوتوفنگ

76
0:04:57,140 --> 0:04:58,540
نتیجهش چی شد؟

77
0:04:58,540 --> 0:05:03,060
این که جنبش مقاومت اسلامی و فلسطین هماس

78
0:05:03,060 --> 0:05:04,880
تونست این الگو رو شکل بده

79
0:05:04,880 --> 0:05:08,020
تجربیات جمهوری اسلامی رو بازخانی کرد

80
0:05:08,020 --> 0:05:09,960
این که من عرض میکنم این تجربیات

81
0:05:09,960 --> 0:05:12,380
نه برای ایرانه نه برای منطقه است

82
0:05:12,380 --> 0:05:15,100
بلکه جهانه در افق جهانی دیده میشه

83
0:05:15,100 --> 0:05:19,720
و همینجام یه نکته ای رو بین پرانتز رو دکنم

84
0:05:19,720 --> 0:05:23,120
عدو شد سبب خیلی اگر خدا خواهد

85
0:05:23,120 --> 0:05:26,620
فرق جمهوری اسلامی و نظام های سیاسیه دیگه اینه که

86
0:05:26,620 --> 0:05:28,360
نظام در چشمه

87
0:05:28,360 --> 0:05:30,400
ما یه برای صفحه ویه داشتیم تو ایران

88
0:05:30,400 --> 0:05:34,020
چند تا کشور فهمیدن در ایران حکومت صفحه ویه شکل گرفته

89
0:05:34,020 --> 0:05:41,480
این مذاکرات باعث میشه که ایران به تیتر اول رسانه های جهان تبدیل بشه

90
0:05:41,480 --> 0:05:44,560
بعد آخرشی موفقیت های حاصل میشه

91
0:05:44,560 --> 0:05:47,680
و نظام وقتی پابرجا میماند

92
0:05:47,680 --> 0:05:53,040
این خودش تره جمهوری اسلامی و عنوان یک الگو در جهانه به صورت غیر مستقیم

93
0:05:53,040 --> 0:05:55,240
و این خودش خیلی مسئله مهم میدهید

94
0:05:55,240 --> 0:05:58,780
خیلی ممنون از توضیحات حضرت علی

95
0:05:58,780 --> 0:06:05,220
پس ما همچنان در بیان راه بردهای نظام و قدس جمهوری اسلامی ایران

96
0:06:05,220 --> 0:06:11,140
در زمان زامت و رحبری رحبر معظم انقلاب حضرت آیتول و خامدی مدد زلول علی

97
0:06:11,140 --> 0:06:14,620
وارد بحث از راه برد مذاکره شدیم

98
0:06:14,620 --> 0:06:17,220
که شیوه مواجهه

99
0:06:17,680 --> 0:06:22,260
نظام در قبال قدرتهای معسر جهانی

100
0:06:22,260 --> 0:06:26,860
به ویژه قدرتهایی که در شورای امنیت سازمان ملل متحد

101
0:06:26,860 --> 0:06:29,740
حق به تو دارن به چه صورت هست

102
0:06:29,740 --> 0:06:35,320
و ما در قبال پیشنهاد مذاکره آنها چه راه بودی رو انتخاب کردیم

103
0:06:35,320 --> 0:06:40,280
توضیحات استاد راسخی رو در این باره شنیدید

104
0:06:40,280 --> 0:06:43,440
به عنوان مقدم بحث هم مواهز خوبی ارائه کردن

105
0:06:43,440 --> 0:06:47,440
دوست دقیقه ما فرصت داریم به عنوان جمبندی مواهز برده

106
0:06:47,680 --> 0:06:51,640
برنامه امروز از زبان خودشون و انشالله ادامه هم هست برای فرصت بعد

107
0:06:51,640 --> 0:06:52,260
بفرمید

108
0:06:52,260 --> 0:06:56,580
ما اگه بخواییم این الگوهایی که اشاره کردیم رو یک مروری داشته باشیم

109
0:06:56,580 --> 0:07:00,280
که قربی ها چگونه به جنگ کشورها میرن

110
0:07:00,280 --> 0:07:05,740
خب همیشه بحث جنگ مستقیم و جنگ نظامی که در طول تاریخ مطرح بوده

111
0:07:05,740 --> 0:07:12,580
طبیعتا دشمنان در دشمنی خودشون همیشه پیشرفتهای جدی رو داشتن

112
0:07:12,580 --> 0:07:19,340
استفاده از سلاح های اقتصادی، سلاح های سیاسی، سلاح های فرهنگی

113
0:07:19,340 --> 0:07:22,440
در اولویت اونها قرار داشته

114
0:07:22,440 --> 0:07:28,720
و خود مزاکرات معمولا مبتنی بوده بر زدن نقاط قوت

115
0:07:28,720 --> 0:07:31,700
این خودش الگرو مشخص میکنه

116
0:07:31,700 --> 0:07:37,140
یعنی اینو وقتی بیرن سراغ مزاکره سعی میکنن ببینن نقطه قوت و نظام چیه

117
0:07:37,140 --> 0:07:41,540
این نقطه قوت رو نتونستن مهار کنن

118
0:07:41,540 --> 0:07:46,600
پس باید این نقطه قوت رو از طریق مزاکره مهار کنن

119
0:07:46,600 --> 0:07:49,640
که در الگوی شعروی سابق اشاره شد خدمتتون دیگه

120
0:07:49,640 --> 0:07:56,960
یعنی این الگوی میاد میاد کم کم به درون مردم و افکار امومی کشیده میشه

121
0:07:56,960 --> 0:07:59,680
وقتی به درون افکار امومی کشیده شد

122
0:07:59,680 --> 0:08:04,500
لایه نخبگانی محافق و مخالف رو درگیر میکنه

123
0:08:04,500 --> 0:08:06,520
در سطوه مختلف اون نظام

124
0:08:06,520 --> 0:08:10,200
تبدیل میشه به مسئله اصلی اون نظام

125
0:08:10,200 --> 0:08:14,780
بعد وقتی این مزاکرات شکست میخوره به هر دلیلی

126
0:08:14,780 --> 0:08:18,940
مقصر نمایی از اون نظام هم شکل میگیره

127
0:08:18,940 --> 0:08:22,420
یعنی اون نظام میشه وقتی مقصر این داستان

128
0:08:22,420 --> 0:08:27,580
وقتی مقصر میشه باعث میشه که جمهوریت نظام

129
0:08:27,580 --> 0:08:31,080
مقبولیت نظام روز به روز کاهش پیدا کنه

130
0:08:31,080 --> 0:08:36,660
و این الگوی تحلیل و استحاله چند سطحی

131
0:08:36,660 --> 0:08:39,720
و نقطه به نقطه ایست

132
0:08:40,200 --> 0:08:44,300
کاهش مقبولیت و از دست دادن پشتوانه مردمی

133
0:08:44,300 --> 0:08:46,680
که میتونه آماده فروپاشی بشه

134
0:08:46,680 --> 0:08:52,380
یعنی در این قدرت های جهانی نسبت به دیگر کشورها

135
0:08:52,380 --> 0:08:54,540
برای اینکه اونها رو وادار کنن

136
0:08:54,540 --> 0:08:57,180
در مسیر سیاست خودشون قرار بگیرن

137
0:08:57,180 --> 0:08:58,760
از این ترفند ها استفاده میکنن

138
0:08:58,760 --> 0:09:02,640
و ما باید مشخص کنیم که در این نوع ترفند ها

139
0:09:02,640 --> 0:09:06,140
با چه راه بردی میتونیم با اونها مواجه بشیم

140
0:09:06,140 --> 0:09:08
تا بتونیم هم اونها رو خونسا کنیم

141
0:09:08 --> 0:09:12,520
هم بتونیم در اقیقت اون مسیری رو که اون کشور انتخاب کرده

142
0:09:12,520 --> 0:09:17,400
یعنی نظام سیاسی اقتصادی و اجتماعی اون کشور رو تقویت کنیم

143
0:09:17,400 --> 0:09:20,340
این بحث بسیار خوب

144
0:09:20,340 --> 0:09:22,880
جا داره که باز هم در بارش گفتگو بشه

145
0:09:22,880 --> 0:09:28,160
انشاءالله در فرصت بعد هم جناب استاد راسخی به این مبحث اشاره خواهند کرد

146
0:09:28,160 --> 0:09:32,560
تا ما اول ترفند و دستیزها و روشهای دشمن رو بشناسیم

147
0:09:32,560 --> 0:09:38,260
ببینیم راه بردی که نظام در موضوع مذاکره با این قدرت های معسر جهانی انتخاب کرده چی بوده

148
0:09:38,260 --> 0:09:44,140
انشاءالله شما عزیزان همچنان مباحث برنامه راه برد و در فرصت بعدی هم دنبال می کنید

149
0:09:44,140 --> 0:09:49,220
تا آنچه که به عنوان سآل مطرح شده پاسخه کاملش رو دریافت کنید

150
0:09:49,220 --> 0:09:54,680
از شما هموطنان عزیز گرامی که تا این لحظه با این برنامه هم راه بودید

151
0:09:54,680 --> 0:09:58,320
بسیار سپاس گذارم خداوند یار و نگهدار شما

152
0:10:24,680 --> 0:10:27,080
شکره ها از غم

153
0:10:27,080 --> 0:10:33,680
میهن لام تو پاینده

154
0:10:34,200 --> 0:10:37,680
نهر تو در سپهر جان تاونده

155
0:10:38,280 --> 0:10:43,560
ملت با سلاح دین و داد

156
0:10:43,560 --> 0:10:47,680
بیرانه سازد کاخ ظلم و بیداد

157
0:10:48,220 --> 0:10:53,500
سرشار قدرت ایمان ما

158
0:10:53,500 --> 0:10:54,500
جامعه

159
0:10:54,680 --> 0:10:57,960
میدان باد آلام ما در دنیا

160
0:10:57,960 --> 0:10:59,860
مکتب

161
0:11:00,380 --> 0:11:02,860
تا عبد پاینده باد

162
0:11:03,400 --> 0:11:09,220
تا سازد دنیا را از ستر آزد

163
0:11:09,220 --> 0:11:11,960
ای سلاح شوران

164
0:11:11,960 --> 0:11:13,980
ملت ایران

165
0:11:13,980 --> 0:11:16,100
ای به سر برده

166
0:11:16,100 --> 0:11:18,220
با خدا بیمان

167
0:11:18,220 --> 0:11:20,820
پیروز

168
0:11:20,820 --> 0:11:24,380
رزمتان در این نیدان

169
0:11:24,380 --> 0:11:24,660
ملت برده

170
0:11:24,660 --> 0:11:24,680
با خدا بیمان

171
0:11:24,680 --> 0:11:29,080
ارتبان بادا انقلاب ما

172
0:11:29,080 --> 0:11:30,680
تا فرا گیرد

173
0:11:31,260 --> 0:11:32,680
ححمه دنیا

174
0:11:33,400 --> 0:11:34,680
سازد

175
0:11:35,920 --> 0:11:38,140
نظم نو برپا

176
0:11:38,140 --> 0:11:44,680
میهن لام تو پاینده

177
0:11:45,340 --> 0:11:48,680
نهر تو در سپهر جان تاونده

178
0:11:49,440 --> 0:11:54,660
ملت با سلاح دین و داده

179
0:11:54,660 --> 0:11:59,380
بیرانه سازد کاخ ظلم و بیدار

180
0:11:59,380 --> 0:12:02,140
سرشار

181
0:12:02,140 --> 0:12:04,800
قدرت ایمان ما

182
0:12:04,800 --> 0:12:09,160
جاوی داد بادانام ما در دنیا

183
0:12:09,160 --> 0:12:11,520
مکتب

184
0:12:11,520 --> 0:12:14,600
تا عبد پاینده باد

185
0:12:14,600 --> 0:12:20,400
تا سازد دنیا را از ستر آزد

186
0:12:20,400 --> 0:12:24,640
تغییرات ساعت پخشیدیده با از ستر آزد

187
0:12:24,640 --> 0:12:54,620
مکتب تا ستر آزد

188
0:12:54,640 --> 0:12:56,320
مهربان باشید

189
0:12:56,320 --> 0:13:01
مجلده صبحگاهی رادیو معارف

190
0:13:01 --> 0:13:04,860
مهربان باشید

191
0:13:04,860 --> 0:13:07,500
شمبه تا پنج شمبه

192
0:13:07,500 --> 0:13:09,660
ساعت شش و سی دقیقه

193
0:13:09,660 --> 0:13:13,860
گنج سعادت

194
0:13:13,860 --> 0:13:17,800
گنج سعادت

195
0:13:17,800 --> 0:13:21,940
هر روز ساعت هفت و چهل دقیقه

196
0:13:21,940 --> 0:13:23,720
گنج تو سینه ده

197
0:13:23,720 --> 0:13:24,500
اما

198
0:13:24,640 --> 0:13:27,380
باید که پیداشو کنی یا عمل بشید

199
0:13:27,380 --> 0:13:29,120
زندگی زیباست

200
0:13:29,120 --> 0:13:31,080
زندگی شیرین هست

201
0:13:31,080 --> 0:13:34,820
زندگی تک تک این ساعت ها

202
0:13:34,820 --> 0:13:36,940
زندگی زیباست

203
0:13:36,940 --> 0:13:39,340
شمبه تا پنج شمبه

204
0:13:39,340 --> 0:13:42,280
ساعت ساعت پنجا پنجا دقیقه

205
0:13:42,280 --> 0:13:45,400
تا جمعه زهور

206
0:13:45,400 --> 0:13:51,880
من شک ندارم میرسدان فرصت مورد

207
0:13:51,880 --> 0:13:53,400
تا جمعه زهور

208
0:13:53,400 --> 0:13:54,620
هر جمعه

209
0:13:54,640 --> 0:13:57,560
ساعت نه و پنجا دقیقه

210
0:13:57,560 --> 0:13:59,960
از برکت ما

211
0:13:59,960 --> 0:14:03,020
اصر جوانی

212
0:14:03,020 --> 0:14:08,040
مسابقه اصرگاهی رادیو معارف

213
0:14:08,040 --> 0:14:08,920
سرعت

214
0:14:08,920 --> 0:14:09,940
دقیقه

215
0:14:09,940 --> 0:14:10,860
حیجم

216
0:14:10,860 --> 0:14:11,640
اصر جوانی

217
0:14:12,260 --> 0:14:15,040
شمبه تا پنج شمبه

218
0:14:15,040 --> 0:14:16,460
ساعت هفت ده

219
0:14:16,460 --> 0:14:18,640
اصر جوانی

220
0:14:19,400 --> 0:14:21,780
رادیو معارف

221
0:14:21,780 --> 0:14:24,320
صدای فضیلت و فطرت

222
0:14:24,640 --> 0:14:31
بفرمایید مطالب مهم رو بفرمایید

223
0:14:31 --> 0:14:34,400
برای پنجمین دوره دوره آتی هم بفرمایید

224
0:14:34,400 --> 0:14:40,480
بشنوید بفرمایید نه رو به مدت پانزده درم

225
0:14:40,480 --> 0:14:45,680
ممنونیم که با ما همراه استید

226
0:14:45,680 --> 0:14:48,320
بفرمایید خنده

227
0:14:48,320 --> 0:14:53,100
همکارون خوبم در ورنامه بفرمایید سیب

228
0:14:53,100 --> 0:14:54,620
تا لحظت دیگر به استدیو خانده

229
0:14:54,640 --> 0:14:55,120
خانده مد

230
0:14:55,120 --> 0:15:23,100
بفرمایید سلامتی

231
0:15:24,640 --> 0:15:27
بسم الله الرحمن الرحیم

232
0:15:27 --> 0:15:29,080
سلام صبح شما به خیر

233
0:15:29,080 --> 0:15:32,120
هواگ بحاری زیبا گو برای وجودتون

234
0:15:32,120 --> 0:15:35,780
لحظاتون قشنگ و پر از آرامش و سلامتی

235
0:15:35,780 --> 0:15:38,500
بحبه چه بحار زیبایی

236
0:15:38,500 --> 0:15:39,700
خدای شکرت

237
0:15:39,700 --> 0:15:42,640
تبسمه به نفشه های کوهی

238
0:15:43,280 --> 0:15:46,640
مجنویده تولد بحار

239
0:15:46,640 --> 0:15:49,640
چه آشغونه میتونی با دلت

240
0:15:49,640 --> 0:15:53,640
از کنی از رنفص گلانا

241
0:15:54,640 --> 0:15:59
بیا بیا به خونتران با عشق

242
0:15:59 --> 0:16:02,280
که زندگیمونو بحاری کنیم

243
0:16:02,280 --> 0:16:05,400
هم نفس نسیم و بارون بشیم

244
0:16:05,400 --> 0:16:09,560
تراوت بخارو جاری کنیم

245
0:16:09,560 --> 0:16:14,120
با یه اشاره خدا دلام

246
0:16:14,120 --> 0:16:17,140
میزبان خانده شور زهرا سرباز حسینی

247
0:16:17,140 --> 0:16:20,620
پزش و متخصص تب بسانت ایران هستیم

248
0:16:20,620 --> 0:16:24,060
امروز هم قراره به سؤالاتی که شما مطرح می کنید

249
0:16:24,060 --> 0:16:24,840
پاسخ بدیم

250
0:16:24,840 --> 0:16:31,540
دو شماره تلفون 329 10551 و 329 10552

251
0:16:31,540 --> 0:16:34,480
با پیشتوماری 025 در اختیار شما

252
0:16:34,480 --> 0:16:37,640
سامانه پیامکی هم 3553

253
0:16:37,640 --> 0:16:39,640
خواهم دکتر سلام علیکم

254
0:16:39,640 --> 0:16:41,680
بسم الله الرحمن الرحیم

255
0:16:41,680 --> 0:16:44,900
منم عرض سلام دارم خدمت شما و شنوانده عزیزمون

256
0:16:44,900 --> 0:16:46,140
در خدمتون هستم

257
0:16:46,140 --> 0:16:47,840
سلامت باشید خیلی مچکر

258
0:16:47,840 --> 0:16:50,620
خب بیاییم سراغ سؤال خوراکیمون که

259
0:16:50,620 --> 0:16:53,120
امروز میخواییم شما جوابش رو به ما بدین دیگه

260
0:16:53,120 --> 0:16:54,020
مثل هر هفته

261
0:16:54,060 --> 0:16:58,420
سؤال امروزمون در مورد یه گیاه خدروی بهاریه

262
0:16:58,420 --> 0:17:00,260
که ساغش رو مصرف میکنن

263
0:17:00,260 --> 0:17:02,660
ساغه های این گیاه بلند هستن

264
0:17:02,660 --> 0:17:05,060
پوستش سبز و قرمزه

265
0:17:05,060 --> 0:17:08,540
مغز سبز و تا حدودی سفید رنگ هم داره

266
0:17:08,540 --> 0:17:09,880
ترش مزه هست

267
0:17:09,880 --> 0:17:11,440
هم به صورت خام و تازه

268
0:17:11,440 --> 0:17:14,400
هم به صورت روب و شربت استفاده میشه

269
0:17:14,400 --> 0:17:16,300
خرشت هم باش درست میکنن

270
0:17:16,300 --> 0:17:18,180
حالا این که شما دیگه

271
0:17:18,180 --> 0:17:19,980
چه استفاده هایی ازش میکنید

272
0:17:19,980 --> 0:17:21,920
و تو چه خرشت هایی مصرف میکنید

273
0:17:21,920 --> 0:17:23,320
رو باید بفرمایید

274
0:17:23,320 --> 0:17:25,800
سابانه پیمک 3553

275
0:17:25,800 --> 0:17:27,560
در اختیار شما

276
0:17:27,560 --> 0:17:37,600
دوستان عزیزم

277
0:17:37,600 --> 0:17:40,020
بفرمایید سلامتی و تدابیر

278
0:17:40,020 --> 0:17:42,020
تندرستی رو با صدای همکارم

279
0:17:42,020 --> 0:17:43
آقای بختیری بشن

280
0:17:43 --> 0:17:47,700
به نام خدا

281
0:17:47,700 --> 0:17:49,960
یکی از اصول سلامتی

282
0:17:49,980 --> 0:17:52,040
در طب سنتی ایران

283
0:17:52,040 --> 0:17:54,340
نوشیدن آب کافی

284
0:17:54,340 --> 0:17:56,420
در زمان مناسبه

285
0:17:56,420 --> 0:17:58
آب برای

286
0:17:58 --> 0:17:59,760
حضم و جذب قضا

287
0:17:59,760 --> 0:18:01,460
خونرسانی بهتر

288
0:18:01,460 --> 0:18:03,640
و دفع فضولات بدن

289
0:18:03,640 --> 0:18:04,780
ضروریه

290
0:18:04,780 --> 0:18:07,040
میدونین عوارز کم آبی

291
0:18:07,040 --> 0:18:09,040
به ویژه در جوانان

292
0:18:09,040 --> 0:18:11,040
و فصول گرم چیه؟

293
0:18:11,040 --> 0:18:12,280
تپش قلب

294
0:18:12,280 --> 0:18:14,200
اختلال حضم

295
0:18:14,200 --> 0:18:16,280
اختلال دفع

296
0:18:16,280 --> 0:18:17,800
بیشتهایی

297
0:18:17,800 --> 0:18:19,800
و لاغری بدن

298
0:18:19,980 --> 0:18:21,920
از نظر تپ سنتی

299
0:18:21,920 --> 0:18:24,320
آب مناسب برای افراد سالم

300
0:18:24,320 --> 0:18:26,920
آب با دمای نسبتا خونک

301
0:18:26,920 --> 0:18:29,260
که بدون تماس مستقیم

302
0:18:29,260 --> 0:18:31,400
با یخ خونک شده باشه

303
0:18:31,400 --> 0:18:32,460
این آب

304
0:18:32,460 --> 0:18:33,940
مقفی مده است

305
0:18:33,940 --> 0:18:36,540
و اشتها رو تحریک می کنه

306
0:18:36,540 --> 0:18:38,880
از طرفی با این که آب جوشی

307
0:18:38,880 --> 0:18:39,640
یا نیمه گرم

308
0:18:39,640 --> 0:18:42,800
باعث کاهش نفق ناشی سردی می شه

309
0:18:42,800 --> 0:18:44,540
اما زیاد روی

310
0:18:44,540 --> 0:18:46,440
و مداومت در مصرفش

311
0:18:46,440 --> 0:18:48,520
باعث زعیف شدن مده

312
0:18:48,520 --> 0:18:49,840
و ایجاد خلده

313
0:18:49,980 --> 0:18:51,460
پشت حلق می شه

314
0:18:51,460 --> 0:18:53,300
در پایان توصیه می شه

315
0:18:53,300 --> 0:18:54,920
به صورت ناگهانی

316
0:18:54,920 --> 0:18:57,600
حجم زیادی از آب مصرف نشه

317
0:18:57,600 --> 0:18:59,880
آب با فاصله از غذا

318
0:18:59,880 --> 0:19:01,480
و میوه خورده بشه

319
0:19:01,480 --> 0:19:02,900
و در حالت ناشلا

320
0:19:02,900 --> 0:19:04,860
و بلا فاصله بعد از همم

321
0:19:04,860 --> 0:19:07,380
و ورزش به مقدار زیاد

322
0:19:07,380 --> 0:19:09,320
نوشیده نشه

323
0:19:09,320 --> 0:19:11,820
سالم بمانید

324
0:19:11,820 --> 0:19:19,020
روزتون عالی

325
0:19:19,020 --> 0:19:21,060
پرست شکوفه های خوشبختی

326
0:19:21,060 --> 0:19:23,140
لحظه های قشنگی تو این هوای

327
0:19:23,140 --> 0:19:25
بحاری داشته باشید

328
0:19:25 --> 0:19:26,740
حالا اگر سؤالی هم داشته باشید

329
0:19:26,740 --> 0:19:28,240
که با افتخار در خدمتتونی

330
0:19:28,240 --> 0:19:29,900
یه بار دیگه پلهای ارتباطی رو بگم

331
0:19:29,900 --> 0:19:32,420
329 10 551

332
0:19:32,420 --> 0:19:35,060
329 10 552

333
0:19:35,060 --> 0:19:36
شماره تماس 3

334
0:19:36 --> 0:19:37,520
سامانه پایمکی هم که

335
0:19:37,520 --> 0:19:39,380
30553

336
0:19:39,380 --> 0:19:42,300
و قراره که سؤال خوراکیمون رو هم جواب بدید

337
0:19:42,300 --> 0:19:45,220
حالا شاید یکم اولش سخت به نظرتون بیاد

338
0:19:45,220 --> 0:19:47,340
ولی مخصوص بحاره دیگه

339
0:19:47,340 --> 0:19:48,900
حالا هفته قبل گفتیم

340
0:19:48,900 --> 0:19:51,020
آلوچه یا همون گوجه سبز

341
0:19:51,020 --> 0:19:52,600
این هفته اون یکیه

342
0:19:52,600 --> 0:19:54,520
یعنی این دوتا تو بحار خیلی معروفن

343
0:19:54,520 --> 0:19:56,540
خیلی هم میرن خواهم دکتر تو دشت و دمن

344
0:19:56,540 --> 0:19:58,460
اینا که درن آره

345
0:19:58,460 --> 0:20:01,180
این رو بچینن و بیارن و استفادش بکنن

346
0:20:01,180 --> 0:20:03,040
گفتیم ساقش

347
0:20:03,040 --> 0:20:04,920
سبزه قرمزه

348
0:20:04,920 --> 0:20:07,060
درونش هم سبزه هم سفیده

349
0:20:07,060 --> 0:20:08
ترش مزه است

350
0:20:08 --> 0:20:10,280
خام و تازش استفاده میشه

351
0:20:10,280 --> 0:20:12,280
باش روب و شربت هم درست میکنن

352
0:20:12,280 --> 0:20:13,520
تو خورش هم استفاده میشن

353
0:20:13,520 --> 0:20:15
یه خورش داریم به نام خودش

354
0:20:15 --> 0:20:18,300
حالا شما اگر خورش خاصی درست میکنین

355
0:20:18,300 --> 0:20:20,720
ترز تحییش رو هم برای ما بفرستین

356
0:20:20,720 --> 0:20:22,600
که عالی میشه دیگه پیامک بکنین

357
0:20:22,600 --> 0:20:25,460
اما بریم تلفون بشنویم

358
0:20:25,460 --> 0:20:28,260
من ببینم این زگیل های رویزی

359
0:20:28,260 --> 0:20:30,960
که گاهی پشت گردن یا دور چشم بیزنه

360
0:20:30,960 --> 0:20:32,400
این علتش چیه و

361
0:20:32,400 --> 0:20:33,840
درمانش چیه

362
0:20:33,840 --> 0:20:35,060
خیلی ممنون میشم

363
0:20:35,060 --> 0:20:38,280
منگوله های پوستی میگن خواهم دکتر درست داریم

364
0:20:38,280 --> 0:20:39,420
دوتا چیز دیگه

365
0:20:39,420 --> 0:20:42,080
یعنی حالا زگیل یه چیز بحثش

366
0:20:42,080 --> 0:20:44,380
اون حالا به استلاح منگوله های پوستی

367
0:20:44,380 --> 0:20:46,360
یه گوشتای زائد و اینجور چیزا

368
0:20:46,360 --> 0:20:47,920
یه بحث دیگه هست

369
0:20:47,920 --> 0:20:49,060
دوتا مسئله هست

370
0:20:49,060 --> 0:20:52
اگر زگیل باشه که خب الان این تشخیصش با پزشک

371
0:20:52 --> 0:20:54,040
از روی سطح و ظاهرش مشخصه

372
0:20:54,040 --> 0:20:56,820
زگیل معمولا سطح صافی ندارد

373
0:20:56,820 --> 0:20:58,240
و حالته

374
0:20:58,240 --> 0:21:00,340
حالا مثل گل کلم چطوریه

375
0:21:00,340 --> 0:21:02,680
اونجوری ناصاف سطحش

376
0:21:02,680 --> 0:21:04,840
تو هر منطقهی که ایجاد بشه

377
0:21:04,840 --> 0:21:06,680
معمولا یکی از خصوصیات بارزش

378
0:21:06,680 --> 0:21:08,080
نه که سطح صافی نداره

379
0:21:08,080 --> 0:21:09,180
مثل پوست نیست

380
0:21:09,180 --> 0:21:12,720
یه جور زائده یه که سطح نهانواری داره

381
0:21:12,720 --> 0:21:15,600
اگر زگیل باشه از نظر تب رایج

382
0:21:15,600 --> 0:21:17,180
ناشی از یک ویروسه

383
0:21:17,180 --> 0:21:18,880
که حالا انتقال پیدا کرده

384
0:21:18,880 --> 0:21:21,860
و خود محدود چونده است به استلاح

385
0:21:21,860 --> 0:21:23,180
یعنی خودش به اطرف میشه

386
0:21:23,180 --> 0:21:25,800
از نداره تب سنتی هم که هر دوش رو

387
0:21:25,800 --> 0:21:27,380
مواد زائد ما میدونیم

388
0:21:27,380 --> 0:21:29,500
یعنی ما میگیم دفع مواد زائد

389
0:21:29,500 --> 0:21:31,580
به این شکل اتفاق میفته تو بدن فرد

390
0:21:31,580 --> 0:21:33,300
و اتفاق حالا خوبه

391
0:21:33,300 --> 0:21:35,460
اینجا اشاره کنیم که همیشه دنبال

392
0:21:35,460 --> 0:21:37,260
رفت و حالا برداشتن

393
0:21:37,260 --> 0:21:39,680
و اینجور چیزای این موارد نباشیم

394
0:21:39,680 --> 0:21:41,220
بفهمیم علت چیه

395
0:21:41,220 --> 0:21:43,100
حتی اگر ویروس باشه چرا من

396
0:21:43,100 --> 0:21:45,600
مبتلا شدن مثلا خوهرم مبتلا نشده

397
0:21:45,600 --> 0:21:47,180
یا همسرم مبتلا نشده

398
0:21:47,180 --> 0:21:49,900
این نشون میده که حالا بدن من به هر دلیلی

399
0:21:49,900 --> 0:21:51,600
هم نیاز پاکسازی داره

400
0:21:51,600 --> 0:21:53,420
هم بالاخره یه زعفی یه نخصی

401
0:21:53,420 --> 0:21:55,020
ایجاد شده که این اتفاق افتده

402
0:21:55,020 --> 0:21:57,840
پس این موارد موارد مهمی که توجه کنیم

403
0:21:57,840 --> 0:21:59,720
اگر زیاد مبتلا میشیم

404
0:21:59,720 --> 0:22:01,500
اگر یکی دو بار پیش اومده

405
0:22:01,500 --> 0:22:03,580
و رفت شده اصلا اله شکر

406
0:22:03,580 --> 0:22:05,360
یک جور پاکسازی بوده برای اون بدن

407
0:22:05,360 --> 0:22:06,040
اون پیش اومده

408
0:22:06,040 --> 0:22:07,960
یعنی خود به خود حتی اون منگولاری پوستی

409
0:22:07,960 --> 0:22:08,860
ممکنه رفت شد

410
0:22:08,860 --> 0:22:14,400
و خیلی از افراد ممکنه تجربه شده باشن

411
0:22:14,400 --> 0:22:15,260
چه زگیل باشه

412
0:22:15,260 --> 0:22:17,500
چه حالا اون گوشت زاید باشه

413
0:22:17,500 --> 0:22:18,780
خودش ممکنه رفت شد

414
0:22:18,780 --> 0:22:21,640
و این یک جور پاکسازی بدنه

415
0:22:21,640 --> 0:22:22,760
یعنی فرقی نمی کنه

416
0:22:22,760 --> 0:22:24,540
ولی اگر تکرار میشه

417
0:22:24,540 --> 0:22:25,800
طولانی شده

418
0:22:25,800 --> 0:22:27,760
حالا یه جاهایی مثل گوشه چشم

419
0:22:27,760 --> 0:22:29,020
ازیت کننده است

420
0:22:29,020 --> 0:22:30,860
میتونیم بریم به سمت درمانش

421
0:22:30,860 --> 0:22:32,060
اگر جاهایی حساسیه

422
0:22:32,060 --> 0:22:34,140
مثل گوشه چشم یا نواهی خاص

423
0:22:34,140 --> 0:22:36,800
بهتره که از طریق تب رایج

424
0:22:36,800 --> 0:22:38,080
برطرف بشه

425
0:22:38,080 --> 0:22:40,620
از طریق تب صنعتی پاکسازی انجام بشه

426
0:22:40,620 --> 0:22:41,920
که دیگه بر نگرده

427
0:22:41,920 --> 0:22:42,920
این که حالا ما

428
0:22:42,920 --> 0:22:45,580
خانم توصیه هایی که من

429
0:22:45,580 --> 0:22:46,640
شاید تو کتاب باشه

430
0:22:46,640 --> 0:22:48,680
ولی من توی امروزه

431
0:22:48,680 --> 0:22:50
اصلا این چیزها رو پیشنهاد نمی کنم

432
0:22:50 --> 0:22:51,280
توی این شرایطی که داریم

433
0:22:51,280 --> 0:22:53,720
یه سری چیزها رو داخل چشمشون بریزن

434
0:22:53,720 --> 0:22:54,800
یا رو چشم بذارن

435
0:22:54,800 --> 0:22:57,180
اینجور موارد ممکنه آسیبهایی ایجاد بکنه

436
0:22:57,180 --> 0:22:58,940
برای چشم که برگشت نپذیر باشه

437
0:22:58,940 --> 0:23:01,320
یعنی ما داشتیم افراد که این اتفاق باشن افتاده

438
0:23:01,320 --> 0:23:03,320
توی این نواهی سرکنن

439
0:23:03,320 --> 0:23:05,200
حالا از چیزهای گیاهی استفاده نکنن

440
0:23:05,200 --> 0:23:07,420
خانم توی فضای مجازی

441
0:23:07,420 --> 0:23:09,160
که حالا کلن نه ایران

442
0:23:09,160 --> 0:23:10,180
حالا در جهان

443
0:23:10,180 --> 0:23:12,340
میبینی خیلی کرم

444
0:23:12,340 --> 0:23:15,320
کرمهای مختلف برای این تجویز میکنن

445
0:23:15,320 --> 0:23:17,200
اگر فلان کرم رو استفاده بکنی

446
0:23:17,200 --> 0:23:19,360
این چطور میشه بهش اعتماد کنی؟

447
0:23:19,360 --> 0:23:20,640
معمولا همین دیگه

448
0:23:20,640 --> 0:23:22,660
معمولا بحث اینه که ما باید

449
0:23:22,660 --> 0:23:25,460
اون روش رو از یک منبعی بگیریم

450
0:23:25,460 --> 0:23:27,360
که اون منبع مورد اعتماد باشه

451
0:23:27,360 --> 0:23:28,980
الان که توی طب سنتی

452
0:23:28,980 --> 0:23:31,260
و توی حاضر فضای انستاگرام

453
0:23:31,260 --> 0:23:32,760
و جاهای شپه این

454
0:23:32,760 --> 0:23:35,200
متاسفانه اتفاقی افتاده یه سری

455
0:23:35,200 --> 0:23:37,520
حالا از 16-17 سال

456
0:23:37,520 --> 0:23:39,100
تا 60-70 سال

457
0:23:39,100 --> 0:23:41,380
جلوی دورمین نشستن و اسم خودشونو گوشن

458
0:23:41,380 --> 0:23:42,860
درمانگر طب سنتی

459
0:23:42,860 --> 0:23:45,400
و ابتداییات پزشگی رو هم نمیدونن

460
0:23:45,400 --> 0:23:46,160
مسئله اینه

461
0:23:46,160 --> 0:23:48
خب منبعی که داریم ازش میگیریم

462
0:23:48 --> 0:23:51,620
اگه فرد یکی خب هیچ سوادی از نظر تبابت نداره

463
0:23:51,620 --> 0:23:53,100
فقط حالا یه قوتی

464
0:23:53,100 --> 0:23:54,380
یا یه قفصه

465
0:23:54,380 --> 0:23:56,540
مواد گیاهی پشت سرشه

466
0:23:56,540 --> 0:23:57,780
و ما بهش اعتماد میکنیم

467
0:23:57,780 --> 0:24:00,540
حالا به صرف این که نمیدونم فاکتور فروش داره

468
0:24:00,540 --> 0:24:01,680
رضاعت درمان داره

469
0:24:01,680 --> 0:24:04,380
اینجور چیزا ندنبال نظام پزشگیش هستیم

470
0:24:04,380 --> 0:24:05,900
ندنبال تخصصش هستیم

471
0:24:05,900 --> 0:24:08,340
خب همونقدر انتظار داشته باشیم

472
0:24:08,340 --> 0:24:09,560
یعنی این که آسیب ببینه

473
0:24:09,560 --> 0:24:11,820
بعد میگن میگن نمیدونم دیگه اصلا بلاک شدیم

474
0:24:11,820 --> 0:24:13,040
اصلا جوابمونو ندادن

475
0:24:13,040 --> 0:24:14,220
اصلا دیگه تماس گرفتیم

476
0:24:14,220 --> 0:24:15,900
پاسخگون ها بودن خب همینه دیگه

477
0:24:15,900 --> 0:24:17,900
اگر منبعی که ازش میگیریم

478
0:24:17,900 --> 0:24:20,500
منبعی مطمئن نیه خب میدونین اعتماد کنین

479
0:24:20,500 --> 0:24:21,720
ولی من همین

480
0:24:21,720 --> 0:24:24,200
حتی مراجعه کننده های مهتر هم که هستن

481
0:24:24,200 --> 0:24:25,380
ازم میپرسن خب دکتور

482
0:24:25,380 --> 0:24:28,360
موضعی چه استفاده کنیم باقی چیزی که تعیید شده باشه

483
0:24:28,360 --> 0:24:29,900
از نظر تبسناتی وجود نداره

484
0:24:29,900 --> 0:24:32,160
الان کرمایی که تو دارخانه هستن

485
0:24:32,160 --> 0:24:34,080
خیلی آشون منبعش گیاهیه

486
0:24:34,080 --> 0:24:35,940
ولی شرکت های داروی میزنن

487
0:24:35,940 --> 0:24:38,180
شرکت های متوری هم پاسخگو هستن

488
0:24:38,180 --> 0:24:39,980
تجربه شده هست آزمایش شده هست

489
0:24:39,980 --> 0:24:42,440
و حالا فرمولایی هستن که زیاد استفاده میشه

490
0:24:42,440 --> 0:24:45,420
اگر اون منبعی که ازش میگیرن

491
0:24:45,420 --> 0:24:48,040
اگر اون حالا جایی که ازش خرید میکنن

492
0:24:48,040 --> 0:24:48,960
مثل داروخانه هست

493
0:24:48,960 --> 0:24:50,700
یا حالا محصولاتی به فروش میرسه

494
0:24:50,700 --> 0:24:51,880
که تعییدیه داره

495
0:24:51,880 --> 0:24:53,140
که خب حالا استفاده کنن

496
0:24:53,140 --> 0:24:54,200
اما بدونیم

497
0:24:54,200 --> 0:24:56,460
از نظر تبسناتی مشکل داخلیه

498
0:24:56,460 --> 0:24:57,880
مشکل ظاهر نیست

499
0:24:57,880 --> 0:25:00,780
از کبد از پاکسازی ها باید انجام بشه تا رفت بشه

500
0:25:00,780 --> 0:25:03,240
ولی اگر از منابع نامتبر میگیرن

501
0:25:03,240 --> 0:25:05
دیگه باید پایل عرضش هم بشه

502
0:25:05 --> 0:25:05,760
بشینه

503
0:25:05,760 --> 0:25:07,080
تلفون میشنوی

504
0:25:07,080 --> 0:25:11,140
من دخترم خیلی خوابالوت هست

505
0:25:11,140 --> 0:25:12,340
یعنی همیشه این طوره

506
0:25:12,340 --> 0:25:14,480
ولی تو این فرق خیلی بیشتر شده

507
0:25:14,480 --> 0:25:16,480
و از اون دانشجوه هست خیلی وقت ناشت

508
0:25:16,480 --> 0:25:17,480
تلفت داره میشه

509
0:25:17,480 --> 0:25:20,380
خواستم اگر خانم دکتر راهتاری دارن لطف بفرماییم

510
0:25:20,380 --> 0:25:22,780
خوابخاند دکتر

511
0:25:22,780 --> 0:25:25,200
بحار با این هوای ملستی که داره

512
0:25:25,200 --> 0:25:26,720
نه فقط دختر خاکم شما

513
0:25:26,720 --> 0:25:28,340
ما در عزیز خیلی ها این

514
0:25:28,340 --> 0:25:30,340
مشکل براشونی جد میشه

515
0:25:30,340 --> 0:25:32,720
حالا قدیم ترها میگفتن طرف بحار

516
0:25:32,720 --> 0:25:33,420
مست میشه

517
0:25:33,420 --> 0:25:37,060
این هوای بحار میگیره و خوابالودگی سراغ آدم میاد

518
0:25:37,060 --> 0:25:38,180
چی کار باید بکنی؟

519
0:25:38,180 --> 0:25:40,420
شاید اشکالی هم نداشته باشه

520
0:25:40,420 --> 0:25:42,360
یه خورده استراحت رو بیشتر کنیم

521
0:25:42,360 --> 0:25:43,580
یه خورده حالا

522
0:25:43,580 --> 0:25:46,900
بسازیم به حالا اون ساز بدن

523
0:25:46,900 --> 0:25:49,120
ولی یعنی خیلی سخت نگیریم

524
0:25:49,120 --> 0:25:49,980
اینجوری میخوام بگم

525
0:25:49,980 --> 0:25:53,320
ما همه من میدونیم بحار یه خورده کسل کنند است

526
0:25:53,320 --> 0:25:55,340
خیلی خودمونو عزیز نکنیم

527
0:25:55,340 --> 0:25:56,820
برای همه پیش میاد

528
0:25:56,820 --> 0:25:58,080
اشکالی هم نداره

529
0:25:58,080 --> 0:26:00,520
اما اگر اختلال داره تو زندگی ایجاد میکنه

530
0:26:00,520 --> 0:26:02,400
یعنی مثلا میگن دانشوه خب بلخوره

531
0:26:02,400 --> 0:26:04,240
از کلاسش از درستش میمونه

532
0:26:04,240 --> 0:26:06,060
عزیز میشه به هر دلیلی

533
0:26:06,060 --> 0:26:07,400
چند تا راه کار داره

534
0:26:13,580 --> 0:26:15,580
و بدنهایی که پر از ماده است

535
0:26:15,580 --> 0:26:17,840
و حالا رتوبت بدنشون بالا است

536
0:26:17,840 --> 0:26:19,200
این اتفاق بیشتر میافته

537
0:26:19,200 --> 0:26:21,380
پس اگر ما بدن پاکیزه

538
0:26:21,380 --> 0:26:22,860
و حالا از نظر طب سنتی

539
0:26:22,860 --> 0:26:24,460
بدون مواد زایدی داشته بشیم

540
0:26:24,460 --> 0:26:27,080
کمتر باید این خابالودگی عزیز میکنه

541
0:26:27,080 --> 0:26:28,500
در حده خیلی معمول و کم

542
0:26:28,500 --> 0:26:30,360
اینو باید در نظر بگیرن

543
0:26:30,360 --> 0:26:32,040
که حتما پاکسازی میخوان

544
0:26:32,040 --> 0:26:34,580
یکی از بهترین توصیح ها

545
0:26:34,580 --> 0:26:36,220
تو این شرایط ورزش کردنه

546
0:26:36,220 --> 0:26:39,220
من همیشه میگم اگر احساس خابالودگی شدید دارین

547
0:26:39,220 --> 0:26:40,640
اگر ساعتی یک بار

548
0:26:40,640 --> 0:26:41,700
یعنی هر یک ساعت

549
0:26:41,700 --> 0:26:43,260
یا دو ساعت یه بار نهایتن

550
0:26:43,260 --> 0:26:45,120
سی سانیه تا یه دقیقه

551
0:26:45,120 --> 0:26:46,340
بیشترم نه

552
0:26:46,340 --> 0:26:49,120
در جا بزنین و تنفسهای عمیق انجام بدین

553
0:26:49,120 --> 0:26:52,020
هم جریان خون رو توی بدن بیشتر میکنین

554
0:26:52,020 --> 0:26:53,340
یعنی یک کاری که دو دقیقه

555
0:26:53,340 --> 0:26:55,340
نهایتن از شما فرصت میگیره

556
0:26:55,340 --> 0:26:57,500
و تو کل روز اگر پنج شیش بار

557
0:26:57,500 --> 0:26:59,200
انجامش بدین نهایتن

558
0:26:59,200 --> 0:27:01,300
یک رو بز شما فرصت میگیره

559
0:27:01,300 --> 0:27:03,500
ولی هم اکسیجن تازه بهتون میرسونه

560
0:27:04,020 --> 0:27:06,280
همون گاس های سمی که داخل بدنه

561
0:27:06,280 --> 0:27:07,600
از راه اون تنفس عمیق

562
0:27:07,600 --> 0:27:09,880
دفت میشه و خابالودگیتونو کمتر میکنه

563
0:27:09,880 --> 0:27:12,220
هم که خون تو بدنتون جریان پیدا میکنه

564
0:27:12,220 --> 0:27:14,880
و اون جریان خونه کمک به سرحار شدنتون میکنه

565
0:27:14,880 --> 0:27:17,780
پس راهکار سادش اینه که هر یک ساعت

566
0:27:17,780 --> 0:27:19,340
یه سی سانیه بدون

567
0:27:19,340 --> 0:27:21,260
و عرضش گردن انجام بدن

568
0:27:21,260 --> 0:27:23,160
و چند تا تنفس عمیق و شکمی

569
0:27:23,160 --> 0:27:25,120
که این جریان خون رو بهتر کنن

570
0:27:25,120 --> 0:27:27,660
و این شرایط رو برای خودشون بهتر کنن

571
0:27:27,660 --> 0:27:28,720
حواسو شما باشه

572
0:27:28,720 --> 0:27:30,720
حالا مصرفه چیزایی که

573
0:27:30,720 --> 0:27:32,460
به قول ما نفاخه

574
0:27:32,460 --> 0:27:34,200
بخارات توی بدن رو زیاد میکنه

575
0:27:34,200 --> 0:27:35,460
مثلا سیرو پیاز خام

576
0:27:35,460 --> 0:27:38,040
یا چیزایی که نفق زیادی دارن

577
0:27:38,040 --> 0:27:40,080
مثلا حبوبات نفق نگرفته

578
0:27:40,080 --> 0:27:42,740
اینجور موارد باعث میشه که این خابالودگیت بیشتر بشه

579
0:27:42,740 --> 0:27:43,400
بیشتر بشه

580
0:27:43,400 --> 0:27:44,900
خیلی مدچکم از شما

581
0:27:44,900 --> 0:27:48,480
امیدوارم که تو بحار هم همچین سرحال باشیم

582
0:27:48,480 --> 0:27:50,160
هرچه بهتر بتونیم از این

583
0:27:50,160 --> 0:27:52,440
تراوت زیبای بحار استفاده کنیم

584
0:27:52,440 --> 0:27:55,420
اما بیام سراغ این سؤال خوراکیمون

585
0:27:55,420 --> 0:27:57,780
که گفتیم یه گیاه خودروه بحاریه

586
0:27:57,780 --> 0:27:59,820
که ساغه هاش رو مصرف میکنن

587
0:27:59,820 --> 0:28:01,440
ساغه هاش هم بلنده

588
0:28:01,440 --> 0:28:02,840
پوستش سبز و قرمزه

589
0:28:02,840 --> 0:28:04
مغزش هم سبزه

590
0:28:04 --> 0:28:05,280
داخلش هم سپید رنگ

591
0:28:05,280 --> 0:28:06,440
ترش مزده است

592
0:28:06,440 --> 0:28:09,380
به صورت خام و تازه هم به صورت روب و شربت

593
0:28:09,380 --> 0:28:11,520
و خورشتش هم استفاده میشه

594
0:28:11,520 --> 0:28:13,580
لگن اون طرز طبخ خورشتتون هم

595
0:28:13,580 --> 0:28:15,140
برامون ارسال کنید که

596
0:28:15,140 --> 0:28:16,460
خیلی عالی میشه

597
0:28:16,460 --> 0:28:18,740
یه چند تا جواب هم بخونم

598
0:28:18,740 --> 0:28:22,460
بابت این سؤال خوراکی که برامون ارسال کردیم

599
0:28:22,460 --> 0:28:24,600
برامون نوشتن که

600
0:28:24,600 --> 0:28:25,540
حالا یه خورده اونه که

601
0:28:25,540 --> 0:28:27,060
اول درست ننوشتن رو

602
0:28:27,060 --> 0:28:28,400
بخونیم

603
0:28:28,400 --> 0:28:31,740
نوشتن که جواب سؤالتون کنگره

604
0:28:31,740 --> 0:28:33,420
خانم اوبیسنی از البورز

605
0:28:33,420 --> 0:28:35,040
دوستان بدونید کنگر نیست

606
0:28:35,040 --> 0:28:37,500
ولی قیافش شبیه کنگر نیست

607
0:28:37,500 --> 0:28:37,940
یه خورده

608
0:28:37,940 --> 0:28:40,540
ناسش من کنگره تا الان ندیدم نخوردم نمیدونم

609
0:28:40,540 --> 0:28:41,700
کنگره ترشه

610
0:28:41,700 --> 0:28:44,080
نه ترش نیست ولی قیافش یه خورده

611
0:28:44,080 --> 0:28:45,240
یه کم شبیه

612
0:28:45,240 --> 0:28:47
چیزی که ما امروز مطرح کردیم

613
0:28:47 --> 0:28:48,800
کاملا ترش و ملسه

614
0:28:48,800 --> 0:28:51,420
و اصلا اون ویژگی اصلیش

615
0:28:51,420 --> 0:28:52,780
همین ترش و سرد بودنش

616
0:28:52,780 --> 0:28:55
به خاطر اینه که مزاج فصل بحار

617
0:28:55 --> 0:28:56,240
و تابستان رو تعدیل کنیم

618
0:28:56,240 --> 0:28:57,680
سفر 910

619
0:28:57,680 --> 0:29:00
6433 چاقاله

620
0:29:00 --> 0:29:01,980
نه دیگه چاقاله هم نیست

621
0:29:01,980 --> 0:29:03,660
این ساقه است

622
0:29:03,660 --> 0:29:05,600
میدونی کشیده و

623
0:29:05,600 --> 0:29:07,320
اینجوریه

624
0:29:07,320 --> 0:29:09,100
چاقاله نیست

625
0:29:09,100 --> 0:29:11,080
سال دوستان بدونن که چاقاله هم نیست

626
0:29:11,080 --> 0:29:13,340
افثانه ریحانی از اندیشه

627
0:29:13,340 --> 0:29:15,560
به خاطر تعمه ترشش دوستش ندارم

628
0:29:15,560 --> 0:29:16,980
بعضی ها ترش دوست ندارن

629
0:29:16,980 --> 0:29:18,500
احل شیرینی جاتن

630
0:29:18,500 --> 0:29:22,200
منیر صادت شیردر از اسفحان درست پاسخت دارین

631
0:29:22,200 --> 0:29:23,860
ابراهیم باجران

632
0:29:25 --> 0:29:27,480
استانلورستان شما هم درست پاسخت دارین

633
0:29:27,480 --> 0:29:29,180
زهرا ابراهیمی

634
0:29:29,180 --> 0:29:31,040
یزدابادی از قم آفرین

635
0:29:31,040 --> 0:29:32,800
به شما که درست پاسخت دارین

636
0:29:32,800 --> 0:29:34,040
از اسفحان

637
0:29:34,040 --> 0:29:36,420
913-97-09

638
0:29:36,420 --> 0:29:38,480
مزه ملسی داره خرشت هم باش

639
0:29:38,480 --> 0:29:40,900
درست میکنن شما که اسفحانی هستین

640
0:29:40,900 --> 0:29:42,120
زبرو زرنگی

641
0:29:42,120 --> 0:29:45,340
این طرز طبخ خرشتش هم برامون ارسال میکردین

642
0:29:45,340 --> 0:29:46,820
که دیگه آلی میشد

643
0:29:46,820 --> 0:29:48,620
خیلی من چکرم ولی خیلی

644
0:29:48,620 --> 0:29:51,040
آتون هم درست گفتین دیگه باری کلا بهتون

645
0:29:51,040 --> 0:29:53,440
آمیدوارم که دوستان عزیزم

646
0:29:53,440 --> 0:29:55,260
از این بحار

647
0:29:55,260 --> 0:29:56,920
زیبا نهایت

648
0:29:56,920 --> 0:29:58,380
بحره رو ببریم

649
0:29:58,380 --> 0:30:00,100
حالا به خصوص اگر این بحر