1
0:00:00 --> 0:00:02,080
تابیه بهتر رو نسبت ورزش داره

2
0:00:02,080 --> 0:00:03,500
در معایسته به آقاییم

3
0:00:03,500 --> 0:00:06,020
و وقتی که این اتفاق میفته و در یادتگی

4
0:00:06,020 --> 0:00:07,620
ما اینها رو کمتر داریم

5
0:00:07,620 --> 0:00:10,320
بنابراین باز با ورزش

6
0:00:10,320 --> 0:00:11,840
میتونیم این رو تحریک بکنیم

7
0:00:11,840 --> 0:00:14,180
که دوباره یکی از ورزش هایی

8
0:00:14,180 --> 0:00:16,180
که خیلی خوبه و خوب پاسخ

9
0:00:16,180 --> 0:00:17,900
میگیره همین ورزش مقابل متیه

10
0:00:17,900 --> 0:00:20,100
ورزش مقابل متیه

11
0:00:20,100 --> 0:00:21,740
اگر کنترول شده باشه

12
0:00:21,740 --> 0:00:23,700
و همون مواردی که گفتم رایت بشه

13
0:00:30 --> 0:00:32,620
باز با همون تحمل ورزن بدن

14
0:00:32,620 --> 0:00:34,100
و این که آسیبی ها نباشه

15
0:00:34,100 --> 0:00:36,380
پس تو دوران سالمندی

16
0:00:36,380 --> 0:00:37,740
و پس از فایدگی هم

17
0:00:37,740 --> 0:00:39,760
باز تمنی مقابل متیه رو

18
0:00:39,760 --> 0:00:41,460
خیلی توصیه میکنن

19
0:00:41,460 --> 0:00:43,300
چرا باز اونجا بخواهده این که خب

20
0:00:43,300 --> 0:00:45,300
خیلی از ورزش های جهشی پرشی

21
0:00:45,300 --> 0:00:47,300
مثل نمیدونم تناب زدن و اینجور چیزها رو

22
0:00:47,300 --> 0:00:48,280
که دیگه نمیتونه

23
0:00:48,280 --> 0:00:50,900
در واقع فرمزت همسه سالمندی

24
0:00:50,900 --> 0:00:52,160
انجام بده

25
0:00:52,160 --> 0:00:54,660
بنابراین یک تمنی مقابل متیه سبک

26
0:00:54,660 --> 0:00:57,120
میتونه تمام این فاید رو پوشش بده

27
0:00:57,120 --> 0:00:58,500
حتی اگر

28
0:00:58,500 --> 0:01:01,300
در واقع در دورانه

29
0:01:01,300 --> 0:01:03
بعد از یاد سیگی و ازوخان

30
0:01:03 --> 0:01:05,300
چون این هرمون ها افت میکنه

31
0:01:05,880 --> 0:01:07,300
ممکنه حالت افترادگی

32
0:01:07,900 --> 0:01:09,540
به همکردگی خواب

33
0:01:09,540 --> 0:01:10,580
اینا اتفاق میافته

34
0:01:10,580 --> 0:01:13,500
اونجا علاوه بر حالا این تمنی مقابل متیه

35
0:01:13,500 --> 0:01:15,800
تمنی های گروهی هم خیلی توصیه میشه

36
0:01:15,800 --> 0:01:17,100
تمنی هایی که بعضا

37
0:01:17,100 --> 0:01:19,060
تو پارک ها جمع میشن

38
0:01:19,060 --> 0:01:20,720
یا اگر که تو سالون ها هست

39
0:01:20,720 --> 0:01:22,720
تو هم با موسیقی باشه

40
0:01:22,720 --> 0:01:24,420
گروهی باشه

41
0:01:24,420 --> 0:01:27,080
خیلی محیط شاد و

42
0:01:27,080 --> 0:01:28,420
فانی داشته باشه

43
0:01:28,420 --> 0:01:29,800
اینا هم توصیه میشه

44
0:01:29,800 --> 0:01:32,080
شنا خیلی توصیه میشه

45
0:01:32,080 --> 0:01:34,120
هم به خود خواب کمک میکنه

46
0:01:34,120 --> 0:01:37
در واقع هم به خود خورق و خور

47
0:01:37 --> 0:01:37,560
بله

48
0:01:37,560 --> 0:01:40,380
یک پجوهش رو خانم دکتور

49
0:01:40,380 --> 0:01:41,940
چند روز پیش مطالعه میکنم

50
0:01:41,940 --> 0:01:44,220
که در خصوص فعالیت ورزشتی

51
0:01:44,220 --> 0:01:45,840
برای افرادی که در دوران

52
0:01:47,100 --> 0:01:49,620
قرار دارم و مشکل اون گرگرفتگی

53
0:01:49,620 --> 0:01:51,500
که اقلب بانوان اون رو تجربه

54
0:01:51,500 --> 0:01:52,980
میکنه که میتونه

55
0:01:52,980 --> 0:01:55,300
از سی ثانیه این گرگرفتگیه باشه

56
0:01:55,300 --> 0:01:56,620
حتی میتونه

57
0:01:56,620 --> 0:01:59,400
تا پنج دقیقه هم ادامه پیدا بکنه

58
0:01:59,400 --> 0:02:01,280
معمولا گرگرفتگی هم

59
0:02:01,280 --> 0:02:03,100
حالت هست به صورت

60
0:02:03,100 --> 0:02:05,080
گرگرفتگی درونی هستش

61
0:02:05,080 --> 0:02:06,680
که از نهایی شکم به بالا

62
0:02:06,680 --> 0:02:08,080
پخش میشه

63
0:02:08,080 --> 0:02:10,920
گفته بودیش که فعالیت های قدرتی خیلی برای

64
0:02:10,920 --> 0:02:12,700
کنترول میتونه

65
0:02:12,700 --> 0:02:14,700
معسر باشه اما قدرتی که

66
0:02:14,700 --> 0:02:16,540
شدت بالا نباشه

67
0:02:16,540 --> 0:02:19,200
شدت مناسب و متوسط

68
0:02:19,200 --> 0:02:20,880
چون خود شدت بالا

69
0:02:20,880 --> 0:02:22,960
اوامل کورتیزولی رو بیشتر

70
0:02:22,960 --> 0:02:24,540
میکنه که همون کورتیزول

71
0:02:24,540 --> 0:02:26,260
باز آملی میشه برای همون

72
0:02:26,260 --> 0:02:28,580
اختلالاتی که اونوان کردی

73
0:02:28,580 --> 0:02:30,440
یعنی حتی به هم زدن خواب

74
0:02:30,440 --> 0:02:32,820
خلق و خو حتی بیشتر شدن

75
0:02:32,820 --> 0:02:34,800
اون گرگرفتگی ها

76
0:02:34,800 --> 0:02:37,040
بله همچنان حالا این درداشت های گروهی

77
0:02:37,040 --> 0:02:39
شنا این ها

78
0:02:39 --> 0:02:41
خیلی کمک میکنه به همه موردی

79
0:02:41 --> 0:02:42,800
که شان چون استرس هرمون ها

80
0:02:42,800 --> 0:02:44,700
رو که سردستش هم همین کورتیزول هست

81
0:02:44,700 --> 0:02:46,440
میاره پایین و

82
0:02:46,440 --> 0:02:48,660
خیلی کمک میکنه به این مسئله

83
0:02:48,660 --> 0:02:49,600
گرگرفتگی

84
0:02:49,600 --> 0:02:53,040
و یه روی کریم

85
0:02:53,040 --> 0:02:54,520
داشته باشین به بعضی از

86
0:02:54,520 --> 0:02:56,500
باور ها

87
0:02:56,500 --> 0:02:58,980
خواهمی دکتر شنیدی که میگفتن

88
0:02:58,980 --> 0:03:00,980
که دختر خانوم ها

89
0:03:00,980 --> 0:03:02,940
اجازه ندارن تناب زدن

90
0:03:02,940 --> 0:03:04,600
رو انجام بدن یا

91
0:03:04,600 --> 0:03:06,300
سوارکاری

92
0:03:06,300 --> 0:03:08,080
شما به این باور ها

93
0:03:08,080 --> 0:03:09,720
چی میگن

94
0:03:09,720 --> 0:03:12
البته در خلا صحبتاتون اشاره کردین

95
0:03:12 --> 0:03:13,540
که میتونن این فعالیت ها رو انجام بدن

96
0:03:13,540 --> 0:03:15,940
ولی میخوام بگم این باور ها رو شما هم شنیدین

97
0:03:15,940 --> 0:03:17,440
باور علمیتون چیه

98
0:03:17,440 --> 0:03:18,980
اینو خب

99
0:03:18,980 --> 0:03:22,160
باور های قلط رایه

100
0:03:22,160 --> 0:03:23,520
جامعه هست دیگه

101
0:03:23,520 --> 0:03:26,100
نمیدونم تناب زدنی

102
0:03:26,100 --> 0:03:27,500
و دو شرخ سواری

103
0:03:27,500 --> 0:03:29,800
حتی اینا همیشه بوده

104
0:03:29,800 --> 0:03:31,860
نه اینا اصلا هیچ ریشه اصلاس علمی

105
0:03:31,860 --> 0:03:33,140
نداره

106
0:03:33,140 --> 0:03:35,540
و برقای یه سری

107
0:03:35,540 --> 0:03:38,240
در واقع موارد و اقاید دیگه هست

108
0:03:38,240 --> 0:03:39,920
خیلی ریشه علمی نداره اینها

109
0:03:39,920 --> 0:03:40,780
بله و

110
0:03:40,780 --> 0:03:43,740
عملن تمام خانوم ها

111
0:03:43,740 --> 0:03:46,220
وقتی که فعالیت ورزشی

112
0:03:46,220 --> 0:03:47,660
رو به صورت تخصصی

113
0:03:47,660 --> 0:03:49,740
انجام بدن میتونن روی تک تک

114
0:03:49,740 --> 0:03:51,500
ارگان ها و قسمت های بدنشون

115
0:03:51,500 --> 0:03:53,980
به صورت تخصصی کار بکنن و حتی پیشدمینه

116
0:03:53,980 --> 0:03:55,160
برای آینده باشه

117
0:03:55,160 --> 0:03:58,120
که جلوی حتی یک سری از اختلالات

118
0:03:58,120 --> 0:03:59,900
ی که حتی فرد تناب

119
0:03:59,900 --> 0:04:01,680
هم نزده درگیر

120
0:04:01,680 --> 0:04:03,580
اون اختلال میشه از الان

121
0:04:03,580 --> 0:04:05,280
پیشگیری بکنه

122
0:04:05,280 --> 0:04:06,920
چه برای حتی آقایون

123
0:04:06,920 --> 0:04:09,160
چه برای خانوم ها که درگیری

124
0:04:09,160 --> 0:04:11,380
یه سری اختلالات در سنیه بالا میشن

125
0:04:11,380 --> 0:04:11,980
ببینید اصلا ما

126
0:04:11,980 --> 0:04:15,200
مهمترین اندام شاید اصلا

127
0:04:15,200 --> 0:04:17,040
بحث این که حالا تناب نزدن

128
0:04:17,040 --> 0:04:18,480
بحث در واقع

129
0:04:18,480 --> 0:04:20,860
طولید نسل

130
0:04:20,860 --> 0:04:23,520
پرولابس ها و افتادگی های رحمی

131
0:04:23,520 --> 0:04:23,920
مستانه

132
0:04:23,920 --> 0:04:27,860
ببینید اصلا ما عضلاتی رو داریم که رحم رو نگه میدارن

133
0:04:27,860 --> 0:04:28,780
در بدن

134
0:04:28,780 --> 0:04:31,340
ما اصلا یه سری تمرینات ورزشی داریم

135
0:04:31,340 --> 0:04:32,660
به این تمرینات کگل

136
0:04:32,660 --> 0:04:35,060
که این تمرینات اصلا برای

137
0:04:35,060 --> 0:04:37,600
تقوییت عضلات ناهی لگنن

138
0:04:37,600 --> 0:04:39,340
که زایمان بهتر

139
0:04:40,080 --> 0:04:41,960
زایمان رو بهتر میکنه

140
0:04:41,960 --> 0:04:43,060
تسهیل میکنه

141
0:04:43,060 --> 0:04:45,240
و در واقع جنگ و در رحم

142
0:04:45,240 --> 0:04:46,220
بهتر نگه میدارن

143
0:04:46,220 --> 0:04:48,960
خالا شما فرشان یک خانومی که ورزشگار بوده

144
0:04:48,960 --> 0:04:50,900
تمام این ورزش ها

145
0:04:50,900 --> 0:04:52,700
چه میدونم حتی همون تناب نزدنی

146
0:04:52,700 --> 0:04:54,580
که با این قلط بینش هست

147
0:04:54,580 --> 0:04:56,760
دیگه ما از بعضی ورزش ها مثل

148
0:04:56,760 --> 0:04:58,780
جیمناستیک که مثلا ترس میره

149
0:04:58,780 --> 0:05:00,540
روی خرک اصلا حرکت میزنه

150
0:05:00,540 --> 0:05:01,700
اونا دیگه خیلی ورزش هست

151
0:05:01,700 --> 0:05:04,480
یا بسکت بالی که اگر فرد

152
0:05:04,480 --> 0:05:06
بسکت حرفی بکنه

153
0:05:06 --> 0:05:07,580
در طول هفته پنج

154
0:05:07,580 --> 0:05:09,900
ممکنه پنج جلسه در روز

155
0:05:09,900 --> 0:05:11,440
پنج جلسه در هفته و در روز

156
0:05:11,440 --> 0:05:13,680
چندین بار تنمیدش باشه که همش پرشه

157
0:05:13,680 --> 0:05:15,640
یا والی بال فرده نمی کنه

158
0:05:15,640 --> 0:05:18,040
اینا اتفاقا به خوبی

159
0:05:18,040 --> 0:05:20,100
از اولاد لگن رو محکم

160
0:05:20,100 --> 0:05:21,560
و سفت می کنه و

161
0:05:21,560 --> 0:05:23,660
در واقع قوام می ده و

162
0:05:23,660 --> 0:05:25,640
استراتشه رو حفظ می کنه

163
0:05:25,640 --> 0:05:28,200
بعدها به دوران

164
0:05:28,200 --> 0:05:30,060
در واقع حاملگیه

165
0:05:30,060 --> 0:05:32,260
بهتر بهشون کمک می کنه

166
0:05:32,260 --> 0:05:34,180
من واقعا یعنی این همه چند سال

167
0:05:34,180 --> 0:05:36,080
ما بودیم دیگه تو محیط ورزشی

168
0:05:36,080 --> 0:05:38,100
خیلی کم دیدم

169
0:05:38,100 --> 0:05:40,260
ورزشگارهای خانومی که

170
0:05:40,260 --> 0:05:41,440
دو چار مشکلات

171
0:05:41,440 --> 0:05:44,160
پایین آمدن

172
0:05:44,160 --> 0:05:46,080
جفت نمی دونم یا افتادگی

173
0:05:46,080 --> 0:05:47,920
رحم و اتفاقا خیلی

174
0:05:47,920 --> 0:05:49,960
حاملگیهای بهتر و خیلی

175
0:05:49,960 --> 0:05:51,200
زایمانهای بهتر

176
0:05:51,200 --> 0:05:54,040
یه خانومی که ورزشگار هست در دوران

177
0:05:54,040 --> 0:05:55,940
بارداریش هم فعالیت ورزششو

178
0:05:55,940 --> 0:05:57,040
نمی کنه بزاره کنار

179
0:05:57,040 --> 0:05:59,020
حالا باید شدت کمتر

180
0:05:59,020 --> 0:06:01,300
اون فعالیتش رو انجام می ده

181
0:06:01,300 --> 0:06:03,060
و دوران

182
0:06:03,060 --> 0:06:05,180
بارداری خوبی رو سپری می کنه

183
0:06:05,180 --> 0:06:07,300
اثراتش رو روی جنین هم می زاره

184
0:06:07,300 --> 0:06:08,780
و یاداور بشه

185
0:06:08,780 --> 0:06:10
دقیقا همینطوره

186
0:06:10 --> 0:06:13,820
اشاره که کردیم به جنین

187
0:06:13,820 --> 0:06:15,500
این خیلی بحث مهمه

188
0:06:15,500 --> 0:06:16,980
چون ما یه بحث داریم به اسم

189
0:06:16,980 --> 0:06:17,880
اپی جنتیک

190
0:06:17,880 --> 0:06:21,700
کاری که من مادر دارم انجام می دم

191
0:06:21,700 --> 0:06:22,980
جنتیک

192
0:06:22,980 --> 0:06:24,940
فرزندم رو تو شکم من

193
0:06:24,940 --> 0:06:25,960
تغییر می ده

194
0:06:25,960 --> 0:06:28,040
اون با اون جنتیک به دنیا می آد

195
0:06:28,040 --> 0:06:30,340
و بعد اون رو به نسل بعد منتقل می کنه

196
0:06:30,340 --> 0:06:32,040
اینه که می گیم اصلاح جنتیک

197
0:06:32,740 --> 0:06:33,800
اصلاح نجات

198
0:06:33,800 --> 0:06:35,240
نسل به نسل

199
0:06:35,240 --> 0:06:36,900
نجات ها بهتر می شن

200
0:06:36,900 --> 0:06:40,100
نجات همون با این کم تحرکی ها داره

201
0:06:40,100 --> 0:06:40,920
بدتر می شه

202
0:06:40,920 --> 0:06:43,160
این ها یعنی ورزش خودش

203
0:06:43,160 --> 0:06:45,540
یکی از اواملی هست که می چونه

204
0:06:45,540 --> 0:06:47,920
جنها رو بهتر کنه خوبتر کنه

205
0:06:47,920 --> 0:06:49,680
و این رو به نسل بعد منتقل برد

206
0:06:49,680 --> 0:06:51,720
خیلی سپاس گذارم خانم

207
0:06:51,720 --> 0:06:54,020
دکتر مشتهدی عزیز

208
0:06:54,020 --> 0:06:56,400
که در این برنامه همراه من بودید

209
0:06:56,400 --> 0:06:58,460
و اطلاعات بسیار خوبی

210
0:06:58,460 --> 0:07:00,320
در حوضه فعالیت ورزشی

211
0:07:00,320 --> 0:07:02,640
و زنان در اختیار ما قرار دادید

212
0:07:02,640 --> 0:07:04,260
شما رو به خدای بزرگ می شکرم

213
0:07:04,260 --> 0:07:07,120
ممنونم شما و شنواندگان خوبتون

214
0:07:07,120 --> 0:07:08,040
خدا نگهدار

215
0:07:08,040 --> 0:07:08,900
خدا نگهدار

216
0:07:13,160 --> 0:07:26,800
در علم و ورزش

217
0:07:26,800 --> 0:07:29,380
به بررسی علمی دنیا ورزش پرداخته

218
0:07:29,380 --> 0:07:30,920
و بهترین راه ها رو

219
0:07:30,920 --> 0:07:32,820
برای موفقیت پیدا کنیم

220
0:07:41,820 --> 0:07:43,100
از تحریمات

221
0:07:43,100 --> 0:07:43,140
از تحریمات

222
0:07:43,140 --> 0:07:43,980
از تحریمات علمی جدید

223
0:07:43,980 --> 0:07:46,540
تا توصیح های کاربوردی برای ورزشگاران

224
0:07:46,540 --> 0:07:49,500
در علم و ورزش با ما همراه باشید

225
0:07:49,500 --> 0:08:13,120
علمی تنین روش های تقویت عملکنیده

226
0:08:13,140 --> 0:08:16,820
ورزشی رو در علم و ورزش راژی و ورزش پیدا کنیم

227
0:08:16,820 --> 0:08:38,540
همراهان عزیز به پایان بخشی دیگر از برنامه علم و ورزش شدیدیم

228
0:08:38,540 --> 0:08:41,320
اما من به همراه سایه رو عوامل این برنامه

229
0:08:41,320 --> 0:08:42,540
اوقات خوشی رو برای شما عزیزان

230
0:08:43,140 --> 0:08:44,380
آرزو من هستیم

231
0:08:44,380 --> 0:08:46,280
تا برنامه دیگر خدا نگهتا

232
0:09:13,140 --> 0:09:15,960
در جمع بانوان

233
0:09:15,960 --> 0:09:18,840
در جمع ورزشگاران

234
0:09:18,840 --> 0:09:22,200
در جمع قهرمانان

235
0:09:22,200 --> 0:09:25,040
در جمع پیش کسفتان

236
0:09:25,040 --> 0:09:33,160
تنها یک صدا هست که شنیده می شود

237
0:09:33,160 --> 0:09:38,540
رادیو ورزش

238
0:09:38,540 --> 0:09:41,760
اور مخاطب ترین رادیوی تخصصی ایران

239
0:09:41,760 --> 0:09:42,900
موجف ام

240
0:09:43,140 --> 0:09:45,100
رادیف 92 مگه هرتز

241
0:09:45,100 --> 0:09:57,580
فردا روشن هست

242
0:09:57,580 --> 0:10:08,200
شهار امسال

243
0:10:08,200 --> 0:10:10,720
سرمایه گذاری برای تولید

244
0:10:10,720 --> 0:10:12,800
که این انشالله

245
0:10:13,140 --> 0:10:14,940
مایه گشایشی

246
0:10:14,940 --> 0:10:16,860
برای معیشت مردم

247
0:10:16,860 --> 0:10:18,040
خواهد شد

248
0:10:18,040 --> 0:10:34,060
به نام خدا سلام

249
0:10:34,060 --> 0:10:36,180
اینجا جاده خواهرانه

250
0:10:43,140 --> 0:10:45,140
موسیقی

251
0:10:45,260 --> 0:10:47,620
مسیری خاک گرفته

252
0:10:47,620 --> 0:10:49,800
که به سمت خابر کشور میره

253
0:10:49,800 --> 0:10:52,360
جایی در حوالی قیام دشت

254
0:10:52,360 --> 0:10:54,600
در هاشیه ی پای تخت

255
0:10:54,600 --> 0:10:55,460
اینجا

256
0:10:55,460 --> 0:10:57,320
چند کلومتر بیرون

257
0:10:57,320 --> 0:10:58,840
از نخشه هاییه که

258
0:10:58,840 --> 0:11:01,300
هر روز بهشون نگاه می کنیم

259
0:11:01,300 --> 0:11:02,580
سوله هایی که

260
0:11:02,580 --> 0:11:04,120
چراقشون روشنه

261
0:11:04,120 --> 0:11:06,620
حتی اگه کسی نبینه

262
0:11:06,620 --> 0:11:08,480
ما دنبال یه چیزی هستیم

263
0:11:08,480 --> 0:11:10
که هم قدیمیه

264
0:11:10 --> 0:11:11,240
هم مدرن

265
0:11:11,240 --> 0:11:12,760
هم هنره

266
0:11:13,140 --> 0:11:15,400
سنت و عجیبتر از همه

267
0:11:15,400 --> 0:11:17,240
به ظاهرش نمیخوره

268
0:11:17,240 --> 0:11:18,540
اینقدر جدی باشه

269
0:11:18,540 --> 0:11:31,140
یه کارخونه یه تولیدی

270
0:11:31,140 --> 0:11:33,240
صداهای از جنس ساختن

271
0:11:33,240 --> 0:11:35,040
اینجا تمرکز روی

272
0:11:35,040 --> 0:11:36,260
کفش خاصی

273
0:11:43,140 --> 0:11:45,140
موسیقی

274
0:12:13,140 --> 0:12:15,140
موسیقی

275
0:12:43,140 --> 0:12:45,140
موسیقی

276
0:12:45,140 --> 0:12:47,140
موسیقی

277
0:13:13,140 --> 0:13:15,140
موسیقی

278
0:13:15,140 --> 0:13:17,140
موسیقی

279
0:13:17,140 --> 0:13:19,140
موسیقی

280
0:13:19,140 --> 0:13:21,140
موسیقی

281
0:13:21,140 --> 0:13:23,140
موسیقی

282
0:13:23,140 --> 0:13:25,140
موسیقی

283
0:13:25,140 --> 0:13:27,140
موسیقی

284
0:13:27,140 --> 0:13:29,140
موسیقی

285
0:13:29,140 --> 0:13:31,140
موسیقی

286
0:13:31,140 --> 0:13:33,140
موسیقی

287
0:13:33,140 --> 0:13:35,140
موسیقی

288
0:13:35,140 --> 0:13:37,140
موسیقی

289
0:13:37,140 --> 0:13:39,140
موسیقی

290
0:13:39,140 --> 0:13:41,140
موسیقی

291
0:13:41,140 --> 0:13:43,140
موسیقی

292
0:13:43,140 --> 0:13:45,140
موسیقی

293
0:13:45,780 --> 0:13:46,460
موسیقی

294
0:13:46,460 --> 0:13:47,140
موسیقی

295
0:13:47,140 --> 0:13:49,140
موسیقی

296
0:13:49,140 --> 0:13:51,140
موسیقی

297
0:13:51,140 --> 0:13:51,720
موسیقی

298
0:13:51,720 --> 0:13:53,140
موسیقی

299
0:13:57,700 --> 0:13:58,780
موسیقی

300
0:13:58,780 --> 0:13:59,900
موسیقی

301
0:13:59,900 --> 0:14:01,220
موسیقی

302
0:14:01,220 --> 0:14:03,180
موسیقی

303
0:14:03,180 --> 0:14:05,340
موسیقی

304
0:14:05,340 --> 0:14:07,040
موسیقی

305
0:14:09,040 --> 0:14:09,600
موسیقی

306
0:14:09,600 --> 0:14:10,600
کافشار

307
0:14:10,600 --> 0:14:10,740
موسیقی

308
0:14:10,740 --> 0:14:11,500
موسیقی

309
0:14:11,500 --> 0:14:11,600
موسیقی

310
0:14:11,600 --> 0:14:12,720
موسیقی

311
0:14:12,720 --> 0:14:12,740
موسیقی

312
0:14:12,740 --> 0:14:12,800
موسیقی

313
0:14:12,800 --> 0:14:12,940
موسیقی

314
0:14:12,940 --> 0:14:13,120
موسیقی

315
0:14:13,120 --> 0:14:19,180
روی کفش هایی که باید از مقابلت خاصی برخورده ها باشه از شرم گاف استفاده می کنیم

316
0:14:19,180 --> 0:14:23,380
مواد پولیوروتان هم که توی کفش های دیگه همون هم استفاده می شه

317
0:14:23,380 --> 0:14:32,300
توی این کفش آوردیم استفاده کردیم و یکی از مسایل مهم ما این بودش که کفش رو به صورت تزرگ مستقیم انجام بدیم

318
0:14:32,300 --> 0:14:41,520
و الان هم تقاضای کفش های زیل الاستیکی اومده جلو و ما اونم داره انجام بدیم که اتوی پا اتوی رکاب سر نخوره

319
0:14:41,520 --> 0:14:52,300
اینها رو همه رو اومدیم برنامه روزی کردیم و الان به یه تولید استیبلی رسیدیم که هر چقدر بخوان هم آمادگی تولید برای داخل هستش هم برای خارج از کشور

320
0:14:52,300 --> 0:14:56,540
چون به صورت زیربنایی روش کار کردیم الان یه آمادگی رو داریم

321
0:14:56,540 --> 0:14:59,300
موسیقی

322
0:14:59,300 --> 0:15:10,300
اصلا مشکلی نداریم زرفیت هم بسیار بالا هستش و کفش سوارکاری که داره تولید میکنیم نسبت به محصولات دیگه همون خیلی تولیدش پایینه

323
0:15:10,920 --> 0:15:19,880
چون ما توی ایران اینقدر مصرف نداریم اگر مثلا ما دو هزار جبت بخواییم بزنیم سه هزار جبت بخواییم بزنیم برای اون کار دو سه روزمونه

324
0:15:19,880 --> 0:15:22,700
زیاد کار مشکل داری برای اون نیستش

325
0:15:22,700 --> 0:15:25,300
چه چالش هایی در مسیر توصیح داریم؟

326
0:15:25,300 --> 0:15:29,260
چالش هایی که ما داریم مربوط به سوارکار یا اینها نمیشه

327
0:15:29,260 --> 0:15:44,420
ولی کلن تولید الان یه چالش خودش که داره مطرح میشه و همه مسئولین که هستن میدونن که ما راجب تولید مشکل و چالش های زیادی داریم

328
0:15:44,420 --> 0:15:49,300
و اینا رو باید حتما حتما بیانیم به فکر باشیم که حلش کنیم

329
0:15:49,720 --> 0:15:54,300
چون چیزی نیستش که حل نشه اون تا همیشه آدم باید بخواد

330
0:15:54,300 --> 0:16:00,340
من به نظرم مسئولین باید بخواهند که این کار رو حل کنند و حل شدن نیست

331
0:16:00,340 --> 0:16:07,580
سادرات که الان خود ما بعضی از پولیدان رو تو خط سادرات هستش ولی باید افضایشش بدیم

332
0:16:07,580 --> 0:16:12,540
بیشتر مسائل ما مسائل گیرهایی که اداری هستش

333
0:16:19,340 --> 0:16:24,140
اما ایده و ترح این کفش ها مال یه پدر و پسر سرکاری

334
0:16:24,300 --> 0:16:26,300
بنده عبالفز ایلخانی هستم

335
0:16:26,300 --> 0:16:32,300
یک سوارکار و ترراح و مدل ساز و یکی از برند های کفش های سوارکاری

336
0:16:32,300 --> 0:16:40,300
به خاطر نیازی که جامعه سوارکاری به نیم بود گتر پوچه های سوارکاری و مشتقات چرمی داشتند

337
0:16:40,300 --> 0:16:45,300
و اینا چون وارد میشد از کشورهای مختلف

338
0:16:45,300 --> 0:16:48,300
هزینه زیادی هم داشت برای سوارکارا

339
0:16:48,300 --> 0:16:52,300
من تصمیم گرفتم که تا حدودی تا اونجا یه دست هم برمیاد

340
0:16:52,300 --> 0:16:58,300
این کار رو خودم انجام بدم با تحجیب کمک هایی که حالا انجام شد

341
0:16:58,300 --> 0:17:02,300
و مشووق مردم که آقا این کار رو انجام بدیم

342
0:17:02,300 --> 0:17:03,300
واسه هرد خوبی داشت

343
0:17:03,300 --> 0:17:06,300
من تصمیم گرفتم اینا تا حدودی خودم جلو ببرم

344
0:17:06,300 --> 0:17:10,300
که کمک کرده باشم تا یه جایی به استواقع

345
0:17:10,300 --> 0:17:12,300
یعنی پیشنمادش رو شما دادین؟

346
0:17:12,300 --> 0:17:17,300
پیشنمادش از سمت بابا بود و بعد من پیگیری کردم و انجامش دادم

347
0:17:17,300 --> 0:17:19,300
من مصطوبه ایلخانی هستم

348
0:17:19,300 --> 0:17:24,300
در خصوص مشووق این قضیه و پیشنهادی که پسرم عبورفز اعلام کرد

349
0:17:24,300 --> 0:17:29,300
میتونم اینو بگم که با تراجع به این که توی یکی این کارخونه های سنتی کفش که

350
0:17:29,300 --> 0:17:37,300
کار طول کفش رو انجام میداد و من دیدم که این پوتانسیل ساخته این مدل منیم بوت ها و بوت ها و گتر ها هستش

351
0:17:37,300 --> 0:17:44,300
با مدیران شرکت و مالک شرکت صحبت کردم و گفتم که اگر ما رو کمک کنید و همیاری کنید

352
0:17:44,300 --> 0:17:48,300
تره و پیشنهادش رو من میدم و تولیدش رو شما انجام بدید

353
0:17:48,300 --> 0:17:57,300
با تراجع به این قضیه عبورفز رو که پسرم هستش تشبیت کردم و گفتم که شما میتونین کار انجام بدید و بیا ترهاش رو خودت انجام بده

354
0:17:57,300 --> 0:18:04,300
و نحوه ساخت و خود ساخت و فروششم با همدیگه به یه مرحله برسونیم

355
0:18:04,300 --> 0:18:10,300
که این کار انجام شد و یه عرض زمان بود نموناه رو تولید کردیم و دادیم به فروشگاه مختلف

356
0:18:10,300 --> 0:18:21,300
که الحمدلله تا الان بازخورش خوب بوده و داریم یوش یوش اتنان داریم حاصل میکنیم توی این قضیه بین سواکارا و انشالله که بتونیم کار مصبت و مصمت سواکار انجام بده باشیم

357
0:18:21,300 --> 0:18:28,300
اولین باری که این کفش رو درست کردیم یادتونه چجوری بود خراب شد و دوباره منی سرابه شد؟

358
0:18:28,300 --> 0:18:35,300
بله این نموناه رو اول به صورت ماکت درش رو بردیم روی قالب ها ببینیم مثلا به چه صورت انجام میشه

359
0:18:35,300 --> 0:18:50,300
بعد از اینکه ایو ای راداش رو روی ماکت و روی قالب گرفتیم یکی دو جفت نمونه هم خودمون استفاده کردیم هم به دوستان دادیم که فیدبک این کار رو بگیریم مشکلاتش رو برطرف کنیم و به تولید انبوح برسونیم

360
0:18:50,300 --> 0:18:56,300
من اصلا اینکه یه مسابقه رو رفتم توی استان حمدان که اصلا فکر نمیگردم اینکه افشار بخواهد استانی بشه

361
0:18:56,300 --> 0:19:08,300
به این مسابقه قهرمانی استان حمدان بود که دیدم سوارکارای نوجوان نو نحال و حتی بزرگ سالاشون برای این قهرمانی ها از نیم بوتا و گیترای سوارکاری دارن استفاده میکنن

362
0:19:08,300 --> 0:19:15,300
من خیلی خوشحال شدم و اصلا فکرش رو نمیکردم و اونهایی هم که استفاده میکنن خیلی راضی هستن

363
0:19:15,300 --> 0:19:45,300
بعد از این پروسیه اینکه اوافرست وزید دادن من خودم شخصا با چند تا از این فروشگاه رو صحبت کردم و حتی چند تا نمونم قبل از اینکه به فروشگاه بدیم به سوارکارای دادیم هم بخاطر فیدبک کارامون چیه جواب کارامون چیه و هم اینکه خودمون شخصا اقرام کنیم برای فروش فردیدیم که اداره یوشاهاش تغاظه زیاد میشه و اینا و ما فرصت این کارا نداریم گفتیم بهتری که یه حالت باز

364
0:19:45,300 --> 0:19:53,800
شد که اشون کار فروش ما رو و کار بازرگانی ما رو اشون انجام بده و ما هر تولیدی هم که میکنیم تحویل اشون میدیم تحویل این شرکت یا فروشگاه میدیم و اشون پخش میکنه

365
0:19:53,800 --> 0:20:20,400
و من تنها خواهشم اینه که اگر بشه این تولیدات داخلی یا همون تولیدات ملی برد بشه و یه جوری تبلیغ بشه که این کارای ملی بیشتر تو چشم بره و این سواگارو بتونن بیان جلب این تولیدات داخلی بشن و این باعث میشه که ما از همون جا سرمایه هم خوب بشه و بتونیم کارای بهتر رو روز روز با علم روز و با فرون روز جلو بریم

366
0:20:23,800 --> 0:20:28,940
این باشه من بودم که این باشه زمین خاکی رو ساخته میشه مثل اونجا خاکی رو که اون

367
0:20:28,940 --> 0:20:40,800
کلشو من خودم هم مربی قرژی دوی فیضاسیون هست هم چلدو سال سواری میکنم هم دوگر قرژی که فیضاسیون هست هم سرکرامتای بینومدلی هست

368
0:20:40,800 --> 0:21:10,800
بانکی چل سال هم خودم سواری میکنم مربی هم هست هم بچه هم خودم رو اونجا شدن اونجا شدن موندش بودم تو تولید و فرورش هست هم دارم کمک میکنم با در جاها هم چل سال اینجا اینجا اینجا باتا هاجی به این قضایی ها اومدم باید چون سابقه این کار رو دارم در این چل سال اومدم یه باشه خودم تبعیه کرده و خودم ساختم این یه دونه از که نرمونه باید با این کره هاون رو بیدیم این ا

369
0:21:10,800 --> 0:21:40,800
درسته هم خودم ساختم همشو کل سیستمش ترهش با خودم تو دوره مختلف کار میکنه سورتهای مختلف کار میکنه از یورت ماو چارنل ها خودم از کار میکنه تو لور تو خارج هم دارن این دستگاه ها اونجا بیدم و اونجا پیره کرم خودم ساختم این طوره چار سال هم این هم سباره نشوندن به چیز بروشتو خوبه این از پلرش هم بودوکر شده قطر اوارو اوشالله این از که بادرسی که اونجا سنش بادر این دیت

370
0:21:40,800 --> 0:21:52,540
وقتی در باره یه تولید صحبت میکنیم معمولا بحث پول و سرمایه وسط میاد اما اینجا حرف دیگریست

371
0:21:52,540 --> 0:22:07,280
ما مشکل زیربنایی تو سنعت کفش نداریم سنعت کفشی که از سناغی قدیمیه و ایران پوتانسیل اینو داره که سنعت کفششو حتی دقل دقل توی قسمت غرب آسیا

372
0:22:07,280 --> 0:22:16,920
شرق آسیا بیاد برنامه ریزی کنه و کشورهای آسیا میانه رو ما راحت میتونیم سابورت کنیم کشورهای دوروبر قدوم رو میتونیم سابورت کنیم

373
0:22:16,920 --> 0:22:21,300
ولی این هممتی میخواهد که باید برنامه ریزی کنیم

374
0:22:21,300 --> 0:22:27,420
متاسفانه این برنامه ریزی ها از سال 97 که ما وارد تحریم شدیم

375
0:22:27,420 --> 0:22:31,940
یه تحریم داخلی هم از داخل شدیم که نمیتونیم پیش بردیم

376
0:22:31,940 --> 0:22:35,300
ولی هیچ مشکلی نیست ایران توانایشو داره

377
0:22:35,300 --> 0:22:41,380
نیروهای این کار رو داریم که با کفش ها و برند های بزرگ دنیا رقابت کنیم

378
0:22:41,380 --> 0:22:45,620
اگر ما بتونیم وارد بازار های کشورهای دیگه باشیم

379
0:22:45,620 --> 0:22:50,640
ما دست کمی هم نداریم که بیاییم بگیم که آقا ما نمیتونیم تورید کنیم

380
0:22:50,640 --> 0:22:55,560
ما قدرت کفشیمون در داخل کشور بسیار بالاست

381
0:22:55,560 --> 0:23:02,380
پنجتا اصفانه ما مثل اصطانه اسفهان، تهران، قوم، تبریز

382
0:23:02,380 --> 0:23:09,040
و جدیدن هم این اصطان زنجان اومده داره این کار رو انجام میده

383
0:23:09,040 --> 0:23:14,280
توی که هر رای دیگه هم داریم ولی پوتانسیل خیلی قوی ایران داره

384
0:23:15,620 --> 0:23:19,180
این کار رو داره، چرمشو داره و نیروهای متخصصشو داره

385
0:23:19,180 --> 0:23:25,620
کفش سوارکاری هم از اون جمعه کفش هست که تخصصشو داریم که تورید کنیم

386
0:23:26,180 --> 0:23:40,120
اینجا روی این زمین خاکی چیزهایی تولید میشن که دیده نمیشن

387
0:23:40,120 --> 0:23:42,300
اما محکم راه میرن

388
0:23:42,300 --> 0:23:45,240
ما از جاده خواهران اومدیم

389
0:23:45,240 --> 0:23:47,560
اما این مزدیر تازه شروع شده

390
0:23:47,560 --> 0:23:52,120
اینجا یه جف کفش فقط برای راه رفتن ساخته نمیشه

391
0:23:52,120 --> 0:23:53,940
برای ساختنه

392
0:23:53,940 --> 0:23:56,380
تا برنامه بعد خدا نگهدار

393
0:24:15,240 --> 0:24:31,540
محره ایران را در اون سینه داریم

394
0:24:31,540 --> 0:24:37,240
با مهربانی الفتی دیرین داریم

395
0:24:37,240 --> 0:24:43,240
تا مهر ایران در دل ما جاودان است

396
0:24:45,240 --> 0:24:51,280
محره ایران تا محره ملی شنگیز دادیم

397
0:24:51,280 --> 0:24:52,840
برای تزنگیز داریم

398
0:24:52,840 --> 0:24:54,480
جلی فکر کنیم

399
0:24:54,480 --> 0:24:57,240
از این میاست و صدا میمونم

400
0:24:57,240 --> 0:24:59,880
همه چکم هوم که با مردم شما بیست

401
0:24:59,880 --> 0:25:01,600
شکر را خواهد می کنیم

402
0:25:01,680 --> 0:25:05,460
با مردم شماふみ زامین

403
0:25:05,460 --> 0:25:07,240
عقاب آن بعد بودن

404
0:25:07,240 --> 0:25:10,720
اما صدا می کنیم

405
0:25:10,720 --> 0:25:14,180
ملی شان می خواهد شنگیز نهای نامی

406
0:25:14,180 --> 0:25:15,080
از میاست

407
0:25:15,080 --> 0:25:15,120
و س CHARES

408
0:25:15,120 --> 0:25:15,180
ملادants

409
0:25:15,180 --> 0:25:15,200
مع yea queria

410
0:25:15,200 --> 0:25:15,220
frequency dünyan

411
0:25:15,240 --> 0:25:29,700
اخداف ورزش بیشمار است

412
0:25:33,660 --> 0:25:37,660
تندرستی همیشه دیتوانمندی کارموشه

413
0:25:37,660 --> 0:25:40
برومندی تحسین برنگیز

414
0:25:45,240 --> 0:25:49,980
شنیدن پیام ورزش از راژیو ورزش حق شماست

415
0:25:49,980 --> 0:25:52,880
صداق ورزش را بشنوید

416
0:26:15,240 --> 0:26:44,240
موسیقی

417
0:26:44,240 --> 0:26:44,280
موسیقی

418
0:26:44,280 --> 0:26:44,940
تفریق بگم به شما

419
0:26:44,940 --> 0:26:45,220
موسیقی

420
0:26:45,220 --> 0:26:55,220
موسیقی

421
0:26:55,220 --> 0:26:57,220
موسیقی

422
0:26:57,220 --> 0:27:01,220
موسیقی

423
0:27:01,220 --> 0:27:17,260
موسیقی

424
0:27:17,260 --> 0:27:27,260
موسیقی

425
0:27:27,940 --> 0:27:28,260
موسیقی

426
0:27:29,260 --> 0:27:30,260
موسیقی

427
0:27:30,260 --> 0:27:33,180
ورزش جهان در چنین جوزی

428
0:28:00,260 --> 0:28:09,280
سال 1895 در چنین روزی جام قهرمانی مسابقات فوتبال جام حسبه باشگاه اینگریس

429
0:28:09,280 --> 0:28:16,820
در حالی که در اختیار باشگاه آسانویلا بود در یک مغازه کفش فروشی در شهر بیرمنگام به سرقت رفت

430
0:28:16,820 --> 0:28:27,340
این جام هرگز پیدا نشد اما سالها بعد فرد مجرمی ادعای کرد که آن را دوزیده و برای ساختن سکه های تغلبی زوب کرده

431
0:28:27,340 --> 0:28:30,240
سال 1951 در چنین

432
0:28:30,260 --> 0:28:40,060
روزی فلورانس چادویک از امریکا حد فاصل انگریس تا فرانسا رو در کانال مانش با زمان 16 ساعت و 19 دقیقه شنا کرد

433
0:28:40,060 --> 0:28:46,140
و اولین شناگر زن لغب گرفت که طول این کانال رو با موفقیت تی کرده

434
0:28:46,140 --> 0:28:55,080
سال 1955 در چنین روزی در مرحله پایانی رقابت های اوتومیرانی فرمولیک قهرمانی جهان در شهر منزای ایتالیا

435
0:28:55,080 --> 0:29:00,080
خوان مانویل فنگیو رانده ارجنتینی تیم مرسدس به سرومه

436
0:29:00,260 --> 0:29:03,220
این قهرمانی خود در مسابقات فرمولیک دست یافت

437
0:29:03,220 --> 0:29:10,940
او در پایان این فصل با 17 امتیاز برتری نسبت به سترلینگ موس رانده بریتانیایی سدرنشین شد

438
0:29:10,940 --> 0:29:23,180
سال 1960 در چنین روزی بازی های اولمپیک تابستانی در شهر روم ایتالیا پایان یافت

439
0:29:23,180 --> 0:29:30,240
در این دوره از بازی های اولمپیک 5338 ورزشکار از 83 کشور در 17 رشته

440
0:29:30,240 --> 0:29:31,660
به رقابت پرداختند

441
0:29:31,660 --> 0:29:34,720
در جدوه توضیح مدال ها شعروی با 43 تلا

442
0:29:34,720 --> 0:29:38,180
29 نقره و 31 برونز در سد استاد

443
0:29:38,180 --> 0:29:42,500
کاربان ورزشی ایران در این بازی ها با 1 نقره و 3 برونز 27 شد

444
0:29:42,500 --> 0:29:50
سال 1972 در چنین روزی بازی های اولمپیک تابستانی در شهر منیخ آلمان غربی پایان یافت

445
0:29:50 --> 0:29:58,280
این دوره از بازی ها با حضور 7134 ورزشکار از 121 کشور در 21 رشته ورزشی انجام شد

446
0:29:58,280 --> 0:30:00
در جدوه توضیح مدال ها