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任務簡報：加入「自然連結小探員」！
嗨！我是校園老樟樹裡的貓頭鷹「老樟」，我發現最近小朋友都愛待在室內。其實科學家說，每週在大自然至少 120 分鐘，心情和健康都會變好！你的任務是通過 6 個關卡，解鎖「全校英雄」徽章，幫全校找回與自然的連結！
⏰ 關卡 1：每週多久在自然才夠？
White 等 2019 年的研究（真實數據！）發現，每週在自然中達到一個「門檻時間」，自覺健康與幸福感才會明顯提升。你猜是多少？
🧭 關卡 2：六條路徑 — 幫活動找到對的路徑
UNESCO 提到六條連結自然的路徑。請把下方活動拖到正確的路徑：
👂 閉眼聽校園 30 秒聲音
🌳 幫校園的樹取名字
📅 每週六上午爬山 2 小時
📜 想像老樟樹見過的歷史
♻️ 週末淨灘撿海廢
🔍 用放大鏡觀察螞蟻窩
👁️ 感官接觸
💖 情感連結
⏳ 花時間
💡 思考意義
🌱 關愛行動
🧭 探索發現
🌲 關卡 3：森林浴 — 身體真的會變？
日本 Park 等 2010 年研究（真實數據！）：森林 vs. 都市散步後，身體指標不一樣。請選出正確答案：
Q1：在森林散步後，壓力荷爾蒙（皮質醇）會？
Q2：在森林散步後，心率和血壓的趨勢是？
Q3：WHO 建議 5-17 歲兒童每天至少 60 分鐘身體活動，在戶外完成可以同時達成心理減壓與身體活動嗎？
📐 關卡 4：校園綠地達標嗎？
WHO 建議每人至少 9 平方公尺 綠地，理想 50 平方公尺。假設某國小的校園綠地面積為 3,600 m²，全校共 600 人，計算每人平均綠地，並判斷是否達標。
🎭 關卡 5：週末的抉擇
這週末同學揪你出去，你會建議怎麼做？每個選擇都沒有對錯，但後果不同。
🏫 關卡 6：全校行動挑戰（Whole School Approach）
四個面向，一起把學校變成與自然連結的家。請勾選你「本學期會嘗試」的行動，四項全勾，解鎖「全校英雄」徽章！
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全校英雄 徽章解鎖！
你已經學到：每週 120 分鐘 的自然門檻、森林浴讓皮質醇降 12-15%、WHO 9 m² 綠地標準、台灣 9 座國家公園、綠地 10% 降溫 1°C，以及六條連結自然的路徑！
🌱 三個延伸思考（帶回家想想）
- 如果家裡要搬家，你會希望新家附近有什麼自然元素？為什麼？把你的理由畫成一張「理想家園地圖」。
- 從家到學校的路上，找一個「小地方」（公園角落、牆角、水溝邊）連續觀察一週，記錄至少 3 種生物，並想想怎麼讓那裡更適合生物居住。
- 十年後你想做什麼工作？那份工作可以怎麼跟「讓更多人親近自然」連結？（提示：每種職業都可以！醫生、工程師、YouTuber、農夫、老師…）