ADHD 친화적인 출력. ADHD 진단은 필요 없어요!

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## 설치

Claude Code

```bash claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd ``` 그런 다음 `/i-have-adhd`를 입력하세요. 로컬에 클론할 필요 없습니다. Claude Code가 저장소를 받아 최신 상태로 유지합니다. 모든 세션에서 항상 활성화하고 싶다면 `touch ~/.claude/.i-have-adhd-always` ([INSTALL.md](/INSTALL.md) 참고).

Codex

```bash codex plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd --ref main codex plugin add i-have-adhd@i-have-adhd ``` `$i-have-adhd`를 입력하면 출력 스타일이 명시적으로 적용됩니다. Codex가 이 스킬이 도움이 될 만한 작업을 감지하면 자동으로 호출되기도 합니다.

다른 코딩 에이전트 설치 방법은 [INSTALL.md](/INSTALL.md)를 참고하세요. ## 무슨 일을 하나 코딩 어시스턴트가 답을 긴 글 속에 묻어두지 못하게 막는 스킬입니다. **행동 우선**, 단계는 **번호로**, "도움이 되었기를!" 같은 군더더기 없음. ## 무엇이 달라지는가

## Before > 좋은 질문이네요! 한번 생각해볼게요. 인증 흐름에는 미들웨어, 토큰 검증, 쿠키 처리 같은 여러 부분이 있어요. `src/auth.ts`를 살펴보면 `verifyToken` 함수(42~58번째 줄 근처)가 구버전 `jsonwebtoken` API를 쓰는 것 같아요. 한 가지 방법은 패키지를 업데이트하고 그 함수를 다시 작성하는 거예요. 변경 후에는 인증 테스트를 돌려서 문제가 없는지 확인해야 해요. 아, 그리고 하나 더, 전체 의존성 버전도 살펴보시면 좋을 것 같아요. 도움이 되었기를! 더 깊이 파고 싶으시면 알려주세요.

## After > `npm install jsonwebtoken@latest` 실행 후 `src/auth.ts:42`를 수정하세요. > > 1. `src/auth.ts` 열기 > 2. `verifyToken`(42~58줄)을 아래 스니펫으로 교체 > 3. `npm test -- auth.spec.ts` 실행 > > 다음 단계: 테스트가 실패하면 첫 번째 실패 줄을 붙여넣어 주세요.

## 규칙 10가지 규칙. 전문은 [SKILL.md](/skills/i-have-adhd/SKILL.md)에 있습니다. 1. 다음 행동부터 말하기. 2. 다단계 작업은 번호로. 3. 한 가지 구체적인 다음 단계로 끝내기. 4. 엉뚱한 이야기 자르기. 5. 매 턴마다 현재 상태 다시 알리기. 6. 시간은 분 단위로 정확하게 ("조금" ❌). 7. 진전 사항을 눈에 띄게. 8. 오류는 담백하게. 9. 목록은 최대 5개 항목. 10. 서론, 요약, 마무리 인사 없음. ## 커스터마이즈 저장소를 포크해 `skills/i-have-adhd/SKILL.md`를 수정한 다음, 본인 복사본으로 교체하세요: ```bash claude plugin uninstall i-have-adhd # 먼저 업스트림 버전 제거 claude plugin marketplace remove i-have-adhd # 포크와 업스트림이 같은 이름을 씁니다 claude plugin marketplace add /i-have-adhd claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd ``` Claude Code를 재시작한 뒤 `/i-have-adhd`를 다시 호출하세요. ## 크레딧 J. Russell Ramsay와 Anthony L. Rostain의 *The Adult ADHD Tool Kit*을 느슨하게 참고했습니다. 사람이 하루를 어떻게 꾸려야 하는가가 아니라 **LLM이 어떻게 응답해야 하는가**에 맞춰 재해석했습니다. ## 라이선스 MIT. "좋은 질문이네요!" 없는 답변을 한 번이라도 받았다면 Star ⭐ 부탁드립니다.